人生はなんとかなるもの？不安にかられてた時に持ちたい心構え5つ

生きていれば「なんとかなる」って本当？

長い人生の中で、私たちはあらゆる不安と戦い、時に共存しながら生きていかなければなりません。「生きていればなんとかなる」。自分が実際に窮地に陥った時や、どうしようもなく落ち込んでいる時にこの言葉を聞いても何も心に響かないかもしれませんが、実際にこの言葉に救われた人もたくさんいます。

ではそういった人たちは「なんとかなる」という言葉をどのように変換して、実際に人生を「なんとかした」のでしょうか？「なんとかなる」という言葉の、具体的な不安解消効果について紹介します。

また、不安解消に役立つツボや食べ物などに関する記事はこちらからどうぞ！

不安を解消する方法！恋愛や仕事の不安を解消するツボや食べ物と名言も - POUCHS（ポーチス）

不安を解消する方法では皆さんどのようなことを行っていますか？不安を解消するにはツボを押す方法や食べ物で解消する人もいます。中には偉人の名言などをみて前向きに考える人もいるのですが、仕事や恋愛・妊婦の際に感じやすい不安の解消の仕方があるのでご紹介します。

人生で感じる悩みや不安

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人間は大人になるにつれ知識や自由が増える一方、悩みや不安につながる責任や義務も増えます。やらなければいけないこと、やったほうがいいこと、膨大な情報が蔓延するなか、理想と現実の間を生きる現代人が抱える人生への悩みや不安はとても大きいです。

不安な感情は、基本的に一つのことが原因で生まれるものではなく、いくつかの複数の悩みが重なっています。まずは、私たちが人生で感じる主な悩みや不安を紹介します。

転職して上手くいくのか

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一つ目に、転職して上手くいくのかという悩みが挙げられます。今の仕事に満足している人はどのくらいいるでしょうか？給料的にも仕事内容的にも満たされた仕事に就くのは、経済不況が囁かれる現代の日本では困難なことです。

また、日本は特に安定志向強いため、転職をして生活が変化するということに対する不安がとても大きいのです。給料は上がるが勤務時間が増えることに対する不安、仕事内容は充実するが給料が下がることへの不安、家族を持つ人は自分の転職が家族に与える影響など、転職に伴う人生の変化は私たちに大きな不安をもたらします。

同じ仕事を一生続けていくのか

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次に、同じ仕事を一生続けていくのか、という不安が挙げられます。転職をするのも不安だけれど、今の仕事を一生続けていくことにも漠然と不安を抱えている人も多いです。

やりがいのある仕事、お給料が良い仕事、仕事に対して求めるものは人によって異なります。ある時点では納得していた仕事内容や条件が、年齢や自分がいるステージに合わなくなってしまうという事態は誰にでも起こり得ます。

先の人生を考えた時、他の道もあるのではないかという漠然とした想いから、同じ仕事を一生続けることに私たちは不安を感じるのです。

借金はいつになったら終わるのか

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3つ目に、借金はいつになったら終わるのかという不安が挙げられます。借金がある状態は、返す目処があったとしても不安を生み出します。家のローン、生活費のための借金、借金によって生活が成り立っている現代人はとても多いです。

返さなければならない借金がある時、そしてその借金を返済するのに長い時間を要する時、私たちの心には、いつもそのことが引っかかりとして残ります。ちゃんと返済できるのか、いつになったら完済できるのか、逃げられない現実を突きつけられたような不安な気持ちと私たちは対峙するのです。

就職活動に失敗し無職

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次に、就職活動に失敗し無職になるという不安が挙げられます。競争のような就職活動は、ただでさえ私たちの心を疲れさせます。もし失敗して無職になってしまったらどうしようという不安は、就職活動を控えている人には大きなプレッシャーと不安を与えます。

この不安は、本当にやりたいことがあってその仕事に就きたいという信念がある人よりも、とにかくどこかに就職しなければならないという気持ちが強い人に多くみられる不安です。

人間関係が上手くいかず孤独

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最後に挙げられるのが、人間関係が上手くいかず孤独である状態からくる不安です。私たちは生きていく上で何らかの社会に属しています。学生であれば学校という社会、社会人であれば会社という社会、専業主婦であれば親の社会に私たちは自分の意思とは関係なく属し、そのことで自分の存在価値や社会的欲求を満たして生きています。

自分が属している社会で人間関係が上手くいかないとき、人は孤独を感じます。孤独は、自分は必要とされていないという感情をもたらし、それは私たちが本能的に持つ承認欲求の不満足に繋がるため、不安になります。

人生で感じる悩みの種類

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私たちが人生で感じる不安は様々ですが、悩みの種類は実はそんなに多くはないのです。具体的には、健康・お金・人間関係・恋愛という4つのカテゴリーに分けることができます。

4つの悩みの要素を具体的に紹介します。

健康

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1つ目に挙げられるのが、健康という要素です。健康志向の現代では、私たちは健康に関するあらゆる情報を簡単に得ることができます。そしてそれら情報は同時に、最悪の事態の情報も私たちに与えます。

例えば、乳がんの早期発見の大切さを伝えるのと同時に、早期発見されなかった場合の死亡率など、健康の大切さと同時に健康が損なわれた時の怖さと不安も、無意識に私たちは受け取っているのです。

また実際に健康を害している人が抱える不安も計り知れません。健康であることを前提に成り立ってる生活は、それが失われた時に大きな変化をもたらします。健康志向の社会だからこそ、私たちは健康であることに敏感になり、不安も感じやすいのです。

お金

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