目次
- 片付けられない原因
- 片づけることが苦手な性格
- 多忙により片付ける時間が持てない
- ストレス過多によるうつや精神的な原因
- 脳の障害
- 片付けられない原因診断
- 1.一度に片付けようとしてしまう
- 2.普段から物事を後回しにする癖がある
- 3.家事・育児・仕事にいつも追われていると感じる
- 4.やらなければならないとわかっていても時間の作り方がわからない
- 5.片付ける・捨てるなどやる気が起きない
- 6.片付いた部屋が落ち着かない
- 7.片付けに集中できない
- 8.片付けるという行動を実行に移すことができない
- 9.片付けてもすぐに汚れていく
- 性格によって片付けられない人の対処法
- 片付けるまで物を増やさない
- 要るもの・要らないものを分ける
- 掃除する場所を絞って掃除を始める
- 買い物する際は欲しい理由を考える
- 時間的問題によって片付けられない人の対処法
- 時間が取られている事柄を洗い出す
- 分担を見直す
- 効率的な作業方法を考える
- しっかりと休息をとり心に余裕を持つ
- 家事サービスなどを上手く活用する
- 精神的問題によって片付けられない人の対処法
- 専門機関を受診し自身の病名を明らかにする
- 病気の治療を優先する
- 片付けられない自分を責めない
- 家族・周囲の人間に協力を仰ぐ
- 脳の障害によって片付けられない人の対処法
- 考えられる障害
- それぞれの障害に合った対処法
- 家族・周囲の協力が不可欠
- 強引に片付けてはいけない
- 片付けられない本当の原因をチェックしてみよう
同じ時間的な問題が関係しているものとして時間の作り方がわからないという人も片付けが苦手である場合が多いです。実際に片付けが苦手な人もいるのですが、この点については片付けが苦手というよりも時間の整理整頓が苦手な人であると言えます。
時間を作ることができれば本格的に片付け・整理整頓ができるのですが、時間の整理が苦手であるため片付ける時間さえも作れない人がこの点に該当します。そのため、時間的な問題で片付けができない人もいます。
時間を作ることができれば本格的に片付け・整理整頓ができるのですが、時間の整理が苦手であるため片付ける時間さえも作れない人がこの点に該当します。そのため、時間的な問題で片付けができない人もいます。
5.片付ける・捨てるなどやる気が起きない
via pixabay.com
片付けができる人とできない人では時間的な問題や性格的な問題もあるのですが、最初にもご紹介したように精神的な原因も存在します。このような精神的な問題でも基本的に片付けや捨てるという行動に対してやる気が起きないという人もいます。
もちろん片付けは重労働である場合が多く、大変な事が多いので、ある程度の根気と気力が必要になります。しかし、このような根気や気力が沸き起こらない人もいるので、このような点から考えても精神的問題も十分ありえます。
もちろん片付けは重労働である場合が多く、大変な事が多いので、ある程度の根気と気力が必要になります。しかし、このような根気や気力が沸き起こらない人もいるので、このような点から考えても精神的問題も十分ありえます。
6.片付いた部屋が落ち着かない
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やる気が起きないと同様の症状とも言えるのですが、片付いた部屋では落ち着かないという人もいます。この人は精神的問題を抱えている人で、本来あるべき姿では落ち着かないという点になっています。このような片付いた部屋が落ち着かないのはやはり大きな問題とも言え、綺麗な部屋が落ち着かないあまりどうしても部屋が徐々に汚れていってしまう可能性があります。
そのため、精神的に問題を抱えているので、この点は精神的に抱えている問題を治すようにするのが好ましいです。
そのため、精神的に問題を抱えているので、この点は精神的に抱えている問題を治すようにするのが好ましいです。
7.片付けに集中できない
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精神的な問題に似ているのですが、同じように部屋が片付けられない人で片付けにどうしても集中できないという人もいます。この集中力が継続しないという点は片付けだけに限った話ではないのですが、集中力がない・集中できないという状況は脳が問題を抱えている可能性があります。
もちろん精神的なストレスが貯まり、集中力がない人もいるのですが、そのような人はタイミングを変えればしっかりと片付けができる人が多いです。しかし、常に片付けに集中できず、部屋や机が散らかってしまうような人は脳に問題を抱えている可能性が高いと言えます。
もちろん精神的なストレスが貯まり、集中力がない人もいるのですが、そのような人はタイミングを変えればしっかりと片付けができる人が多いです。しかし、常に片付けに集中できず、部屋や机が散らかってしまうような人は脳に問題を抱えている可能性が高いと言えます。
8.片付けるという行動を実行に移すことができない
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片付けをしたいという気持ちを持っている人もいるのですが、片付けたいという気持ちがあったとしても実際に行動に移すことができないという人もいます。このように気持ちがあったとしても行動に移すことができないような人も脳に障害を抱えており、問題がある可能性があります。
実際に行動しないように脳の様々な障害が邪魔をしているので、脳の障害を改善するようにしていくと気持ちから実際に行動に移せるようになります。このような状態の人は気持ちがしっかりとあるため大丈夫かと考えてしまいがちなのですが、行動に移すことができない人は大きな問題を抱えているので注意しましょう。
実際に行動しないように脳の様々な障害が邪魔をしているので、脳の障害を改善するようにしていくと気持ちから実際に行動に移せるようになります。このような状態の人は気持ちがしっかりとあるため大丈夫かと考えてしまいがちなのですが、行動に移すことができない人は大きな問題を抱えているので注意しましょう。
9.片付けてもすぐに汚れていく
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人によって状況は様々なのですが、片付けたとしてもすぐに部屋が汚れてしまう人もいます。このような人も脳が問題を抱えている可能性があります。こちらも途中でもご紹介した片付け癖ならぬ汚し癖があるような状態で、常に汚れていないと落ち着かないような状態になってしまっています。
そのため、このような片付けたのにも関わらずついつい汚してしまうような人は脳に問題を抱えている可能性があるのでこちらも要注意が必要です。
そのため、このような片付けたのにも関わらずついつい汚してしまうような人は脳に問題を抱えている可能性があるのでこちらも要注意が必要です。
性格によって片付けられない人の対処法
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片付けられない人のチェック診断をご紹介しましたが、次は具体的にそれぞれの対処法についてご紹介していきます。ご紹介してきたことからもわかるように、片付けられないという状況は主に「性格的な問題」「時間的な問題」「精神的な問題」「脳的な問題」の4つに分かれます。
まず最初はこの中でも性格的な問題においての対処方法をご紹介していきますので、先程ご紹介した中でも1や2に該当する人は是非ご参考にしてください。
まず最初はこの中でも性格的な問題においての対処方法をご紹介していきますので、先程ご紹介した中でも1や2に該当する人は是非ご参考にしてください。
片付けるまで物を増やさない
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性格的な問題を抱えている人はまず「片付けるまで物を増やさない」という点を意識するのが好ましいです。片付けようと思っても途中でも触れたように荷物などの物が多くなるほど気持ちが後ろ向きになってしまいやすいです。
常日頃整理整頓ができていてれば片付ける量も少ないので定期的に片付けができるのですが、物をどうしても増やしてしまうような人は片付けするということに前向きになりにくいです。
そのため、まずは物を増やさないようにして行動していくのが好ましいです。
常日頃整理整頓ができていてれば片付ける量も少ないので定期的に片付けができるのですが、物をどうしても増やしてしまうような人は片付けするということに前向きになりにくいです。
そのため、まずは物を増やさないようにして行動していくのが好ましいです。
要るもの・要らないものを分ける
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徹底的に部屋や机を片付ける際に行う人が多いのですが、「要るもの」と「要らないもの」に分けるようにするのが好ましいです。多くの人が「断捨離」という言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか。断捨離は漢字からもわかるように不必要な物が新しく入ることを断つ・不必要なものを捨てる・使わないものから離れるという言葉から来ています。
しかし、実際に断捨離をするのはなかなか大変です。そのため、まずは要るものと要らないものを区別して捨てていくようにするのがおすすめです。目安としては1年以内に使わなかったものは捨てていいでしょう。
しかし、実際に断捨離をするのはなかなか大変です。そのため、まずは要るものと要らないものを区別して捨てていくようにするのがおすすめです。目安としては1年以内に使わなかったものは捨てていいでしょう。
掃除する場所を絞って掃除を始める
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さらにおすすめなのが掃除する場所を絞るという方法です。というのも、片付けすると考えると、部屋や机全体を考えてしまいがちなのですが、全体を掃除するのはやはりかなりの労力を使います。それでこそ片付けできない人は定期的な管理が苦手で片付けができません。
しかし、掃除する場所をある程度絞って少し片付けるだけでも部屋が片付いたという点に満足し、次々と掃除しようという意欲を掻き立てることが可能です。そのため、掃除する場所を絞って一度片付けをしてみるようにしましょう。
しかし、掃除する場所をある程度絞って少し片付けるだけでも部屋が片付いたという点に満足し、次々と掃除しようという意欲を掻き立てることが可能です。そのため、掃除する場所を絞って一度片付けをしてみるようにしましょう。
買い物する際は欲しい理由を考える
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