独り言が多い人の心理や性格！独り言の原因と疑われる病気や対処法も

統合失調症とは、思考が止まりやすくなってしまう病気です。
症状の中に、被害妄想というものがあり、これによって暴力的な独り言を言う人が多いのです。

また幻覚が見えてしまったり、幻聴が聞こえたりする症状があり、これにより誰もいないのに人と話をしているような独り言が増えるのです。

そのほかの症状として、いきなり笑いだしてしまったり、何のきっかけもなくやる気がなくなり無気力状態になるといったものがあります。

こういった症状がある場合にも、統合失調症を疑って精神科や心療内科へ行くことをオススメします。

うつ病

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現在、日本ではうつ病は誰でもかかりうる病気とされています。
うつ病というのは、気持ちが継続的に落ち込んだ状態になってしまう病気です。

症状の一つとして、自分を過剰に責め立てるというものがあり、これによって自分を責めてしまうような独り言が多くなってしまうのです。

またほかの症状としては、睡眠不足や食欲の低下、無気力、疲れやすい、死にたいという気持ちが強まるといったものがあります。

こういった症状がある場合は、急いで精神科か心療内科に受診し早めの治療を行うことが、早めの回復へとつながる可能性があります。

発達障害

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発達障害というのは、生まれた時からできることが他の子供よりも遅かったり、できることが少なかったりする病気です。

現代では、大人になってから気付くという人も多くいます。
発達障害は、他人に攻撃的なところがあり、そういった症状が他人に攻撃するような独り言に繋がっています。

また文章が読めなかったり、理解できないといった症状や、数字の計算が苦手という部分、そして多動性と呼ばれる落ち着きがない症状、注意散漫といったものがあります。

もしこういった症状がみられる場合は、発達障害かもしれないと思い精神科などに通院することが大切です。

独り言が多い人は周囲からどう思われている？

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あなたは、独り言が多い自分を改善したいと思いますか？
独り言を言う多くの人が、無意識で言っている場合が多いので改善するのは難しそうで自分には無理だと諦めてしまっていると思います。

しかし、そんな人もこれから解説することをしっかり読んでください。
今回は、独り言を言う人は周りからどう思われているのかを解説していきますので、これを読んだらきっと独り言を改善していきたいと思うはずです。

気味が悪い

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独り言を言う人というのは、周りを気にせずに急に独り言を言い始める傾向にあるので、聞いている人にとっては急に何をブツブツいっているんだと驚いてしまうことが多いのです。

そして、独り言にはちゃんと理由があったとしても、その理由を知らない人が多いために気味が悪く思われ近づかないようにしようと距離を置かれるケースが非常に高いのです。

かまってほしいのか

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独り言を言っている人によっては、人前でわざと独り言を言っている人がいます。
それをもちろん聞いている人は、かまってほしいのかなと感じ取っているのです。

しかし、そう思っていてもなかなか話しかける勇気が聞いている側にもない場合が多いので、かまってほしい人と話しかける勇気がないという人のすれ違いが生じてしまう可能性があります。

お互いに苦しいだけですので、本当に構ってほしいときは口に出すことをオススメします。

紛らわしい

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独り言を言っている人は、無意識に独り言を言っている場合も多く、聞いている側にとっては自分に何か話しかけているのかなと勘違いしやすい場合があります。

いざ話しかけてみると。実は自分に向けてのメッセージではなかった場合は変な空気が漂ってしまいます。
こんなことがあるので、周りは独り言が多い人のことを紛らわしい迷惑な人と思っている場合がとても多いのです。

独り言を減らす方法

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先ほどの解説で、自分は周りからこんなことを思われているのかと落ち込んでしまった人も多いはずです。
でも、大丈夫です。

あなたがこれから解説する、独り言を減らす方法を実践すれば、少しずつでも独り言は減っていくはずです。
是非、参考にしてみてください。

ガムや飴を食べる

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飴やガムを食べているとき、あなたはどんな風になりますか？
きっとほとんどの人が、口の中に飴やガムが入っている状況で、喋ることができない人が多いはずです。

喋ることができないので、独り言は自然と減っていきます。
また、独り言を言っているなと気付いたときもガムや飴を食べれば、独り言を止めることができるのでオススメです。

マスクをつける

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マスクをつけていると、自分が話をしている声が相手に聞き取りずらくなる傾向にあります。
今回は、この聞こえずらさを利用するのです。

マスクは最近では、仕事中でもずっとつけているので違和感なく独り言対策ができる方法です。
あなたが独り言を話していたとしても、その声は周りには聞こえずに済むので、迷惑をかけたりすることもなくなります。

是非、実践してみてください。

言葉に出さずに紙に書く

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