目次
- 寝ゲロは死と隣り合わせの危険がある！？
- 寝ゲロとは
- 急性アルコール中毒と関係がある
- 寝ゲロをしてしまう理由や原因
- 食べ過ぎ状態でのお酒の飲み過ぎ
- 酔っているのに激しく動いた
- 乗り物酔い
- 異物の誤飲
- 加齢
- 便秘
- 食生活
- ストレス
- 寝ゲロによる危険や病気の可能性
- 急性胃炎
- 胃腸炎
- 急性腹膜炎
- 盲腸炎
- 脳出血
- 呼吸困難
- ガン
- 寝ゲロをしてしまう場合の治療法
- 専門医に相談
- 手術療法
- 薬物療法
- 食生活の改善
- 適度な運動
- 寝ゲロした場合の対処法
- 意識確認
- 呼吸の確認
- うがい
- 体勢を整える
- 危ない場合は救急車に連絡
- 寝ゲロをしないための対策・予防法
- 日々のストレス解消
- オリーブオイル中心の生活
- 運動の習慣化
- 水分の大量摂取
- 食事の内容に気をつける
- 食後の姿勢
- 寝ゲロは危ないので気をつけて！
意外に感じる人もいるかもしれませんが、便秘による嘔吐も原因のひとつとして考えられます。たまに発生する便秘なら、そこまで神経質に悩む必要はありませんが、長い年月に渡り便秘を患っている人は注意です。
便が腸内に溜まると、腸閉塞となります。本来肛門から出るはずの消化物が腸内を塞ぎ、吐瀉物として口から体外へ出てしまうのです。
その吐瀉物は便に近い臭いを発するのが、腸閉塞による嘔吐の特徴。便秘が習慣化しないように、医師へ相談して体質改善を目指しましょう。
便が腸内に溜まると、腸閉塞となります。本来肛門から出るはずの消化物が腸内を塞ぎ、吐瀉物として口から体外へ出てしまうのです。
その吐瀉物は便に近い臭いを発するのが、腸閉塞による嘔吐の特徴。便秘が習慣化しないように、医師へ相談して体質改善を目指しましょう。
食生活
via pixabay.com
食生活も寝ゲロの原因に大きく影響します。先述しているように、アルコールの飲み過ぎや食べ過ぎによる食生活の乱れは特に気をつけたいことのひとつです。
体質によっては辛いものなどの刺激物や、脂っこい物の摂り過ぎなども嘔吐の原因になります。食べ物をバランス良く、適量で抑えることが嘔吐を防ぐための一番の近道です。
海外での生みずの摂取や、食あたりのシーズン、不衛生な環境下での飲食も嘔吐の原因になることもあるので、気をつけましょう。
体質によっては辛いものなどの刺激物や、脂っこい物の摂り過ぎなども嘔吐の原因になります。食べ物をバランス良く、適量で抑えることが嘔吐を防ぐための一番の近道です。
海外での生みずの摂取や、食あたりのシーズン、不衛生な環境下での飲食も嘔吐の原因になることもあるので、気をつけましょう。
ストレス
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社会人になるとストレスから離れられない生活を送っている人も多いでしょう。誰もが抱えているものと、そのまま放置してしまうと体調へ異変をきたしてしまう原因になります。
ストレスは大人だけではなく、子供も抱えている場合があります。しかも本人が気づかずに抱えているストレスにより、体調が崩れて嘔吐してしまうことがあるのです。
蓄積されたストレスは自律神経や胃の働きを乱し、嘔吐を引き起こしてしまいます。ストレスによる嘔吐は極度の緊張や不安により発生します。ストレスの根源を断ち切ることを、最優先に考えることが大切です。
ストレスは大人だけではなく、子供も抱えている場合があります。しかも本人が気づかずに抱えているストレスにより、体調が崩れて嘔吐してしまうことがあるのです。
蓄積されたストレスは自律神経や胃の働きを乱し、嘔吐を引き起こしてしまいます。ストレスによる嘔吐は極度の緊張や不安により発生します。ストレスの根源を断ち切ることを、最優先に考えることが大切です。
寝ゲロによる危険や病気の可能性
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ここからは寝ゲロによる病気の可能性や、危険性について紹介します。病気が原因で就寝中に嘔吐をしてしまう時には、本人の心づもりも大切ですが、家族などのサポートも大切となります。
また寝ゲロは命を落とす危険性があることも忘れてはいけません。本人が気づかずに嘔吐している場合もあるので、周りにいる人たちが適切に処置することも大切となります。
突然、就寝中に嘔吐をしてしまった時には、その日の行いなどを振り返って自身の体調と向き合うことも大切です。
また寝ゲロは命を落とす危険性があることも忘れてはいけません。本人が気づかずに嘔吐している場合もあるので、周りにいる人たちが適切に処置することも大切となります。
突然、就寝中に嘔吐をしてしまった時には、その日の行いなどを振り返って自身の体調と向き合うことも大切です。
急性胃炎
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色々な原因により発症しやすいのが、急性胃炎です。軽いものであれば1日で、長いと3日ほど長引きます。初期症状は胃のむかつきや軽い痛み、重症化すると嘔吐などの症状がみられます。
食べ過ぎや飲み過ぎによるもの、刺激物の摂り過ぎによるもの、ウイルス性感染によるもの、ストレスによるものなど原因はさまざまです。
原因が分かると解決も早くなります。急性胃炎が続くと慢性化してしまう場合もあるので、早期解決・原因排除に努めましょう。
食べ過ぎや飲み過ぎによるもの、刺激物の摂り過ぎによるもの、ウイルス性感染によるもの、ストレスによるものなど原因はさまざまです。
原因が分かると解決も早くなります。急性胃炎が続くと慢性化してしまう場合もあるので、早期解決・原因排除に努めましょう。
胃腸炎
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乾燥する時期になると流行するのが、ノロウイルスやエンテロウイルスなどの感染性胃腸炎です。別名「お腹のカゼ」とも言われ、毎年流行してしまう病気のひとつ。この感染性胃腸炎は発熱・腹痛・嘔吐・下痢が主な症状です。
ウイルスにより異なりますが、1～7日で治まることがほとんどです。ウイルスをなるべくはなく体外へ出すことや、脱水症状にならないことが回復への近道となります。
嘔吐がひどい時には点滴が必要となる場合もあるので、病院へ相談しましょう。
ウイルスにより異なりますが、1～7日で治まることがほとんどです。ウイルスをなるべくはなく体外へ出すことや、脱水症状にならないことが回復への近道となります。
嘔吐がひどい時には点滴が必要となる場合もあるので、病院へ相談しましょう。
急性腹膜炎
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他の病気により併発されたり、ストレスにより引き起こされたりするのが腹膜炎です。腹膜炎には急性と慢性があり、ほとんどが急性と言われています。腹膜とは肝臓や腸を包み込んでいる膜です。
我慢できないほどの激しい腹痛、発熱、嘔吐が出てきたら急性腹膜炎である可能性があります。慢性になると2～3ヶ月に渡り微熱が続くため、急性との違いはわかりやすいでしょう。
これらの症状の他に、腹部全体に硬さを感じられることがこの病気の特徴です。
我慢できないほどの激しい腹痛、発熱、嘔吐が出てきたら急性腹膜炎である可能性があります。慢性になると2～3ヶ月に渡り微熱が続くため、急性との違いはわかりやすいでしょう。
これらの症状の他に、腹部全体に硬さを感じられることがこの病気の特徴です。
盲腸炎
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初期症状のひとつに嘔吐が含まれているのが、盲腸炎です。虫垂炎とも呼ばれていて、幅広い年代で発症する病気となっています。
みずおち付近に痛みを感じ、その痛みが右下腹部に移り痛みが激しくなるのが特徴です。痛みの他に、吐き気や嘔吐、37～38度の発熱もみられます。
盲腸炎は幼児期や、10～20代に発症する人が多いようです。重症化してしまうと、腹膜炎などの合併症状も出てきてしまうので早めの発見が必要となります。
みずおち付近に痛みを感じ、その痛みが右下腹部に移り痛みが激しくなるのが特徴です。痛みの他に、吐き気や嘔吐、37～38度の発熱もみられます。
盲腸炎は幼児期や、10～20代に発症する人が多いようです。重症化してしまうと、腹膜炎などの合併症状も出てきてしまうので早めの発見が必要となります。
脳出血
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複数ある原因の中で注意したいのが、脳出血による寝ゲロです。脳出血は、さまざまな原因で脳内にある血管が破れてしまい、その出血により脳内にダメージを与えます。
出血量や場所によって症状は異なり、最悪な場合は死に至るケースもある病気です。頭痛・ろれつが回らない・嘔吐などの症状が出てきますが、ほとんどが出血後に現れます。
脳出血は突然発症してしまいますが、生活習慣の乱れや高血圧により起きやすくなる病気のひとつです。
出血量や場所によって症状は異なり、最悪な場合は死に至るケースもある病気です。頭痛・ろれつが回らない・嘔吐などの症状が出てきますが、ほとんどが出血後に現れます。
脳出血は突然発症してしまいますが、生活習慣の乱れや高血圧により起きやすくなる病気のひとつです。
呼吸困難
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寝ゲロが命に関わる危険性があると言われているのは、呼吸困難になる可能性があるからです。前もって予兆できることは少ないですが、睡眠中に嘔吐する可能性があれば必ず横向きに寝かせてください。
またその状況に立ちあった際には、ビニール袋などを手にかぶせて吐瀉物を口から掻き出してあげることも大切です。口の中から出さないと、その吐瀉物によって窒息死してしまう危険性があります。
対象者がウイルス性の胃腸炎を患っていれば、感染を防ぐためにあらかじめ事前準備をしておきましょう。
またその状況に立ちあった際には、ビニール袋などを手にかぶせて吐瀉物を口から掻き出してあげることも大切です。口の中から出さないと、その吐瀉物によって窒息死してしまう危険性があります。
対象者がウイルス性の胃腸炎を患っていれば、感染を防ぐためにあらかじめ事前準備をしておきましょう。
ガン
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