2019年4月21日 更新

バイタリティの意味とは?バイタリティ溢れるための方法

『バイタリティ』の意味って、知っていますか?『バイタリティ』の特徴って何なのか、知っていますか?『バイタリティ』を持つことで、どんなメリットがあるのでしょうか?『バイタリティ』溢れる人になるには、どうすればよいのでしょうか?

目次

バイタリティ溢れる人のプライベートでのメリット

Sailing Boat Sail Vacations - Free photo on Pixabay (206161)

『バイタリティ』溢れる人の「プライベートでのメリット」って、どんなことがあるのでしょうか?

『バイタリティ』溢れる人は、人よりも『エネルギー量』が多く、『時間』の使い方が上手いので、多くのことを『効率的』に進めていことができるんです。

その状態で起こる『プライベート』でのメリットについて、見ていきましょう。

交友関係が広くなる

Friends Celebration Dinner - Free photo on Pixabay (206165)

『バイタリティ』溢れる人の「プライベートでのメリット」には、「交友関係が広くなる」ということがあります。

自分が、心身共に満たされていると、自分に自信と余裕をもって、物事を進めていく事ができます。自分が、他人にとって安心できる場所となったなら、必然的に、いろんな人が寄ってきたがります。人が寄ってくることによって、「あの人は人望があるんだ」とさらに人が寄ってくるんです。

例えていうなら、「行列の絶えないレストラン」のような感じです。自分のキャパもあるので、受け入れることもできます。

趣味に熱中できる時間が増える

Motorbike Garage Repairs - Free photo on Pixabay (206168)

『バイタリティ』溢れる人の「プライベートでのメリット」には、「趣味に熱中できる時間が増える」ということがあります。

自分の心身が満たされていると、余裕を持って行動する事ができます。余裕があるので、余計に無駄な失敗などなく、効率よく物事を進めことができます。効率よく物事を進められることによって、時間にも余裕ができるので、趣味に使う時間もできるんです。

満たされた心身で「やりたい」と思うことをするのですから、疲れたりストレスに感じたりすることはなく、ますます満たされた状態になっていくという循環になります。

恋人にさみしい思いをさせない

Couple Holding Hands Love - Free photo on Pixabay (206171)

『バイタリティ』溢れる人の「プライベートでのメリット」には、「恋人にさみしい思いをさせない」ということがあります。

心身が満たされて、自信や余裕をもって「やりたい」仕事や趣味を、やりたいようにできている状態では、ストレスやダメージを受ける心配もなく、ますます満たされていきます。そうなることで、ますます自信や余裕が生まれ、周りに優しくなれるんです。

無駄に怒ったりイライラしないで、余裕をもって相手に接することで、ますます相手に好意を持たれます。そうすることで、さらにお互いの仲が良くなるという循環になります。

バイタリティ溢れる人になるための意識

Beach Family Fun - Free photo on Pixabay (206174)

『バイタリティ』溢れる人になるために意識することって、どんなことがあるのでしょう?

『バイタリティ』が溢れると、ストレスなどないまま、絶好調で、どんなことでも上手くやっていけそうですよね。できるものなら、そういう人でありたくないですか?

ポジティブな思考を意識する

Amusement Carousel Park - Free photo on Pixabay (206177)

『バイタリティ』溢れる人になるために意識することの1つに、「ポジティブな思考を意識する」ということがあります。

何事も『ネガティブ思考』で考えず、『ポジティブ思考』を意識していくことで、良い循環を作っていけるんです。逆に、何事も『ネガティブ思考』で考えて動いてしまうと、全ての事が悪循環になりがちです。

物事を、「注意しながら進めていくこと」と、『ネガティブ思考』で進めていくことは、意味が違ってきます。

常に笑顔でいる

Smile Color Laugh - Free photo on Pixabay (206180)

『バイタリティ』溢れる人になるために意識することの1つに、「常に笑顔でいる」ということがあります。

意識して笑顔でいるだけで、プラスのパワーを持って、自分にも他の人にも「大丈夫」だと思わせることができます。同じことでも、ムスッとしたり、イライラしながらする事で、マイナスなパワーが発生することによって、悪循環になっていきがちなんです。

「誰かが何とかしてくれるだろう」とか、「誰かのせいでこうなった」などと考えずに、「自分が率先してやっていくんだ」と思えば、自然に笑顔で物事を進めていけます。

人の悪口は言わない

Adult Announcement Communication - Free photo on Pixabay (206183)

『バイタリティ』溢れる人になるために意識することの1つに、「人の悪口を言わない」ということがあります。

思ってることを口に出すことによって、必ず何か返ってきます。プラスのエネルギーになることなら良いのですが、わざわざマイナスのエネルギーを発する言葉を口に出すことは、得策ではありません。

口に出す前に、1度止まって考える『癖』をつけられるとよいですよ。

健康的な生活を送る

Running Runner Long Distance - Free photo on Pixabay (206188)

『バイタリティ』溢れる人になるために意識することの1つに、「健康的な生活を送る」ということがあります。

心身共に健康的な生活を過ごすように心がけることで、『バイタリティ』溢れる生活を送れます。逆に、心身ともに不健康的な生活を送ってしまうと、「体調がすぐれない」「頭が働かない」「イライラする」となって、物事がうまく循環しません。

何事も、上手く回していきたいなら、必ずそれなりの「下準備」が必要なんです。心身共に健康的な生活を過ごすということは、物事を上手く回していくための「下準備」になります。

自分を好きになる努力をする

Woman Boat Sky - Free photo on Pixabay (206191)

『バイタリティ』溢れる人になるために意識することの1つには、「自分を好きになる努力をする」ということがあります。

自分を好きなれず、信じられないようでは、自信を持って物事を進めていくことなどできません。誰だって、そんな人には自分を託したくないし、ついて行きたいとも思いません。人望もなく、弱腰で、イライラしていると、ますます物事はうまく進まなくなります。

人がどうこうとか、人の事をとやかく言う前に、「自分は大丈夫か?」確認する方が得策です。他の人より、自分のことをなんとかしましょう。

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