女の子の日にデートできる？彼氏への上手な言い方や伝え方は？

生理はなぜ「女の子の日」とよばれる？

思春期と同じ頃に訪れる第二次性徴を迎えると、女性には生理が始まります。しかしながら、思春期の女子にとって「生理が始まった」という言葉は、自分の身体が大人に変化していることがストレートに感じられる恥ずかしい表現に思えることが多々あります。

そこで「生理が来た」や「生理が始まった」という言葉を、少しマイルドに伝えるために「生理期間中」を「女の子の日」という人もいます。また、そうした少し可愛らしい表現が生理期間中の憂鬱な気分や優れない体調を少しでも忘れることができるからという理由で、成人してからも生理のことを「女の子の日」と呼ぶ人も増えてきています。

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彼氏との大切な日に生理が来てしまった。なんてことありませんか？こうゆう時伝えたらいいのか、伝えるとしたらどうやって言うべきなのかとても悩んでしまいますよね。今回は生理の時の彼氏への対応の仕方や生理についてのあれこれを説明・解説していきます。

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女の子の日は何日続く？

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ところで、生理はどれくらい続くのでしょうか。毎月自分自身の身体に起きる変化ですが、女性でもしっかりとした生理の知識を持っていない人も少なくはありません。また、男性にとってはなおさら生理に関する知識を持っていない人も多いでしょう。ここでは生理に関する知識を、主に期間の面から紹介していきます。

出血する日数

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生理の出血期間には個人差があります。3日程度で終わる人もいれば、長い人では7日間も出血が続く人もいると言われています。しかしながら、生理の出血期間が2日以下の場合は過短月経、8日以上の場合は過長月経と呼ばれていて婦人科系の疾患であったりホルモン異常がある可能性が高いと言われています。

生理が始まっている女性は、閉経までしっかり自分の生理の期間を把握して病気の早期発見ができるように注意すると良いでしょう。ただし生理が始まったばかりの頃は生理が安定しないので、日数に差があることもあります。

ナプキンは何枚使う？

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経血の出血量によっても個人差がありますが、女性はどれくらいナプキンを変えているのでしょうか。特に、二日目や三日目の経血量が多い時期にはナプキンを頻繁に取り換えるため荷物が多くなってしまう女性も多いと言われています。

出血量が多い日には、一日に5枚程度ナプキンを使う女性が大半です。しかしながら、なかなかトイレに行けない職に就いている人は大きめのナプキンをして交換枚数を減らしたり、出血量が少なくてもトイレに行くたびに気になるので変えているという女性も少なくはありません。衛生的には、できるだけこまめにナプキンを変える方が良いでしょう。

どのくらい出血するの？

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経血量も個人差が大きいですが、一時間に大体50～120㏄の出血があると言われています。しかしながら、生理が終わりかけの5日目くらいには一日で20㏄など、ほぼ出血がない人もいるでしょう。また、基本的にはナプキンが経血をしっかり吸収してくれるので、なかなか自分の経血量を正確に計測することはできません。

貧血に悩まされていて経血量が多いのではないかと思っている人は、日中に活動時間にどれくらいナプキンを変えているかで考えてみましょう。たとえば昼用ナプキンの大きめを使っていても1時間持たずに変えてしまう場合は、少し出血が多いので病気の可能性もあります。出血が多い期間が長く続く場合は、受診も検討してみましょう。

何日周期で生理になる？

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最後に、生理になるまでの期間について解説します。生理になるまでの期間は25日～38日が正常範囲とされています。生理期間と同じく、24日以下の場合は頻発月経、39日以上の場合は稀発月経と言い病気の可能性があります。単に「生理が多くて憂鬱」や「ほとんどならないから楽で良い」と考えずに、続く場合は病院に行きましょう。また、生理周期が安定しないと妊娠を希望する場合にもタイミングが取りづらいので相談してみても良いでしょう。

ただし、生理期間と同じく、生理になりたての頃はホルモンが不安定で生理周期も安定しません。思春期の頃は、あまり神経質になりすぎなくても良いでしょう。

女の子の日はみんなどうしてる？

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ほぼ全ての女性にある生理ですが、なかなか生理に関する情報交換は親しい女友達や姉妹、母親ともしづらくて悩んでいる人も多いのではないでしょうか。ここでは、生理の準備や体調不良の対処法について紹介していきます。病院に行くほどでもなく、周りの人にも聞きづらいという人は参考にしてください。

生理用品は事前につけている？

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やはり気になるのが、生理を事前に付けているか否かではないでしょうか。実はこちらは半々で、付けている人と付けていない人のどちらも存在しています。

付けている人の理由としては、お気に入りのショーツを汚したくないので2～3日前には既に準備をしているという人が多い結果でした。特にすぐに対処できない仕事中や就寝時間は付けているという人の方が多い結果になります。

ただし、付けていない人は生理用品があるだけで憂鬱な気分になるという人や、ムレやかぶれが気になるという人もいました。また、おりものシートを使っているので、初日の少量の出血ならそれで十分だと回答している人もいます。

予定日は把握している？

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生理の予定日に関しては、8割程度の女性がなんらかの方法で把握しているという調査結果が出ています。手帳で管理している人もいれば、スマホのアプリで管理している人もいるでしょう。単に「月初くらいに生理が来る」という認識の人もいます。

妊娠希望の有無に関わらず、生理の周期を把握していると自分自身の体調管理やスケジュールを立てる際にも役立ちます。また周期の乱れに早めに気付けることで病気の早期発見に繋がる可能性もありますので、できる限り生理の予定日や終了日は把握しておくようにしましょう。

痛みや体調不良への対処法

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