女の子の日にデートできる？彼氏への上手な言い方や伝え方は？

生理痛がひどい場合には、市販薬に頼っている女性も多いと言われています。特に最近はドラッグストアで簡単に生理痛に効く薬が買えるようになったことからも薬を愛用している人もいるでしょう。また、貧血の対策に生理が始まる数日前には意識的にほうれん草やレバーを多く食べるという女性も多くいます。

他にも、対処法として真夏以外は腰を冷やさないように貼るカイロを使用する人もいれば、生理の二日目の症状が重いので仕事を休めるようにスケジュール管理をしている人もいます。少しでも自分の生理期間の憂鬱な気分を減らせるように、何か対策を立ててみましょう。

生理の日に男性はどんな気遣いをしてくれる？

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姉妹がいなかったり、自分の姉妹が全く生理でも不調を感じないタイプの場合は女性の生理に対してほぼ理解がない男性もいるでしょう。それでは、男性は周りの女性や彼女が生理になった時にどのような気遣いをすれば良いのでしょうか。自分ではわからず、女性本人にも聞きづらい対応を知っておきましょう。

声かけと思いやり

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彼女が生理であることに気付いたら、まずはそれを労わってあげましょう。仕事で疲れた時や体調が悪い時に労わってもらえると嬉しいように、生理の時に労われると女性は嬉しく感じます。

「お腹痛そうだけど大丈夫？」と聞いたり、何をすれば良いか分からない場合は「何かしてほしいことがある？」と聞いてみましょう。生理は辛さも痛みも個人差があるので、彼女のしてほしいことをしてあげるのが一番です。素直に聞いて、彼女の望みを叶えてあげましょう。

ただし、単なる同僚や親しい女友達に対して「生理痛大丈夫？」などとストレートに聞くとデリカシーがないと思われるので注意が必要です。

キャンセルされても怒らない

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彼女の生理痛がひどく、どうしても外出が厳しい場合もあるでしょう。近距離に住んでいれば、彼女の家でデートをすることもできますが、中距離や遠距離恋愛の場合はデート自体がキャンセルになってしまうこともあります。

しかしながら、そのキャンセルに対して怒らないようにしましょう。デートがキャンセルになって落ち込んでいるのは、女性も同じです。インフルエンザの時にデートができないのと同じように、生理痛がひどい時にもデートができないと分かってあげましょう。

生理だとわかったら予定変更も

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彼女が自分から生理だと言ってきた場合は、生理痛が気にならないようなデートプランに変更するのもおすすめです。彼女からは自分の体調不良でデートプランを変更しづらいのは言い出しづらいので、男性の方から提案してあげると良いでしょう。

アウトドアのデートをする予定の日は、映画を見に行くなどの比較的動かなくても良いデートにすると彼女も喜ぶのではないでしょうか。しかしながら、彼女が大丈夫だという場合は無理に予定を変更せずに当初の予定通りのデートを楽しみましょう。

適度な休憩をくれる

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生理中のデートで女性が最も嬉しかった気遣いは、適度な休憩をくれるという点です。もし彼女が生理中にデートをすることになった場合は、いつもより頻繁に休憩できるように気遣ってあげると良いのではないでしょうか。

特に綺麗なカフェなどで落ち着いて休憩できれば、お互いに会話を弾ませることもできます。また、カフェなどのトイレは遊園地などのトイレに比べて綺麗な可能性が高いので、彼女も憂鬱な気分にならずにナプキン交換などのケアをできるでしょう。

暖かい飲み物を渡す

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なかなかカフェなどの休憩スペースが見つからない場合は、自販機などのコーヒーや紅茶でも良いので暖かい飲み物を渡してあげると良いでしょう。普段から身体が冷えると体調不良に陥りやすいですが、生理中はそれが顕著です。朝は元気でも、身体が冷えてくるとお腹が痛くなったり腰が重たくなったりしてしまいます。

一本の缶コーヒーをあげるだけでも、彼女のことを気遣っていることが伝わるでしょう。彼女がお腹を抑えるなどの辛そうな表情を見せる場合は、暖かい飲み物を渡してあげましょう。

女の子の日の見分け方

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周りの女性に生理が来てもなかなか申告してくれる人はいないでしょう。付き合って日が浅い恋人同士では、彼女自身も生理だと言いづらいものです。そんな時に、男性はどのように生理だと察することができるのでしょうか。生理が来ている女性の見分け方を紹介していきます。

いつもよりイライラしている

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生理が来る前の女性は、自分でもどうしようもなく気分がイライラしてしまう人が多くなります。普段は冗談が通じる場面で急に怒り出してしまったり、時には感情が高ぶり過ぎて泣き出すこともあるでしょう。

もし周りの女性が定期的にイライラしているようであれば、それは生理前のホルモンバランスの乱れが影響しているのかもしれません。イライラしすぎて普段ではしないようなケアレスミスをしてしまう場合などは、さりげなくフォローしてあげましょう。

顔や足がむくむ

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生理前は顔や足、身体など全身がむくみやすくなってしまいます。外からは気付きづらい変化ですので同僚の女性の生理前のむくみに気付くことは難しいかもしれませんが、長い時間を一緒に過ごしている彼女なら観察すればよく分かるでしょう。

もしむくみ始めたと思ったら、近いうちに生理が始まるかもしれません。むくむのと同時期にイライラしやすくなる女性も多いので、むくみに気付いた場合はあまり刺激しないで喧嘩にならないようにしましょう。

食欲が増える

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