共感性羞恥の特徴と原因！発達障害との関係と治し方を心理学で解説

共感性羞恥とは

「共感性羞恥」とは自分が恥ずかしいと思う行動や失敗を他人が行っているのを見たときに、まるで自分が体験しているかのように自分も恥ずかしさを感じてしまう感覚、感情のことをいいます。

耳慣れない言葉ですが、実は経験したことのある人は少なくありません。では共感性羞恥とはどのようなものなのか、詳しく解説していきます。

他人の失敗をあたかも自分の失敗のように感じる

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ドラマや映画の中で登場人物がこれから失敗するかもしれない・・・となんとなく感じたとき、それ以上そのシーンを見ていられなくなることはありませんか？そして実際にその人物が失敗してしまったら、予測していたにもかかわらず非常に動揺してしまうのです。

本来他人が失敗したりミスを犯してしまったとしても、見ている自分には全く関係のないことです。そのことはわかっているはずなのに、まるで自分が失敗してしまったかのように感じてしまうのです。

また、失敗するかも、と予測した時点で「失敗したくない！」とその状況を回避しようともします。このように、他人の失敗に対して心が動揺し、自分のことのように感じてしまう心理状態が共感性羞恥と呼ばれるものです。

共感性羞恥の他の呼び方

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「共感性羞恥」は、1987年にMillerが定義した英語の「empathic embarrassment」を日本語訳した心理用語で、「きょうかんせいしゅうち」と読みます。「empathic embarrassment」は「共感的羞恥」と訳されることもあります。

また「観察者羞恥（かんさつしゃしゅうち）」と訳されることもあります。ただし、厳密には、「共感的羞恥」と「観察者羞恥」は同一の意味ではなく、「観察者羞恥」は桑村幸恵氏が「共感的羞恥」と区別してつけたものです。

決して病気ではない

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共感性羞恥とは、その心理状態を表す言葉であり、障害や病気の名前ではありません。心理用語は「現象」や「効果」「理論」を表す場合が多く、「共感性羞恥」もそのような心の状態を表す言葉になります。

また、この現象（このような心理になる状態）自体も病的な症状ではなく、日本人の10％の人が当てはまると言われています。10人に一人は経験があるということは、比較的よく起こること、と言えるでしょう。

本人がこの症状を自覚している場合が10％と考えると、実際にはもっと多くの人が経験していると言っても過言ではありません。

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発達障害と共感性羞恥には関係がある？

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発達障害のうち「アスペルガー症候群」は「共感性」というキーワードと密な関係がありますが、アスペルガー症候群は共感性が低いことが特徴です。

「共感性羞恥」の場合は逆に共感性が高い人に見られることが多いため、関係性があるとは言えないでしょう。合わせて「学習障害」「ADHD」においても、共感性に焦点をおいて考えてみます。

現段階では関係性は認められていない

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発達障害は他人と異なる特徴的な言動が見受けられることもあり、「共感性羞恥」もその特徴の一つなのではと考える人もいるようですが、結論として関係性は認められていません。

発達障害の中でも「ADHD」のタイプは共感性が強い傾向にあり、共感性羞恥と関係があるように見えますが、それがADHDタイプの人すべてに当てはまる特徴とは言えません。「アスペルガー症候群」「学習障害」でも共感性羞恥の人は存在しています。

これらの割合は健常の人と比較することができず、発達障害とは関係なく「個人の性格的要因＝個性」に起因するという見解が有効です。これまでも発達障害との関係の研究は進められていますが、現状では、優位な相関関係はありません。