目次
- ツァイガルニク効果について詳しくなり心の整理をしましょう
- ツァイガルニク効果とは
- 【仕事編】ツァイガルニク効果で記憶に残る場面例
- 顧客に対してしてあげられなかったこと
- 企画途中で挫折した案
- 良かれと思ってしたことが失敗につながった時
- 後輩が辞めてしまった時
- 取引が中断になったとき
- 【恋愛編】ツァイガルニク効果で記憶に残る場面例
- キス止まりな関係
- 失恋が忘れられない
- １泊せずに終えたデート
- 告白の返事待ち
- 【その他】ツァイガルニク効果で記憶に残る場面例
- 部活動でできなかったこと
- 途中で投げ出したゲーム
- 怖い話
- 明日やろうと先延ばしにしていること
- 試験の結果を待っている時
- 結論がない噂話
- ツァイガルニク効果は経済効果もある！
- 漫画、アニメ、小説、ドラマ
- 続きはCMの後で
- １話は無料！
- ポイントが溜まれば
- ツァイガルニク効果が精神的に良くない理由
- ストレスが溜まってしまう
- 未来に進めない
- 今を楽しむことができない
- また同じことを繰り返してしまう
- ツァイガルニク効果を起こさせないために必要なこと
- 思ったことは直ぐ行動する
- やりたいと思ったことは今からでも遅くないことを再確認する
- 無駄に引き延ばすものには手を出さない
- 初めは無料に引っ掛からないこと
- 嫌な記憶を忘れる方法
- 思い出さないようにすることは難しい
- 記憶の上書きを行う
- リラックス方法を探す
- 思い出の品を捨てる
- ツァイガルニク効果は意識一つで乗り越えられる！
いつもキスだけで終わってしまうと、「そのあとはなにもないの？」と期待してしまうこともあるでしょう。恋人同士になると手をつないだり、キスをしたりするのは当たり前にあります。
ドキドキ感は長く続けば続くほど「このままの関係で終わっちゃうの？いつもキスするだけなの？」どんなに心の準備をしていてもキス止まりな関係だと、自分魅力がないのかと思ってしまうことでしょう。もっと自分が魅力的で綺麗な人だとその後も期待できるのではないかと思ってしまうこともあるのではないでしょうか？
付き合いが長ければ長いほど、いつもキス以上のことを考えてしまいがちです。あなたも恋人と一緒にいてその後のことを期待してしまうことはあるのではないでしょうか？
ドキドキ感は長く続けば続くほど「このままの関係で終わっちゃうの？いつもキスするだけなの？」どんなに心の準備をしていてもキス止まりな関係だと、自分魅力がないのかと思ってしまうことでしょう。もっと自分が魅力的で綺麗な人だとその後も期待できるのではないかと思ってしまうこともあるのではないでしょうか？
付き合いが長ければ長いほど、いつもキス以上のことを考えてしまいがちです。あなたも恋人と一緒にいてその後のことを期待してしまうことはあるのではないでしょうか？
失恋が忘れられない
via pixabay.com
あなたには最近新しい恋人ができたとしてとても幸せなんだけどどこか物足りなさを感じてしまう時があるでしょう。その一つに忘れられない大好きだった元彼との思い出です。
結婚まで考えていた彼なら別れたショックも大きでしょうし、色々考えることもあるのではないでしょうか？もしあのまま付き合っていたら結婚できたのかな、幸せな結婚生活を送れたかなと、今の彼に申し訳ないと思いながらもふと考えてしまうときもあるでしょう。
失恋は時に人を強くしますが、ネガティブ思考だといつまでも引きずってしまいます。その後元彼はうまくやっているのだろうかと思い浮かべてしまうときもあるでしょう。
結婚まで考えていた彼なら別れたショックも大きでしょうし、色々考えることもあるのではないでしょうか？もしあのまま付き合っていたら結婚できたのかな、幸せな結婚生活を送れたかなと、今の彼に申し訳ないと思いながらもふと考えてしまうときもあるでしょう。
失恋は時に人を強くしますが、ネガティブ思考だといつまでも引きずってしまいます。その後元彼はうまくやっているのだろうかと思い浮かべてしまうときもあるでしょう。
１泊せずに終えたデート
via pixabay.com
あなたが彼がいたとしたら、長くいれば長くいるほど彼の家に行くことも増えて行くのではないのではないでしょうか？彼の家に行くとなると今日はもしかしたら泊まりになるのかもしれないとドキドキすることもあるでしょう。
デートにも色んなデートがありますが最近はおうちデートをする人も多いことでしょう。おうちデートとなるとイチャイチャしたくなる気持ちも多いでしょうし、今日は泊まっていきなよの言葉を待っている彼女もいます。
なのに今日もなにもなく一泊せずに終わると寂しさを感じるときもあることでしょうし、もっと長くいたかったと思うこともあるでしょう。もし一泊していたら何か変化があったのだろうかとドキッとしてしまう人もいるでしょう。
デートにも色んなデートがありますが最近はおうちデートをする人も多いことでしょう。おうちデートとなるとイチャイチャしたくなる気持ちも多いでしょうし、今日は泊まっていきなよの言葉を待っている彼女もいます。
なのに今日もなにもなく一泊せずに終わると寂しさを感じるときもあることでしょうし、もっと長くいたかったと思うこともあるでしょう。もし一泊していたら何か変化があったのだろうかとドキッとしてしまう人もいるでしょう。
告白の返事待ち
via pixabay.com
あなたにとても好きな人がいたとして、あなたから告白をしたとします。告白をするときはドキドキするものですが、それ以上に告白した後が気になって気になって眠れない人もいるのではないでしょうか。
告白をしたとき、相手に「もうちょっと考えさせてください、時間をください」と言われたとき、その告白の返事待ちは待ち遠しいものです。「なんと返事を返してくれるのだろうか、もうちょっとこんな風に告白をすれば相手の心に響いたかな」と思うこともあるでしょう。
告白の返事待ちは期待と不安が入り混じった不思議な気持ちでしょう。待っている時間は非常に長く感じるもので、返事が待ち遠しくて待ち遠しくてたまらない気持ちにもなることでしょう。
告白をしたとき、相手に「もうちょっと考えさせてください、時間をください」と言われたとき、その告白の返事待ちは待ち遠しいものです。「なんと返事を返してくれるのだろうか、もうちょっとこんな風に告白をすれば相手の心に響いたかな」と思うこともあるでしょう。
告白の返事待ちは期待と不安が入り混じった不思議な気持ちでしょう。待っている時間は非常に長く感じるもので、返事が待ち遠しくて待ち遠しくてたまらない気持ちにもなることでしょう。
【その他】ツァイガルニク効果で記憶に残る場面例
via pixabay.com
ツァイガルニク効果を感じるときは日常生活の中でたくさんありますし、突然にそのときはやってくるかもしれません。では日常でツァイガルニク効果を感じるときはどんなときでしょうか？
日常生活で中途半端に終わったものや未完成のものに対して興味がわく、印象に残るときとはどんなときでしょうか？
あなたも日常でツァイガルニク効果を感じる時について知りましょう。
何点かご紹介しますので一緒に考えていきましょう。あなたにもこんなときはないでしょうか？
日常生活で中途半端に終わったものや未完成のものに対して興味がわく、印象に残るときとはどんなときでしょうか？
あなたも日常でツァイガルニク効果を感じる時について知りましょう。
何点かご紹介しますので一緒に考えていきましょう。あなたにもこんなときはないでしょうか？
部活動でできなかったこと
via pixabay.com
あなたが何か部活動をしていて例えばバスケットをしていたとします。バスケットならシュートが決まらないと満足感も得ることはできないですし、チームにも迷惑をかけてしまい自責の念にかられてしまうことでしょう。
何度練習しても効果は表れず、いつも大事なところでミスをしてしまうと、人によっては自分を責めてしまうと同時に、影でなんと言われているのか気になってしまうときもあるでしょう。
あの人のせいで試合がうまく運べないと言われてはあなたもショックですよね？練習を重ねてもうまくいかないときは人知れず悩むときもあるものです。
何度練習しても効果は表れず、いつも大事なところでミスをしてしまうと、人によっては自分を責めてしまうと同時に、影でなんと言われているのか気になってしまうときもあるでしょう。
あの人のせいで試合がうまく運べないと言われてはあなたもショックですよね？練習を重ねてもうまくいかないときは人知れず悩むときもあるものです。
途中で投げ出したゲーム
via pixabay.com
あなたが途中までクリアして、他のゲームをし始めたとします。すると突然最後までクリアしていなかったゲームが気になり出すこともあるでしょう。
途中で投げ出したゲームが頭から離れず、結局他のゲームを中断して気になっているゲームをまたし始めることもあることでしょう。クリアしたい気持ちが高まり次はどうなるのだろう、次で終わりなのだろうかと熱中する場合もあることでしょう。
人は完成したものよりも未完成のものに対して許味が沸くときがあることでしょう。やる夫起こしたゲームの続きが気になって気になって仕方がないのです。
途中で投げ出したゲームが頭から離れず、結局他のゲームを中断して気になっているゲームをまたし始めることもあることでしょう。クリアしたい気持ちが高まり次はどうなるのだろう、次で終わりなのだろうかと熱中する場合もあることでしょう。
人は完成したものよりも未完成のものに対して許味が沸くときがあることでしょう。やる夫起こしたゲームの続きが気になって気になって仕方がないのです。
怖い話
via pixabay.com
怖い話は聞けば聞くほど怖くなることもあるでしょう。しかし聞くほどに続きが気になって気になって仕方がないでしょうが、怖い話の時間が決まっている場合、話し手は「今日はここまで続きはまた来週」というと思います。
続きが来週になってしまうと、この後の続きはどうなるのだろう、結末はどうなるのだろうと思ってしまうこともあるでしょう。これこそがツァイガルニク効果とも言えるでしょう。
怖い話には必ず結論があり、そこにたどり着くまでが一番怖く人の興味を誘うことでしょう。続木が気になって気になって眠れないこともあるのではないでしょうか？
続きが来週になってしまうと、この後の続きはどうなるのだろう、結末はどうなるのだろうと思ってしまうこともあるでしょう。これこそがツァイガルニク効果とも言えるでしょう。
怖い話には必ず結論があり、そこにたどり着くまでが一番怖く人の興味を誘うことでしょう。続木が気になって気になって眠れないこともあるのではないでしょうか？
明日やろうと先延ばしにしていること
via pixabay.com
あなたが明日やろうと先延ばしにしていることはありませんか？例えば資格の勉強をしていて、時間がなく資格の勉強を先延ばしにしていることもあるでしょう。
仕事が忙しくて、山積みになっている書類の片付けで精一杯と感じ、他に手が回らないことも日常にはあることです。どんなに仕事が忙しくても頭の片隅に中途半端に手をつけている資格の勉強のことが浮かんでくる場合もあることでしょう。
明日やろうと先延ばしにしていることは時々気になってしまうときもあることでしょう。今その資格の勉強をしていたら自分は楽しんでできるのではないか、難しいかも知れないけど挑戦したい気持ちはいまでもあるのにともどかしい思いをする人もいるでしょう。
仕事が忙しくて、山積みになっている書類の片付けで精一杯と感じ、他に手が回らないことも日常にはあることです。どんなに仕事が忙しくても頭の片隅に中途半端に手をつけている資格の勉強のことが浮かんでくる場合もあることでしょう。
明日やろうと先延ばしにしていることは時々気になってしまうときもあることでしょう。今その資格の勉強をしていたら自分は楽しんでできるのではないか、難しいかも知れないけど挑戦したい気持ちはいまでもあるのにともどかしい思いをする人もいるでしょう。
試験の結果を待っている時
via pixabay.com
資格取得のための勉強や、受験勉強は誰でも一生懸命に勉強し、合格したいという気持ちが強いでしょう。仕事をしていてもプライベートで遊んでいても合格したのかそれともダメだったのか気になるものです。
試験の結果を待っている時は誰でもドキドキするもので合格したのか何も手につかないくらいになってしまう人も中に入るのではないでしょうか？合格していたらどんな毎日が待っているのだろうか未来に期待する人もいることでしょう。
試験の結果はその後の人生いも左右する大事な時ですから気になるのも仕方がありません。もし合格していたらを想像する人も数多くいるのではないでしょうか？
試験の結果を待っている時は誰でもドキドキするもので合格したのか何も手につかないくらいになってしまう人も中に入るのではないでしょうか？合格していたらどんな毎日が待っているのだろうか未来に期待する人もいることでしょう。
試験の結果はその後の人生いも左右する大事な時ですから気になるのも仕方がありません。もし合格していたらを想像する人も数多くいるのではないでしょうか？
結論がない噂話
via pixabay.com
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