2019年4月26日 更新

人付き合いが苦手な原因と克服法!向いている仕事と結婚や恋愛する方法

仕事や恋愛、結婚生活で人付き合いはつきものです。人付き合いが苦手で困っている人もいるでしょう。人付き合いが苦手な原因は何なのでしょうか。病気の可能性も考えられます。人付き合いが苦手で寂しい時の対処法や人付き合いが苦手で困っている人へ克服する方法をご紹介します。

目次

人付き合いが苦手な原因は、自分に自信がないからなのではないでしょうか。人付き合いが苦手な人は、周りにどう思われているかが気になるタイプです。

常に周りによく見られたい、嫌われたくないという気持ちが働いて、人前では変なことはできないと気を張るのです。それが空回りして、うまく接することができないため、自分に自信がなくなってしまうのでしょう。

自分に自信があったら、どんどん人と関わりを持とうと、積極的に行動できるはずです。自分に自信がないことが原因で、人付き合いを断ってしまうのは、人生を有意義に過ごすためにももったいないことです。

過去に人に裏切られた

Guy Man People - Free photo on Pixabay (221709)

人付き合いが苦手な原因は、過去に人に裏切られたという可能性も考えられます。過去に信じていた人に裏切られて傷ついた、いじめを受けていて人を信用できなくなったという場合、それがトラウマとなってしまい、人付き合いが苦手になる場合もあるのです。

これから先ずっとこのような傷を負ったまま過ごしていかなくてはいけないのかという気持ちにもなるでしょう。また本当に信じられる良い人との出会いがあったら、過去のトラウマも徐々になくなり、人付き合いをまた始めていこうという気持ちが起こるでしょう。全てはこれからの環境の変化に期待することです。

自分の意見を言うのが苦手だから

Upset Overwhelmed Stress - Free photo on Pixabay (221713)

人付き合いが苦手な原因は、自分の意見を言うのが苦手だからなのではないでしょうか。周りに変な発言をしたら嫌われるかもしれないとネガティブに考えてしまい、自分の意見を素直に伝えることができなくなってしまうのです。時には周りに合わせた方が良い時もありますが、意見を求められた時はしっかりと意見を言えるようになることが大切です。

自分がどう思われるかというのがどうしても気になってしまい、ついつい人に合わせがちになってしまいます。自分の意見を内に秘めておくことで、それがストレスになってしまうこともあるのです。

自分がしたいことができないのが嫌

Sad Girl Sadness Broken - Free photo on Pixabay (221715)

人付き合いが苦手な原因は、自分がしたいことができないのが嫌だという可能性も考えられるでしょう。人付き合いをしていると、自分の好きなことばかりはできません。周りに合わせながら、例え自分の興味がないことでもやっていくことが大切なのです。

自分の好きでもないことをするくらいなら、一人でいて自分の好きなことばかりする方が良いと考えているという場合もあります。周りに合わせてまで、好きでもないことをやりたくないのです。

人に合わせるのが面倒だと感じてるから

Man Rain Snow - Free photo on Pixabay (221717)

人付き合いが苦手な原因は、人に合わせるのが面倒だと感じているからなのではないでしょうか。人付き合いが苦手な人は、人に合わせてまで付き合いたくないと思っています。本当に信頼している人以外とは、会うことで気を遣って緊張してしまい、疲れてしまうのです。

人間それぞれ個性があるので、気が合う人と合わない人といるでしょう。気が合う人とだけ付き合って、気が合わない人とは無理に付き合いたくないと思っているのです。プライベートならそれが可能ですが、仕事となると気が合わない人ともうまく付き合っていかなくてはいけません。面倒だとも言っていられなくなる可能性もあります。

人付き合いが極度に苦手な場合病気も考えられる!

Doctor Tomograph I Am A Student - Free photo on Pixabay (221719)

人付き合いが苦手な人も多いです。しかし人付き合いが極度に苦手な場合、病気も考えられます。どんな病気が考えられるのか見ていきましょう。

うつ病(躁うつ病)

Woman Desperate Sad - Free photo on Pixabay (221720)

考えられる病気は、うつ病です。うつ病は様々な意欲の低下や、いつもイライラしたり、不安になることが多くなります。その結果、動けなくなったり、仕事に支障をきたす場合もあるのです。うつ病がひどくなると、家に引きこもるようになったり、死にたいとさえ考えるようになってしまうのです。

また、躁うつ病というのは、別名双極性障害とも言われています。うつ病の場合はずっと気持ちが低下しているのに対し、躁うつ病は調子が良くなったり、悪くなったりを繰り返します。イライラしたり、怒りっぽくなる傾向にあります。躁うつ病がひどくなると、人間関係でのトラブルだったり、借金問題を抱えたりする可能性もあります。うつ病も躁うつ病もどちらも重度であれば、病院を受診することをおすすめします。

社交不安障害

Writing Write Fountain Pen - Free photo on Pixabay (221722)

考えられる病気は、社交不安障害です。社交不安障害は、人前に出ると、緊張から不安を感じたり、怖いと感じることから、生活にも支障が出る病気です。人前を経験して慣れることで治まってくるものですが、社交不安障害の場合は場数を経験したからといって治るものではないのです。

社交不安障害には様々な症状があり、人前で顔が赤くなる、人前に立つと緊張して汗がひどくなる、手足に震えが来るといった症状が現れます。社交不安障害は、うつ病になってしまう可能性も考えられるので、重度であれば、病院を受診しましょう。

自閉症

Woman Face Bullying - Free photo on Pixabay (221725)

考えられる病気は自閉症です。自閉症は遺伝子が関係して起こる生まれつきの脳障害です。軽い人もいれば、重い人もいます。また知的を伴う場合と知的を伴わない場合もあるのが特徴です。自閉症の症状は、だいたい3歳くらいまでに現れると言われています。

言葉の遅れや、物へのこだわり、コミュニケーションを取ることが苦手で、人間関係にも大きく影響してきます。自閉症の症状かなと思ったら、一度病院へ受診してみましょう。

人付き合いが苦手な人でもできる仕事を紹介!

Writing Write Person - Free photo on Pixabay (221726)

人付き合いが苦手だと、人とあまり関わりのなさそうな仕事を探すのも大変です。人と全く関わらないという仕事はないでしょう。人付き合いが苦手な人でもできる仕事をご紹介します。

プログラマー

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