目次
- 舌打ちは人に不快感を与える
- よく舌打ちする男性の特徴や性格
- 執念深い
- DV傾向がある
- よく舌打ちする女性の特徴や性格
- 性格の裏表が激しい
- 品がない
- 舌打ちする人の心理
- ストレスを感じている
- 不満に気付いてほしい
- 相手を見下している
- 自己中心的
- 心に余裕がない
- 自分の意見が言えない
- 舌打ちする人をどう思う？
- 不愉快な気持ちになる
- 威圧感を感じる
- 理解はできる
- 舌打ちがもたらす結果
- 対人関係がうまくいかない
- 人望を失い損をする
- 舌打ちされた時の対処法
- 相手にしない
- その場から離れる
- 直接伝える
- 電車で舌打ちされた時の対処法
- 相手に迷惑をかけていないか確認する
- 無視する
- 近寄らない
- 舌打ちの癖を直す方法
- 価値観を見直す
- 自分に自信を持つこと
- 深呼吸をする
- 体を動かす
- 唇をかみしめる
- 無意識の舌打ちを直す方法
- 感情をコントロールできるようにする
- 睡眠不足を解消する
- ガムを食べる
- 海外では舌打ちの意味が違うケースも
- イタリアではNOを意味する
- アメリカでは考え事をするとき
- 中国では感謝・感激を意味する
- 舌打ちする癖は治そう
舌打ちをしてしまう自分を直したいと思っている人はたくさんいます。舌打ちはネガティブな印象があるだけに、悪いイメージをその人の周りに植え付けます。今まで舌打ちをしてしまっている人はそのイメージを払拭するために舌打ちを直すべきです。
直すと言っても、直してくださいと言ってすぐに直るものではありません。思い立ったら吉日と言いますが、少しでも舌打ちを直したいと思っている人は自分に合う方法を今日から試してみると良いです。
直すと言っても、直してくださいと言ってすぐに直るものではありません。思い立ったら吉日と言いますが、少しでも舌打ちを直したいと思っている人は自分に合う方法を今日から試してみると良いです。
価値観を見直す
via pixabay.com
イライラしてすぐに舌打ちをしてしまう人は、他人を受け入れてみると改善する可能性があります。現状の価値観のままでいるとイライラを止めることができないというのであればそもそもの自分の価値観を見直すことによって気持ちが穏やかになることがあります。
他人の価値観を受け入れ、相手に対して思いやりや優しさを持つことで、多様な考え方を認め、新しい価値観を誕生させることができます。舌打ちで失った信頼を取り戻せることもできます。
他人の価値観を受け入れ、相手に対して思いやりや優しさを持つことで、多様な考え方を認め、新しい価値観を誕生させることができます。舌打ちで失った信頼を取り戻せることもできます。
自分に自信を持つこと
via pixabay.com
舌打ちが癖になってしまっている人は、自分に自信を持つことで不満な気持ちが減り、舌打ちする癖を直すことができます。自分に自信がないために、自分の意見を他者に伝えることが苦手な場合、溜まったフラストレーションが舌打ちという形で表に出てしまいます。
自分に自信がないために行っている舌打ちは、フラストレーションを溜めないようにすることが舌打ちをしなくなる手っ取り早い方法と言えます。そのために小さなことでもいいので自信を持つことが大切です。
自分に自信がないために行っている舌打ちは、フラストレーションを溜めないようにすることが舌打ちをしなくなる手っ取り早い方法と言えます。そのために小さなことでもいいので自信を持つことが大切です。
深呼吸をする
via pixabay.com
舌打ちが癖になってしまっている人は、イライラっとしたら反射的に舌打ちをしてしまいます。そんな人は舌打ちをしそうになる前に、深呼吸をする癖をつけていくことで舌打ちを抑えられます。
腹が立った時に8秒数えたら怒りが収まると言われているくらい怒りというのはそこまで持続しません。腹が立った時こそ、深呼吸をして心を落ち着かせることでまず怒りを忘れるとよいです。家や会社の休憩時間に深呼吸をするなどして怒る前に、日々落ち着くとより効果的です。
腹が立った時に8秒数えたら怒りが収まると言われているくらい怒りというのはそこまで持続しません。腹が立った時こそ、深呼吸をして心を落ち着かせることでまず怒りを忘れるとよいです。家や会社の休憩時間に深呼吸をするなどして怒る前に、日々落ち着くとより効果的です。
体を動かす
via pixabay.com
舌打ちが癖になっている人は、とりあえず体を動かしましょう。ずっとパソコン作業をして座ったままだったり、じっとして「いるだけだと体が凝り固まってしまいます。この状態だと、体がリラックスできずに負荷がかかってしまうのでじっぶんでも気づかないうちにストレスをためてしまうのです。
運動にはストレス解消効果もあり、また体を動かすことで気分が晴れやかになりますので、じっとしていることが多い人ほど少し歩くだけでもいいのでたまに立ち上がってください。
運動にはストレス解消効果もあり、また体を動かすことで気分が晴れやかになりますので、じっとしていることが多い人ほど少し歩くだけでもいいのでたまに立ち上がってください。
唇をかみしめる
via pixabay.com
舌打ちが癖になっている人は、唇をかみしめてください。怒りを抑える方法を似ているのですが、舌打ちをしそうになったら唇をかみしめると舌打ちができなくなります。実際に試してみてほしいのですが、唇をかみしめた状態で舌打ちすることは不可能だったはずです。
唇をかみしめると唇が痛いという人や口紅がとれるのが嫌だという場合は、奥歯をかみしめてみると、唇と同様の効果が得られます。舌打ちが出そうになるギリギリでも止めることができるので、いざというとき使ってください。
唇をかみしめると唇が痛いという人や口紅がとれるのが嫌だという場合は、奥歯をかみしめてみると、唇と同様の効果が得られます。舌打ちが出そうになるギリギリでも止めることができるので、いざというとき使ってください。
無意識の舌打ちを直す方法
via pixabay.com
自分で意図したときに出る舌打ちは、舌打ちを出さないようにしようと意識することで、比較的簡単に舌打ちする癖を直すことができます。しかし、無意識でしてしまっている舌打ちは、自分でも気づいていないときに行っているので、なかなか直すことは難しいのが実情です。
無意識で行う舌打ちは、体や心の不調が原因で起こることが多いです。そのため、そこさえ直せばいつの間にか直ることもあります。無意識の舌打ちを直す方法を紹介します。
無意識で行う舌打ちは、体や心の不調が原因で起こることが多いです。そのため、そこさえ直せばいつの間にか直ることもあります。無意識の舌打ちを直す方法を紹介します。
感情をコントロールできるようにする
via pixabay.com
無意識に出てしまう舌打ちを直すには、感情をコントロールできるようになる必要があります。私たちは生きていくうえで精神的な不安や怒り、哀しい出来事に遭遇し、言葉することができない感情を体験することがあります。言葉にできないがゆえに舌打ちとして消化しているのです。
喜怒哀楽の感情をコントロールできるようになれば、アンガーマネージメントができるようになり、怒る労力を減らすことができます。舌打ちは怒りからくることが多いので、怒る回数が減れば自然と舌打ちはなくなっていきます。
喜怒哀楽の感情をコントロールできるようになれば、アンガーマネージメントができるようになり、怒る労力を減らすことができます。舌打ちは怒りからくることが多いので、怒る回数が減れば自然と舌打ちはなくなっていきます。
睡眠不足を解消する
via pixabay.com
無意識に出てしまう舌打ちを直すには、しっかりと寝るようにしましょう。睡眠不足が続くと正常な判断ができなくなります。毎日5時間寝ているから大丈夫という方もいるかもしれませんが、日本人の睡眠時間は海外と比べて群を抜いて少ないです。少なくとも6時間、可能であれば8時間は寝てください。
睡眠不足が続くとイライラして自分でも気づかないうちに周りにあたってしまいます。何をするにしても効率が落ちてしまい、それが原因でまたイライラするのを繰り返してしまうのです。
睡眠不足が続くとイライラして自分でも気づかないうちに周りにあたってしまいます。何をするにしても効率が落ちてしまい、それが原因でまたイライラするのを繰り返してしまうのです。
ガムを食べる
via pixabay.com
無意識出でてしまう舌打ちを直すのに最適なのが、ガムを噛むことです。ガムを噛むことで意識が口に行きますし、常に口を動かすことを繰り返す事で、舌打ちなどの余計な動作をしないで済みます。
職場や学校などでは、ガムを噛み続けることが難しい場合もありますので、その際はのど飴をなめるなど何か口の中に入れておくことをお勧めします。食べ物を口に入れておくことができないという場合は、口の中で下の運動をしてください。遺文で意図的に舌を動かすことで舌打ちをしなくなります。
職場や学校などでは、ガムを噛み続けることが難しい場合もありますので、その際はのど飴をなめるなど何か口の中に入れておくことをお勧めします。食べ物を口に入れておくことができないという場合は、口の中で下の運動をしてください。遺文で意図的に舌を動かすことで舌打ちをしなくなります。
海外では舌打ちの意味が違うケースも
via pixabay.com
4 / 5
