目次
- ありのままの自分とは
- ありのままの自分を知る方法
- 短所・長所に目を向ける
- 楽しい・悲しいと感じる感情を大切にする
- 自身が探求している事柄について気付く
- 自身が持つ欲求について知る
- 大切にしたいものを知る
- 情報ではなく自分の内面と向き合う
- ありのままの自分を好きになる方法
- あるがままを受け入れる
- 失敗も成功も自身の糧とする
- 人との違いを楽しむ
- 他人の意見・情報より自身の感じたものを尊重する
- 他者と自分の境界線を明確に持つ
- 自身と同じように他者を尊重する
- ありのままの自分=嫌われないということではない
- 自己啓発で言われる「ありのままの自分」にクレーム
- 怒りっぽい性格のままでいたら嫌われる
- ネガティブな自分でもいいわけがない
- コミュニケーションが苦手なままじゃ何も解決しない
- ありのままの自分でいいなら成長や努力が不必要ということ
- 「ありのままの自分」だから何をやっても許されるのか
- 「ありのままの自分」の活用方法を知らない人が多い
- 想像することもなく言葉のまま受け取り過ぎている
- 1～10まで説明しなければわからない人の典型
- 「ありのままの自分」で良いという謳い文句を信用し過ぎている
- 「ありのままの自分」の活用方法
- 短所を修正する時
- 長所を伸ばす時
- 他者否定をしたくなった時
- 対人ストレスを減らす時
- 努力の方向性を確認する時
- 心を広く穏やかに保ちたい時
- ありのままの自分は活用方法が重要
現代社会では、インターネットもあり情報に溢れています。
自己啓発本なども多数発売されており、アドバイスなどを沢山見ることができます。
インターネットで見るのも、自己啓発本もあくまで情報です。
自分に当てはまっているアドバイスなどか違うのかは、自分で判断しなくてはなりません。
物事の判断基準を『相手がどう思うか』で判断するのも時には大事ですが、『自分がどうしたいか』で自分と向き合って物事を判断するのも重要です。
自己啓発本なども多数発売されており、アドバイスなどを沢山見ることができます。
インターネットで見るのも、自己啓発本もあくまで情報です。
自分に当てはまっているアドバイスなどか違うのかは、自分で判断しなくてはなりません。
物事の判断基準を『相手がどう思うか』で判断するのも時には大事ですが、『自分がどうしたいか』で自分と向き合って物事を判断するのも重要です。
ありのままの自分を好きになる方法
via pixabay.com
「ありのままの自分」を好きになる方法にはいくつかあります。
自分というものを深く理解し、どういう人間なのかを知ると、今後自分は何をしていきたいのか、明確に分かる場合もあります。
どうしても、他人と比較して勝手に劣等感を生んでしまったり、嫉妬してしまったりするかもしれません。
ですが、出来る・出来ない、得意・苦手はあくまでも【個性】であり、本来、優劣をつけるものではありません。
ここでは、自分を好きになる方法を紹介していきます。
自分というものを深く理解し、どういう人間なのかを知ると、今後自分は何をしていきたいのか、明確に分かる場合もあります。
どうしても、他人と比較して勝手に劣等感を生んでしまったり、嫉妬してしまったりするかもしれません。
ですが、出来る・出来ない、得意・苦手はあくまでも【個性】であり、本来、優劣をつけるものではありません。
ここでは、自分を好きになる方法を紹介していきます。
あるがままを受け入れる
via pixabay.com
人間、どんなに努力しても苦手なことや出来るようになれかなった事はなどは1つや2つあると思います。
何で出来ないんだと落ち込み過ぎず、出来ない事はしょうがないと諦めてみるのも手だと思います。
自分が出来ないことは、他の人が得意という事もあります。
自分のありのままを受け止めて、相手の苦手な部分を手助けしてあげて、自分の苦手な部分は相手にフォローしてもらうなど、相手とよい関係を築けるようにしていきましょう。
何で出来ないんだと落ち込み過ぎず、出来ない事はしょうがないと諦めてみるのも手だと思います。
自分が出来ないことは、他の人が得意という事もあります。
自分のありのままを受け止めて、相手の苦手な部分を手助けしてあげて、自分の苦手な部分は相手にフォローしてもらうなど、相手とよい関係を築けるようにしていきましょう。
失敗も成功も自身の糧とする
via pixabay.com
何か物事を進めていくと、結果として成功することもありますし、失敗することもあります。
成功したことは素直に喜び、失敗したことは、くよくよし過ぎずどうして失敗していまったのかよく考えることが重要です。
成功より失敗した方が学ぶ事は多いと言います。
自分だけで解決出来ない場合には、経験豊富な人にアドバイスを仰ぐなど、相手や状況のせいにせず、自分はどうすれば良かったのか、考え続けることは重要です。
成功したことは素直に喜び、失敗したことは、くよくよし過ぎずどうして失敗していまったのかよく考えることが重要です。
成功より失敗した方が学ぶ事は多いと言います。
自分だけで解決出来ない場合には、経験豊富な人にアドバイスを仰ぐなど、相手や状況のせいにせず、自分はどうすれば良かったのか、考え続けることは重要です。
人との違いを楽しむ
via pixabay.com
自分以外の人は、家族や兄弟であっても違う人なので、考え方は人それぞれです。
自分の意見を受け入れてもらう為には、自分も相手の意見に寛大である必要があります。
自分だけの意見だけでは、固定概念で固まりすぎて、わがままな人になってしまいます。
他の人の意見を聞くことによって新たなインスピレーションを得ることができ、自分を成長させることもあるでしょう。
他の人との違いを受け入れ、寛大な気持ちで聞き入れましょう。
自分の意見を受け入れてもらう為には、自分も相手の意見に寛大である必要があります。
自分だけの意見だけでは、固定概念で固まりすぎて、わがままな人になってしまいます。
他の人の意見を聞くことによって新たなインスピレーションを得ることができ、自分を成長させることもあるでしょう。
他の人との違いを受け入れ、寛大な気持ちで聞き入れましょう。
他人の意見・情報より自身の感じたものを尊重する
via pixabay.com
相手の意見を見聞きすることも重要ですが、自分の意見や感情を押し殺すのは良いことではありません。
あくまでも「あなたはそう思うのね。 でも私はこう思う。だからこうした方がよいと思う。」など自分の意見を尊重しましょう。
何も考えず、何の意見もなく、何でも良いで委ねるのではなく、自分の核となる意見を常に持つようにしましょう。
そうすれば、何となくモヤモヤすることも、ストレスをかけることもありません。
あくまでも「あなたはそう思うのね。 でも私はこう思う。だからこうした方がよいと思う。」など自分の意見を尊重しましょう。
何も考えず、何の意見もなく、何でも良いで委ねるのではなく、自分の核となる意見を常に持つようにしましょう。
そうすれば、何となくモヤモヤすることも、ストレスをかけることもありません。
他者と自分の境界線を明確に持つ
via pixabay.com
何事に相手に合わせていては、自分の感情が分からなくなり、自分が何を思っているか分からなくなってしまいます。
全て相手の意見に合わせることはありません。
どうしても考え方の違いで納得出来ないことはあると思います。
そいういう場合には、無理をせず「こういうところはどうしても合わない人だな」と見切りをつけ、自分の判断基準にメリハリをつける事も重要です。
どんな時にでも相手に合わせる必要はありません。
常に自分はどうしたいのか考え、行動するようにしましょう。
全て相手の意見に合わせることはありません。
どうしても考え方の違いで納得出来ないことはあると思います。
そいういう場合には、無理をせず「こういうところはどうしても合わない人だな」と見切りをつけ、自分の判断基準にメリハリをつける事も重要です。
どんな時にでも相手に合わせる必要はありません。
常に自分はどうしたいのか考え、行動するようにしましょう。
自身と同じように他者を尊重する
via pixabay.com
自分がどうしたいかを優先するのが重要だと上記にて色々書かせていただきましたが、相手の意見を尊重することも忘れてはいけません。
自分の意見だけを通そうとすると、それはただのワガママとなってしまいます。
時には妥協や譲り合いの精神も重要です。
時には、相手の意見の方が効率的だったり、良いアイディアだったりすることもあります。
自分に大切にしつつ、相手の考え方も認めてあげて大切にするとこが重要です。
自分の意見だけを通そうとすると、それはただのワガママとなってしまいます。
時には妥協や譲り合いの精神も重要です。
時には、相手の意見の方が効率的だったり、良いアイディアだったりすることもあります。
自分に大切にしつつ、相手の考え方も認めてあげて大切にするとこが重要です。
ありのままの自分=嫌われないということではない
via pixabay.com
「ありのままの自分」で生きていくことは大切です。
「ありのままの自分」で生きることが出来れば、自分の良いと思うところを伸ばすことができ、その自分を貫いている人生観は他者に感動や共感を得て、素晴らしい人間へと成長することができるでしょう。
ただやはり、本当に自分の思う通りに生きて行くと、その考え方には共感出来ないという人が出てきたりして、社会や他者からの衝突を生むこともあります。
「ありのままの自分」で生きることが出来れば、自分の良いと思うところを伸ばすことができ、その自分を貫いている人生観は他者に感動や共感を得て、素晴らしい人間へと成長することができるでしょう。
ただやはり、本当に自分の思う通りに生きて行くと、その考え方には共感出来ないという人が出てきたりして、社会や他者からの衝突を生むこともあります。
via pixabay.com
他人から嫌われてしまうこともあります。
その場合でも全ての人に好かれるのは無可能だと悟り、自分らしく生きていくのも重要なことです。
他人から嫌われないように、相手に合わせて生きていくことは可能です。
しかしそれでは、自分を偽り続けることになる為、充実した人生からは遠ざかってしまいます。
「ありのままの自分」をさらけ出すことは嫌われないことではないことを覚えておきましょう。
その場合でも全ての人に好かれるのは無可能だと悟り、自分らしく生きていくのも重要なことです。
他人から嫌われないように、相手に合わせて生きていくことは可能です。
しかしそれでは、自分を偽り続けることになる為、充実した人生からは遠ざかってしまいます。
「ありのままの自分」をさらけ出すことは嫌われないことではないことを覚えておきましょう。
自己啓発で言われる「ありのままの自分」にクレーム
via pixabay.com
よく「ありのままの自分」を出して、自分らしく生きていこうなど最近では言われる様になりました。
しかし、「ありのままの自分」だから何をしても良いかと言われるとそうではありません。
場合によっては、ただ嫌われるだけの行動というものもあります。
ここでは、使ってはいけない・行動を控えた方がいい「ありのままの自分」を紹介していきます。
自分が無意識にそういうことをしていないか一緒にチェックしてみてください。
しかし、「ありのままの自分」だから何をしても良いかと言われるとそうではありません。
場合によっては、ただ嫌われるだけの行動というものもあります。
ここでは、使ってはいけない・行動を控えた方がいい「ありのままの自分」を紹介していきます。
自分が無意識にそういうことをしていないか一緒にチェックしてみてください。
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