目次
- 相手の目を見て話せない人もいる
- 目を見て話すのが苦手な人は多い
- 対人恐怖症や正視恐怖症の可能性も
- 目を見て話せないことで印象がマイナスになることも
- 目を見て話せない人の心理
- 相手に不快感を与えそうで怖い
- 自分の性格や考えが見抜かれるような気がする
- 自分や自分の考えに自信がない
- 相手や相手の目そのものが怖い
- 相手が嫌いで視界に入れるのが不快という場合も
- 目を見て話せない人の特徴
- 自意識過剰
- 自己肯定感が低い
- 人からの評価が気になる
- 劣等感が強い
- 人付き合いが苦手
- 人間不信に陥っている
- 虐められていたなど人間関係にトラウマがある
- 目を見て話せないとどのような問題が起こるか？
- 相手の気持ちや場の空気が読み取りづらくなる
- コミュニケーション能力が低いとみなされる
- 仲良くする気がないと誤解される
- 自己嫌悪に陥りさらに自信を失ってしまうことも
- 目を見て話せない人が与える印象
- 人見知り
- とっつきにくい
- 何を考えているのかわからない
- 他人に興味がなさそう
- 気が弱そう
- 目を見て話せない状態を克服するために知っておきたいこと
- 目が合うだけで不快感を与えることはない
- 目が合うだけで考えが筒抜けになることはない
- 人は他人の言動にさほど興味がない
- 仮におかしな行動をとってしまっても相手はすぐに忘れる
- 目を見て話せない人が会話でストレスを減らすには
- 周囲を観察して目を合わせることは特別なことではないと悟る
- 「人見知りなのですみません」とはじめに断りを入れる
- 共感や同意を示す時にだけ目を合わせるようにする
- 鼻など相手の目以外の部分を見ると決めておく
- マスクやサングラスをすることで苦手意識が軽減することも
- 女性はメイクやヘアスタイルでうまく気分が切り替えられることも
- 目を見て話せないのには理由が！自分に合った解決策をとろう！
目を見て話ができない人の印象についてご紹介しましたが、目を見て話すことができるようにする克服方法も存在します。
ただ、そのような克服方法を実施する前に実際に知っておいていただきたい点が存在します。というのも、目を見て話せない状態は精神的な部分も大きいので、意識や考え方をしっかりと持つだけでも克服方法の成功率が大きく変わります。
克服方法の前に知っておくべきことをご紹介しますので、目を見て話すことができるようになりたいと考えている人は是非ご参考にしてください。
ただ、そのような克服方法を実施する前に実際に知っておいていただきたい点が存在します。というのも、目を見て話せない状態は精神的な部分も大きいので、意識や考え方をしっかりと持つだけでも克服方法の成功率が大きく変わります。
克服方法の前に知っておくべきことをご紹介しますので、目を見て話すことができるようになりたいと考えている人は是非ご参考にしてください。
目が合うだけで不快感を与えることはない
via pixabay.com
克服する際にまず最初に知っておいていただきたい点としては「目が合うだけで不快感を与えることはない」という点が挙げられます。目を合わせて話ができない人はついついネガティブ思考になってしまいやすく、人に対して不快感を自分は与えやすいという認識になってしまいやすいのですが、目が合うだけで不快感を与えることはほぼありません。
不快感を与える場合は目があったときではなく、他の発言や行動にある場合がほとんどです。そのため、目が合うだけでは不快感を与えることはほぼないので安心してください。
不快感を与える場合は目があったときではなく、他の発言や行動にある場合がほとんどです。そのため、目が合うだけでは不快感を与えることはほぼないので安心してください。
目が合うだけで考えが筒抜けになることはない
via pixabay.com
目が合うだけで不快感を与えてしまうのではないかと不安になる人もいるのですが、他にも「目が合うだけで考えが筒抜けになることはない」という点を知っておくようにしましょう。こちらも不快感の時と同様なのですが、目が合うだけで考えや情報など全てが筒抜けになるということはありません。
目は表情や雰囲気を読み取ることができ、多くの情報を把握することができるのですが、考えに対する予測はできるものの、考え自体が筒抜けになってしまうことはありません。
そのため、自分のことを知られることに不安を感じる人も多いのですが、目があったぐらいでは考えが筒抜けになることはないので安心してください。
目は表情や雰囲気を読み取ることができ、多くの情報を把握することができるのですが、考えに対する予測はできるものの、考え自体が筒抜けになってしまうことはありません。
そのため、自分のことを知られることに不安を感じる人も多いのですが、目があったぐらいでは考えが筒抜けになることはないので安心してください。
人は他人の言動にさほど興味がない
via pixabay.com
克服方法の前に合わせて知っていただきたい点でもあるのですが、「人は他人の言動にさほど興味がない」という点が挙げられます。というのも、目を見て話をするとついつい相手に興味があるように捉えてしまいがちな人も多いのですが、目を見て話をしても意外と興味がない人が多いです。
やはり誰しも自分が一番大切であると共に、自分にとって興味がある人のことしか覚えていないことが多いので、すべての人の言動を意識しているという人は少ないです。そのため、他人の言動に興味を持っていない人が多いので、気にしすぎないようにしましょう。
やはり誰しも自分が一番大切であると共に、自分にとって興味がある人のことしか覚えていないことが多いので、すべての人の言動を意識しているという人は少ないです。そのため、他人の言動に興味を持っていない人が多いので、気にしすぎないようにしましょう。
仮におかしな行動をとってしまっても相手はすぐに忘れる
via pixabay.com
「仮におかしな行動をとってしまっても相手はすぐに忘れる」という点も認識するのがおすすめです。これは他人の言動はさほど興味が無いという点と似ているのですが、あまり興味を持っていないため覚えている人はかなり少ないです。それこそ相手が好きな人である場合は覚えていることも多いのですが、そうでない場合には忘れていることがほとんどです。
そのため、おかしな行動をしてしまった場合でもよっぽどのことでない限りすぐ忘れる人がほとんどなので、目を見て話して失敗したとしても大きな失敗につながることは少ないです。
そのため、おかしな行動をしてしまった場合でもよっぽどのことでない限りすぐ忘れる人がほとんどなので、目を見て話して失敗したとしても大きな失敗につながることは少ないです。
目を見て話せない人が会話でストレスを減らすには
via pixabay.com
人と目を合わせて会話することができるようにする前に知っておきたいことをご紹介しましたが、最後は実際に人と目を見て話すことができるようになる克服方法をご紹介します。
先程ご紹介した点を含めて克服方法を実施するだけでより克服できやすくなるので克服したいと考えている人は先程ご紹介した克服する前に知っておいていただきたい点も合わせてチェックしてみてください。
先程ご紹介した点を含めて克服方法を実施するだけでより克服できやすくなるので克服したいと考えている人は先程ご紹介した克服する前に知っておいていただきたい点も合わせてチェックしてみてください。
周囲を観察して目を合わせることは特別なことではないと悟る
via pixabay.com
克服方法としてまず最初に意識・認識していただきたいことがあるのですが、「周囲を観察して目を合わせることは特別なことではないと悟る」という点が挙げられます。
周りの人が目を合わせるのが苦手という人であればやや意味が半減するのですが、コミュニケーション能力が高い人などが周りにいる場合には観察するのがおすすめです。人付き合いが得意な人を観察するとわかりやすいですが、常に多くの人と目を合わせているので、会話をする時に目を合わせるのは特別なことでない場合が多いです。
目を合わせて会話をすることは自然なものという認識を持つようにしましょう。
周りの人が目を合わせるのが苦手という人であればやや意味が半減するのですが、コミュニケーション能力が高い人などが周りにいる場合には観察するのがおすすめです。人付き合いが得意な人を観察するとわかりやすいですが、常に多くの人と目を合わせているので、会話をする時に目を合わせるのは特別なことでない場合が多いです。
目を合わせて会話をすることは自然なものという認識を持つようにしましょう。
「人見知りなのですみません」とはじめに断りを入れる
via pixabay.com
克服方法として他にも「「人見知りなのですみません」とはじめに断りを入れる」という方法も存在します。事前に自分のことを伝えておくことによって相手からのハードルも下げることができると共に、自分の状態のことを理解してもらうことができやすいです。
そのため、いい人であれば気にしないでと会話してくれ、他の人と変わらないように話をしてくれる場合が多いです。相手に不快感を与えてしまわないか不安な人はこのはじめに断りを入れるだけで不安解消ができやすいのでおすすめです。
そのため、いい人であれば気にしないでと会話してくれ、他の人と変わらないように話をしてくれる場合が多いです。相手に不快感を与えてしまわないか不安な人はこのはじめに断りを入れるだけで不安解消ができやすいのでおすすめです。
共感や同意を示す時にだけ目を合わせるようにする
via pixabay.com
最初からいきなり目を見て話すというのはなかなかできにくいのですが、「共感や同意を示す時にだけ目を合わせるようにする」という点からはじめてみるのがおすすめです。
共感や同意での反応はほとんどの人がうなずきを行なうのですが、この際に目を見てうなずくだけでも相手に対する説得力は大きく変わります。このようなことをするだけでも相手に気持ちが伝わりやすいので、克服したい場合にはまずは共感や同意のときだけ目を合わせてみるようにしましょう。
共感や同意での反応はほとんどの人がうなずきを行なうのですが、この際に目を見てうなずくだけでも相手に対する説得力は大きく変わります。このようなことをするだけでも相手に気持ちが伝わりやすいので、克服したい場合にはまずは共感や同意のときだけ目を合わせてみるようにしましょう。
鼻など相手の目以外の部分を見ると決めておく
via pixabay.com
目を見て話すのが苦手な人はなかなか目を見続けるということが苦手なのですが、顔を見るという点になれる方法として「鼻など相手の目以外の部分を見ると決めておく」というのもおすすめです。
直接目を見ることによって不快感や不信感を抱くことが多いのですが、直接目を見なければ大丈夫という人も多いです。そのため、鼻や相手の目以外の部分を見ることによって顔を見ることができ、そこから慣れて目を見ることができるようになります。
直接目を見ることによって不快感や不信感を抱くことが多いのですが、直接目を見なければ大丈夫という人も多いです。そのため、鼻や相手の目以外の部分を見ることによって顔を見ることができ、そこから慣れて目を見ることができるようになります。
マスクやサングラスをすることで苦手意識が軽減することも
via pixabay.com
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