目次
- 妄想癖って治す必要ある？
- 被害妄想
- 誇大妄想
- 妄想癖診断
- 人には話せない妄想をしたことがある
- 買わないのに宝くじが当たる想定をしている
- 友達・家族との話そっちのけで考え事をすることがある
- 妄想していた事柄が度々夢に出てくる
- そのうち運命的な出会いが訪れると思っている
- 自分には隠れた才能があると思っている
- 生命ではなものにも感情があると思っている
- 現実とは違う自分の設定を持っている
- 現実とは違う状況を信じて疑わない
- 妄想癖の原因
- 現実の自分・状況を受け入れられない
- 刺激が欲しい
- ストレス
- 複雑性トラウマ
- 心を安定させたいため
- 治す必要がある妄想癖の特徴
- 自身の妄想によって他者に悪影響を与える場合
- 妄想が現実と乖離しているため現実を受け入れられない
- 妄想によって生活に支障が出ている
- 妄想が確信になり価値観に変わってしまう場合
- 現実と明確に分けられない妄想
- 妄想が楽しみではなく悲しみの感情を伴う場合
- 妄想癖は精神病の可能性も
- 妄想性障害
- 統合失調症
- 双極性障害
- パーソナリティ障害
- さまざまな癖
- 虚言癖
- 完全癖
- 浪費癖
- 奇癖（きへき）
- 潔癖（けっぺき）
- 癇癖（かんぺき）
- 適度な妄想は楽しんでOK！過激な妄想は病気の可能性も…
「エネルギーにあふれている」「人に対して強気でいられる」「怒りっぽくなる」状態を躁状態と言い、「何もやる気が起きない」「疲労感がある」「決断力が下がる」状態を鬱状態と言います。双極性障害とは、躁状態と鬱状態を繰り返す病気です。
鬱状態は行動力が低くなるので、ネガティブな状態である事が明らかです。では躁状態ではどうでしょうか。一見ポジティブな状態に見られますが、「相手を選ばずに大きい態度を取る」「リスクを考えずに投資する」などの行動を取る事もあります。
また、客観視すると感情の起伏が激しい人と見られるだけなので、病気と認識するのが難しいです。しかし放っておくと、躁状態ではさらに大きな事をし、鬱状態では最悪自ら命を落とす可能性もあります。
鬱状態は行動力が低くなるので、ネガティブな状態である事が明らかです。では躁状態ではどうでしょうか。一見ポジティブな状態に見られますが、「相手を選ばずに大きい態度を取る」「リスクを考えずに投資する」などの行動を取る事もあります。
また、客観視すると感情の起伏が激しい人と見られるだけなので、病気と認識するのが難しいです。しかし放っておくと、躁状態ではさらに大きな事をし、鬱状態では最悪自ら命を落とす可能性もあります。
パーソナリティ障害
via pixabay.com
パーソナリティ障害は、平均的な考え方とははるかに異なる思想を持ったり行動を取る事を指します。当然、人の価値観は十人十色なので、人と違う事を「個性」と表す場合もあります。「パーソナリティ障害」と「個性」を区別するためのポイントは、「自身が苦しんでいるのか」か「周囲の人との摩擦が大きいか」です。
例えば、誰かが自分のために怒ってくれたとします。「個性」の考え方としては「相手は自分のために怒ってくれた」とストレートに解釈したり、「何で怒られなくちゃいけないの」と相手の行動を強気に受け取る事もあります。
それに対して「パーソナリティ障害」の考え方は、「この人は自分の事が嫌いだから怒っているんだ」と相手の意図が分からずに落ち込んだり、「怒られたの」と周囲に話し人の気を引く行動を取るなど、極端な考え方や行動を取ります。
例えば、誰かが自分のために怒ってくれたとします。「個性」の考え方としては「相手は自分のために怒ってくれた」とストレートに解釈したり、「何で怒られなくちゃいけないの」と相手の行動を強気に受け取る事もあります。
それに対して「パーソナリティ障害」の考え方は、「この人は自分の事が嫌いだから怒っているんだ」と相手の意図が分からずに落ち込んだり、「怒られたの」と周囲に話し人の気を引く行動を取るなど、極端な考え方や行動を取ります。
さまざまな癖
via pixabay.com
これまで妄想癖について話してきました。適度な妄想は自分のためになりますが、過度な妄想は自分を傷つける可能性があります。他にも様々な癖があり、それぞれ悩みや解決策を記載しています。
では「虚言癖」「完全癖」「浪費癖」「奇癖」「潔癖」「癇癖」について紹介するので、自身の癖について知る際の参考にして下さい。
では「虚言癖」「完全癖」「浪費癖」「奇癖」「潔癖」「癇癖」について紹介するので、自身の癖について知る際の参考にして下さい。
虚言癖
via pixabay.com
虚言癖とは、嘘をつく事が癖になっている事を表します。「嘘も方便」ということわざがあるくらいなので、状況によっては嘘をつく方が良い事もあるでしょう。
しかし虚言癖の人は、理由のない嘘や将来的にばれる嘘をつきます。理由としては、「自分を大きく見せるため」「周りに認められたい」などが挙げられます。
嘘をついて自分の評価を上げても意味がないので、自分の弱さを受け入れた上でどうすれば成長するのかを考えましょう。
しかし虚言癖の人は、理由のない嘘や将来的にばれる嘘をつきます。理由としては、「自分を大きく見せるため」「周りに認められたい」などが挙げられます。
嘘をついて自分の評価を上げても意味がないので、自分の弱さを受け入れた上でどうすれば成長するのかを考えましょう。
完全癖
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完全癖とは、どんな事でも完璧を求める事を表します。一見意識が高く、妥協しない姿勢は素晴らしいように見えますが、本人はどこまでいっても満足しないので、常に敗北感を味わっている気分です。
また、失敗を許さないので、普段と違う行動を取るのが苦手です。新しい事を始める時は失敗しないように入念に準備をしますが、満足のいく準備ができないので、行動に移せません。
また、失敗を許さないので、普段と違う行動を取るのが苦手です。新しい事を始める時は失敗しないように入念に準備をしますが、満足のいく準備ができないので、行動に移せません。
浪費癖
via pixabay.com
生きて行くためにお金は必要ですが、浪費癖のある人は必要以上にお金を使います。計画的にお金を使うのが苦手なので、給料日前は使えるお金が少なかったり、必要な税金分を残さずにいる事があります。
浪費癖の原因は主にストレスです。お金を使う事はストレス発散になるので、特に必要のないものを直感で買う事があります。また、後輩と食事に行って奢ったり、自分の価値を上げるためにブランド物を購入するなど、自分の見栄のためにお金を使います。
浪費癖の原因は主にストレスです。お金を使う事はストレス発散になるので、特に必要のないものを直感で買う事があります。また、後輩と食事に行って奢ったり、自分の価値を上げるためにブランド物を購入するなど、自分の見栄のためにお金を使います。
奇癖（きへき）
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奇癖とは変わった癖の事を指します。例えば、食事で一品を完食して次の一品を食べ始める「一点食いしかしない」や、家を出る時に「鍵を閉めたか10回は確認する」など、誰しもが変わった癖を持っています。
また、他者の注目を集めるために変わった癖を演じる事もあります。特に成長期に多く、アイデンティの形成のために人と違う行動を取ったり、自作の言葉を使うなどの行動が見られます。
また、他者の注目を集めるために変わった癖を演じる事もあります。特に成長期に多く、アイデンティの形成のために人と違う行動を取ったり、自作の言葉を使うなどの行動が見られます。
潔癖（けっぺき）
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潔癖は不潔恐怖症とも言われ、日常生活において汚れを過剰に気にして、不潔であろうものは清潔にしてからでないと使えないという性格の人を指します。
ベタな例として、「電車やバスのつり革を持てない」「エスカレータの手すりを持てない」が挙げられます。他には「外食時に出されたお箸は除菌シートで拭かないと使えない」「人の手作り料理を食べる事に抵抗がある」などもあります。
ベタな例として、「電車やバスのつり革を持てない」「エスカレータの手すりを持てない」が挙げられます。他には「外食時に出されたお箸は除菌シートで拭かないと使えない」「人の手作り料理を食べる事に抵抗がある」などもあります。
癇癖（かんぺき）
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癇癖は怒りっぽい性格という意味があります。もし怒りっぽい性格を治したいのであれば、「なぜ怒っているのか」に注目しましょう。と言うのも、怒りは二次感情と言われ、怒りの前に何か強い感情が沸いています。
例えば、相手が待ち合わせに遅れたとして「遅れるなら何か言ってよ」と怒る事があります。ではなぜ怒っているのでしょうか。「相手に何かあったんじゃないかと”不安だった”から」「一人で待っていて”寂しかった”から」などが挙げられます。
怒りの前に変化した感情に注目すると、自分を冷静に見られるので、癇癖を治す際は意識してください。
例えば、相手が待ち合わせに遅れたとして「遅れるなら何か言ってよ」と怒る事があります。ではなぜ怒っているのでしょうか。「相手に何かあったんじゃないかと”不安だった”から」「一人で待っていて”寂しかった”から」などが挙げられます。
怒りの前に変化した感情に注目すると、自分を冷静に見られるので、癇癖を治す際は意識してください。
適度な妄想は楽しんでOK！過激な妄想は病気の可能性も…
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適度な妄想は「ストレス軽減」「先のリスク対策」の意味を持つので、ポジティブな意味を持ちます。しかし、過激な妄想は病気の可能性もあるので注意しましょう。見分け方としては、自分の妄想によって、「自身が悩む」か「周囲を困らせる」どちらかが起こる場合は専門機関に相談する事を推奨します。
精神的な病気は、どれだけメンタルが強い人でも起こる可能性があります。なので、自分が弱い人間だから発症したわけではありません。熱を出したり風邪を引く事と似たようなものですが、発症率の低さとメンタルの弱さが関係していると思い込む事から、病院に行くのが億劫だと思います。
また、精神病は脳機能の低下が原因である事が多いので、自然に治るものではありません。自分や、周囲の人の様子に異変を感じたら早めに専門機関に相談する事を推奨します。
精神的な病気は、どれだけメンタルが強い人でも起こる可能性があります。なので、自分が弱い人間だから発症したわけではありません。熱を出したり風邪を引く事と似たようなものですが、発症率の低さとメンタルの弱さが関係していると思い込む事から、病院に行くのが億劫だと思います。
また、精神病は脳機能の低下が原因である事が多いので、自然に治るものではありません。自分や、周囲の人の様子に異変を感じたら早めに専門機関に相談する事を推奨します。
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