目次
- 鼻毛も白髪になる！？
- 鼻毛が白髪になる原因
- 栄養不足
- 血行不良
- たばこ
- ストレス
- 睡眠不足
- 生活環境
- 加齢
- 白髪になる年齢
- 男性の平均「34歳」
- 女性の平均「35歳」
- 早い人では20代からなる人もいる
- 鼻毛の白髪は髪の毛の白髪と同じ仕組み
- 鼻毛が白髪になったときのNG行動と理由
- 抜く
- 抜いてはいけない理由
- 最悪病気・感染症になる可能性も
- 白髪を見つけた場合の対処法
- 鼻毛カッター
- 白髪専用サプリ
- 白髪の予防方法
- 食生活の見直し
- 十分な睡眠時間の確保
- リンパマッサージ
- 適度な運動
- 趣味を見つける
- ストレス解消
- 白髪予防に期待できると言われている食材
- 大豆
- レバー
- ひじき
- のり
- 【番外編】おすすめの鼻毛カッター
- パナソニック・エチケットカッター
- フィリップス・エチケットカッター
- 日立・鼻毛カッター
- 鼻毛カッターの使用の注意点
- 鼻毛の白髪は病気のサイン！
鼻毛も白髪になる！？
via pixabay.com
髪の毛に白髪があると年齢より老けた印象を与えてしまうので、悩んでる人も多いでしょう。白髪は、髪の毛だけではないんです。実は鼻毛にも生えると言います。最近は若い内から白髪になる人も多く、鼻毛の白髪も例外ではありません。
鼻毛に白髪を見つけると、びっくりしてしまいますが、原因はどこにあるのでしょうか？今回は、鼻毛が白髪になる原因を追究し、対処法・予防法を紹介していきます。白髪におすすめの食材、鼻毛カッターも紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。
鼻毛に白髪を見つけると、びっくりしてしまいますが、原因はどこにあるのでしょうか？今回は、鼻毛が白髪になる原因を追究し、対処法・予防法を紹介していきます。白髪におすすめの食材、鼻毛カッターも紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。
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鼻毛が白髪になる原因
via pixabay.com
髪の毛の白髪なら染めれば良いですが、鼻毛の白髪はそうはいきません。繊細な部分なので、処理が難しく、鼻毛の中に白髪があると目立ってしまいます。
鼻毛の白髪はないに越したことはありません。予防や改善方法についてはのちほどお話ししますが、その前に、まずは白髪になる理由を見ていきましょう。原因は複数に及ぶ場合もありますし、人によっても変わってきます。ここからは、一般的に理由をみていきますので、ご自分に当てはまるか確認してみてください。
鼻毛の白髪はないに越したことはありません。予防や改善方法についてはのちほどお話ししますが、その前に、まずは白髪になる理由を見ていきましょう。原因は複数に及ぶ場合もありますし、人によっても変わってきます。ここからは、一般的に理由をみていきますので、ご自分に当てはまるか確認してみてください。
栄養不足
via pixabay.com
3食バランス良い食事を心がけていますか？ジャンクフードや偏った食事などになってはいないでしょうか？髪の毛と同じで鼻毛の色素もメラノサイトが関係しています。メラノサイトを活性化させるためには、十分な栄養が必要なんです。
それが不足してしまうと、体内に栄養が上手く行き渡らなくなり、髪の毛だけでなく鼻毛に白髪が生えてくる場合もあります。栄養不足になると、当然髪の毛にもお肌にもツヤがなくなって大変なことに。そうならないようにしっかり栄養を取るようにしましょう。
それが不足してしまうと、体内に栄養が上手く行き渡らなくなり、髪の毛だけでなく鼻毛に白髪が生えてくる場合もあります。栄養不足になると、当然髪の毛にもお肌にもツヤがなくなって大変なことに。そうならないようにしっかり栄養を取るようにしましょう。
血行不良
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鼻毛のメラニン色素には、メラノサイトの活性化が必要。そのためには十分な栄養とともに、それをしっかり届ける血液循環が整っている必要があるんです。
特に女性は老廃物を溜めがち。血流が滞ってると、せっかく有効な栄養を摂取しても、毛根までしっかり届きません。血流をアップさせるためには温めるのが大事です。お風呂に浸かったり、体を温めるドリンクも有効。極力冷やさないように心がけ、真夏でも冷たい飲み物は控えめにしましょう。
特に女性は老廃物を溜めがち。血流が滞ってると、せっかく有効な栄養を摂取しても、毛根までしっかり届きません。血流をアップさせるためには温めるのが大事です。お風呂に浸かったり、体を温めるドリンクも有効。極力冷やさないように心がけ、真夏でも冷たい飲み物は控えめにしましょう。
たばこ
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たばこはお肌や髪の毛に良くないと言われますが、実は鼻毛にも影響を与えるんです。タバコに含まれてるニコチンは、血液を収縮させる働きがあります。収縮すると、血管が細くなって血流を悪くしてしまいます。
先ほども言ったように血流が悪くなると、栄養が行き渡りにくくなるので、おのずと白髪の原因になってしまうんです。たばこは簡単に止められるものではありません。しかし、白髪予防やこれ以上増やしたくない方は、止めるように努力しましょう。
先ほども言ったように血流が悪くなると、栄養が行き渡りにくくなるので、おのずと白髪の原因になってしまうんです。たばこは簡単に止められるものではありません。しかし、白髪予防やこれ以上増やしたくない方は、止めるように努力しましょう。
ストレス
via pixabay.com
ストレスも白髪の原因になります。誰しもストレスを抱えてはいますが、強いストレスを感じ、体に支障が出るくらいになってしまうと、当然髪の毛だけでなく鼻毛にも大きな負担をかけてしまいます。メラノサイトが正常に働かなくなり、色素が作られなくなってしまうんです。
よって、白髪ができやすい環境に。特に、毛の色がまばらになってる人は、ストレスによる部分が大きいと言われます。鼻毛に白髪がある方は自分の鼻毛をチェックしてみると良いです。心当たりがある方は、早めに解消するようにしましょう。
よって、白髪ができやすい環境に。特に、毛の色がまばらになってる人は、ストレスによる部分が大きいと言われます。鼻毛に白髪がある方は自分の鼻毛をチェックしてみると良いです。心当たりがある方は、早めに解消するようにしましょう。
睡眠不足
via pixabay.com
寝てる間に成長ホルモンが分泌され、栄養素を吸収し細胞が活性化すると言います。では、睡眠不足になるとどうなるのでしょうか？成長ホルモンの分泌、メラノサイトの細胞分裂を妨げてしまうので、白髪の原因を作ってしまいます。
血液の巡りが悪くなるので、体内に十分な酸素、栄養素が行き渡らなくなります。せっかくバランスの取れた食事を心がけていても、睡眠不足になっていると意味がありません。
また、睡眠時間が長くてもダメ！良質な睡眠こそが大事です。特に眠り始めの3時間が重要だと言いますので、意識するようにしましょう。
血液の巡りが悪くなるので、体内に十分な酸素、栄養素が行き渡らなくなります。せっかくバランスの取れた食事を心がけていても、睡眠不足になっていると意味がありません。
また、睡眠時間が長くてもダメ！良質な睡眠こそが大事です。特に眠り始めの3時間が重要だと言いますので、意識するようにしましょう。
生活環境
via pixabay.com
白髪と言えば、年齢を重ねた人にできやすいですが、最近は若い人にも増えてきます。では、その原因は何でしょうか？生活環境が大きく関係してると言えます。早寝早起き、規則正しい生活は送れていますか？
休みの前日に夜更かしをしたり、遅くまで寝てはいませんか？朝起きると太陽の光を浴びて、体内時計を整えていますか？不規則な生活を送ってる人は、生活環境を整えるだけでも、改善の兆しが見えてくるはず。
まずは、ご自分の生活スタイルを見直し、できることから始めてみませんか？
休みの前日に夜更かしをしたり、遅くまで寝てはいませんか？朝起きると太陽の光を浴びて、体内時計を整えていますか？不規則な生活を送ってる人は、生活環境を整えるだけでも、改善の兆しが見えてくるはず。
まずは、ご自分の生活スタイルを見直し、できることから始めてみませんか？
加齢
via pixabay.com
これは仕方ないとも言えますが、老化現象の一環として、鼻毛に白髪が出来る人もいます。若い頃は髪の毛がふさふさだったのに、年齢を重ねて徐々にボリュームが無くなってきた人も多いでしょう。それと同時に、髪の毛や鼻毛に白髪がちらほら見えるようになり、年々増えていきます。
では、なぜ加齢によって白髪になるのでしょうか？理由は、メラニン色素が減ってしまうからです。若い内は色素細胞の数も多いですが、年齢を重ねると減っていきます。そうするとメラニンの量も減ってしまい、白っぽい毛が増えると言います。鼻毛も髪の毛と同じ原理で働いています。
では、なぜ加齢によって白髪になるのでしょうか？理由は、メラニン色素が減ってしまうからです。若い内は色素細胞の数も多いですが、年齢を重ねると減っていきます。そうするとメラニンの量も減ってしまい、白っぽい毛が増えると言います。鼻毛も髪の毛と同じ原理で働いています。
白髪になる年齢
via pixabay.com
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