目次
- 誰にでもフォビアはある！
- フォビアとは
- ある特定の物や状況に恐怖を感じる
- 学術用語になっているもので200種類以上ある
- 恐怖とフォビアの違い
- パニック発作が起きる場合もある
- 動悸や発汗を感じる
- その場から逃げたくなる
- 体が震える
- フォビアの原因
- 過去のトラウマ
- 強いストレス
- 遺伝
- 幼少期の環境
- 情報の学習
- フラッシュバック
- 場所に関するフォビア
- 広場恐怖症
- 閉所恐怖症
- 暗所恐怖症
- 高所恐怖症
- 飛行機恐怖症
- 学校恐怖症
- 社会でのフォビア
- 社会恐怖症
- 対人恐怖症
- 男性恐怖症
- 赤面恐怖症
- 動物へのフォビア
- 蜘蛛恐怖症
- ゴキブリ恐怖症
- 馬恐怖症
- 特定の物に対するフォビア
- 集合体恐怖症
- 先端恐怖症
- 嘔吐恐怖症
- 醜形恐怖症
- 死恐怖症
- フォビアを克服する方法
- 薬物療法
- 曝露療法
- 認知療法
- 自分のフォビアを受け入れよう
先ほどまはフォビアとはどんなものなのか、どんな種類があるのか、どんな症状が出てしまうのかについて詳しく解説していきましたがフォビアになってしまった人の場合というのは、まずはとにかく自分ではどうしたらいいのか分からなくなってしまっておあにっくになってしまう事もあるのです。
また、パニックだけではなく好きやめまいなどがしてしまってその場から早く逃げ出してしまいたいという願望が生まれてしまうのです。
そんなフォビアなのですが、どうして人はフォビアを持ってしまうのでしょうか？
今回はフォビアの詳しい原因について詳しく解説していきます。
また、パニックだけではなく好きやめまいなどがしてしまってその場から早く逃げ出してしまいたいという願望が生まれてしまうのです。
そんなフォビアなのですが、どうして人はフォビアを持ってしまうのでしょうか？
今回はフォビアの詳しい原因について詳しく解説していきます。
過去のトラウマ
via pixabay.com
まずどうしてフォビアというものを人は持ってしまうのか、その多くの原因というのは過去のトラウマということが挙げられます。
過去に怖い思いをしてしまったり、何か恐怖を植え付けられるようなことをされてしまったという場合にはそれがフォビアになってしまい継続的に同じものや人にたしてフォビアになってしまうことがあるのです。
また過去のトラウマでも普通であれば、それを克服することもできたはずなのですが大人になってもフォビアを抱えている人はトラウマを克服できなかった人に多いのです。
過去に怖い思いをしてしまったり、何か恐怖を植え付けられるようなことをされてしまったという場合にはそれがフォビアになってしまい継続的に同じものや人にたしてフォビアになってしまうことがあるのです。
また過去のトラウマでも普通であれば、それを克服することもできたはずなのですが大人になってもフォビアを抱えている人はトラウマを克服できなかった人に多いのです。
強いストレス
via pixabay.com
普通の人であれば、何かストレスを感じてしまった場合にはそれを解消するように心がけてしまったり、解消する方法を実践してストレスを溜め込まないようにしてしまう人も多いはずなのですが、フォビアを抱えている人の場合というのは違うのです。
フォビアを抱えてしまっている人の場合というのは、その物や人に対して強いストレスを感じてしまって、しかしそのストレスに体がうまく対応できなくなってしまって、フォビアを抱えてしまったという人も多いのです。
また、ストレスが中々解消できない人もフォビアを持っていることがあるのです。
フォビアを抱えてしまっている人の場合というのは、その物や人に対して強いストレスを感じてしまって、しかしそのストレスに体がうまく対応できなくなってしまって、フォビアを抱えてしまったという人も多いのです。
また、ストレスが中々解消できない人もフォビアを持っていることがあるのです。
遺伝
via pixabay.com
フォビアを抱えている場合には、その者に対して恐怖を感じてしまったことや、怖い思いをしてしまったというだけが原因ではないのです。
何故か知らないけれど、昔からある一定のものや人に対して恐怖を感じてしまっている、動悸やめまいやパニックになってしまう人というのも少なくはないのですがその場合には遺伝というものが考えられるのです。
親や祖父母などがフォビアを抱えている人の場合には、それが子どもや孫に移ってしまって遺伝として幼少期からフォビアを抱えてしまっていることも多いのです。
何故か知らないけれど、昔からある一定のものや人に対して恐怖を感じてしまっている、動悸やめまいやパニックになってしまう人というのも少なくはないのですがその場合には遺伝というものが考えられるのです。
親や祖父母などがフォビアを抱えている人の場合には、それが子どもや孫に移ってしまって遺伝として幼少期からフォビアを抱えてしまっていることも多いのです。
幼少期の環境
via pixabay.com
フォビアを抱えてしまう人の原因として考えられるのが、幼少期の環境というものにあるのですが幼少期というのは比較的記憶に恐怖などが残りやすいためにフォビアを抱えてしまいやすくなってしまう傾向にあるのです。
例えば、親御さんが一定のものや人にたしてこれは怖いものだといいつけてしまったりしてしまうと、子どもはそれを鵜呑みにしてしまって本当は全く怖くはないものなのにそれを恐怖と感じてしまうことがあるのです。
その結果、大人になってもその恐怖などが抜けずにフォビアへと変化してしまうのです。
例えば、親御さんが一定のものや人にたしてこれは怖いものだといいつけてしまったりしてしまうと、子どもはそれを鵜呑みにしてしまって本当は全く怖くはないものなのにそれを恐怖と感じてしまうことがあるのです。
その結果、大人になってもその恐怖などが抜けずにフォビアへと変化してしまうのです。
情報の学習
via pixabay.com
今はインターネットが大きく普及しているために、スマートフォンやパソコンタブレットなどで私たちはさまぁまな情報を手にすることが可能になってくるのですが、それが原因によってフォビアが生まれてしまうこともあるで注意が必要になってくるのです。
情報というのは確かに便利なものなのですが、その情報によって私たちは思考を動かされてしまうこともあるのです。
例えばネットなどでこれは非常に怖いものということ書かれていると、その情報に洗脳されてしまって恐怖症尾へと繋がってしまうことがあるのです。
情報というのは確かに便利なものなのですが、その情報によって私たちは思考を動かされてしまうこともあるのです。
例えばネットなどでこれは非常に怖いものということ書かれていると、その情報に洗脳されてしまって恐怖症尾へと繋がってしまうことがあるのです。
フラッシュバック
via pixabay.com
先ほど過去のトラウマというのがフォビアを抱える原因となってしまうということをお話ししていきましたが、過去のトラウマにもさまざまな種類があるのです。
例えば過去に怖い経験をしてしまった場合には、それを忘れ去っている人も多いはずなのです。
しかし、それが怖い経験をした時と同じ状況になってしまった場合にひとは忘れた記憶を取り戻してしまうことがあるのです。
それがフラッシュバックというものなのです。
フラッシュバックによって経験がフォビアへと変化してしまうことがあるのです。
例えば過去に怖い経験をしてしまった場合には、それを忘れ去っている人も多いはずなのです。
しかし、それが怖い経験をした時と同じ状況になってしまった場合にひとは忘れた記憶を取り戻してしまうことがあるのです。
それがフラッシュバックというものなのです。
フラッシュバックによって経験がフォビアへと変化してしまうことがあるのです。
場所に関するフォビア
via pixabay.com
先ほどはフォビアとはどんなことが原因で抱えることになってしまうのかについて詳しく解説していきましたがフォビアというのは過去のトラウマでが原因でそれがフラッシュバックしてしまってなってしまうことが多いのです。
またフォビアというのは、便利だと思わらている情報によって抱えてしまうといったことがあるためにむやみに情報というのものを得ることも注意が必要になってくるのです。
そんなフォビアなのですが先ほども話した通りいろいろな種類があるのです。
今回は場所に対するフォビアをご紹介していきます。
またフォビアというのは、便利だと思わらている情報によって抱えてしまうといったことがあるためにむやみに情報というのものを得ることも注意が必要になってくるのです。
そんなフォビアなのですが先ほども話した通りいろいろな種類があるのです。
今回は場所に対するフォビアをご紹介していきます。
広場恐怖症
via pixabay.com
広場恐怖症というのは、あまり聞いたことがないという人や、今回初めて聞いたという人も多いはずなのですが広場恐怖症というのは言葉の通り広い場所や何もないただ広いだけの場所などに何か恐怖心を抱いてしまったり、土器などが止まらなくなってしまうフォビアのことを言うのです。
例えば、普通の人であれば広い公園などを言った時などに清々しい気持ちになってしまうものなのですが広場恐怖症の場合にはここで何かあったらどうしようという恐怖しかなくなってしまうのです。
例えば、普通の人であれば広い公園などを言った時などに清々しい気持ちになってしまうものなのですが広場恐怖症の場合にはここで何かあったらどうしようという恐怖しかなくなってしまうのです。
閉所恐怖症
via pixabay.com
閉所恐怖症というののは、芸能人なども公表しているフォビアの一つですので知っている人も多いはずなのですが、狭い空間などに対して過剰に拒絶反応を示してしまったりする人のことをいうのです。
普通の人であれば、狭い場所が好きという人がいたり、狭い空間が一着くという人も多いはずなのですが、閉所恐怖症の場合というのは狭い空間にいた場合に閉じ込められたと思い込んでしまったり、その場所がとても怖いと感じてしまうのです。
普通の人であれば、狭い場所が好きという人がいたり、狭い空間が一着くという人も多いはずなのですが、閉所恐怖症の場合というのは狭い空間にいた場合に閉じ込められたと思い込んでしまったり、その場所がとても怖いと感じてしまうのです。
暗所恐怖症
via pixabay.com
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