2019年7月29日 更新

【男女別】オナニー禁止の効果やメリットとは?オナ禁の方法も!

オナニーと聞くと、「男性がするもの」と思っていませんか?実は女性もオナニーをしています。そんなオナニーですが、「オナ禁」生活を行うことでたくさんのメリットを得られるということをご存知でしょうか。ここではオナ禁を行うことで得られるメリットを男女別にご紹介します!

どれだけ事前準備をしても、性欲が湧くものを周りから排除しても、どうしても性欲が湧いてくることがあります。そんな時はただただ我慢をするのではなく、運動をしましょう。体を動かすということは様々なメリットがあり、例えばお腹が空いたのを我慢するときでも運動をすると「その欲求」を一時的に忘れたり解消させることが可能です。

なので、ムラムラしてきたときはランニングをしたり運動をしましょう。この時おすすめなのが、屋内での運動ではなく、屋外で運動することです。環境を変えるだけで気持ちも変わりますので、外で運動をする、と言うのが非常に大切なポイントです。

オナ禁中におすすめな商品

Flower Nature Flora - Free photo on Pixabay (356784)

湧いてくる欲を自分の意思だけで抑えるということは、中々できません。そこで、オナニー禁止生活をよりスムーズに、ストレスを少しでも少なく行うことが出来るよう、様々なアイテムを活用するのもおすすめです。

ここでは専門的なアイテムから簡単に手に入る身近なものまで、いくつかご紹介しますのでぜひ使ってみてください。メリットを増やすために行うためのオナニー禁止生活なので、すこしでも快適にオナ禁ライフを送れるように工夫をしてみましょう。

貞操帯

Tanga Sunburn Sexy - Free photo on Pixabay (356789)

皆さん、『貞操帯(ていそうたい)』をご存知でしょうか。貞操帯とは、「妻・夫など性的パートナーの純潔を求め、性交渉を不可能にするために用いる下着」です。一般的に女性用のものが知られていますが、男性用もあります。これは昔からある下着で、多くはパートナーの「浮気」を防ぐために装着されるものですが、まさにオナニーを禁止するめに自分でつける場合もあります。

これらは普通のお店で買えるものではなく、アダルトショップなどで購入可能です。もし恥ずかしい場合はネットで購入するのもいいでしょう。貞操帯は物理的に行為を行えなくするものなのでその効果は絶大ですが、そのフンストレスもたまる可能性がありますので、初心者ではなくベテラン向けのアイテムと言えます。

筋トレグッズ

Dumbbells Training Fitness - Free photo on Pixabay (356796)

運動でムラムラを発散させることはとても友好的で、効果も大きいです。しかし普段から筋トレや運動をしている人でない限り、運動に使用するためのアイテムを持っていないケースがほとんどです。実際オナニー禁止生活を始めてからそろえるよりも、こうした準備は事前にしておきましょう。

おすすめなのは外で運動するためのスニーカーやウエア、ジャージです。もし屋内で運動をする場合は、軽いダンベルやバランスボールなどを用意しておくといいでしょう。あれこれそろえる必要はないので、屋内で使えるものと外で使えるものをそれぞれ一つずつ用意しておけば十分です。

亜鉛

Pill Gel Capsule Medicine - Free photo on Pixabay (356797)

テストステロンの原材料としても知られる「亜鉛」を積極的に摂取するのもひとつの方法です。現代人は亜鉛が不足しがちですので、積極的に亜鉛を摂取することで自律神経を整えてくれます。また、ムラムラした気持ちも抑える働きを持っているため、オナニー禁止生活をするには欠かせないアイテムです。

ただし亜鉛は吸収率が悪いため、消化を促す働きを持つ「食物繊維」と一緒に摂取することは控えましょう。また、食事で亜鉛接種がうまくできない場合にはサプリメントなどを使用するのもひとつです。

オナニーの禁止はメリットいっぱい

Couple Bride Love - Free photo on Pixabay (356799)

オナニーを禁止することについて様々ご紹介をしてきましたが、いかがでしたでしょうか。オナニーは男性だけの行為だと思われがちですが、女性もたくさんしています。そして、そんなオナニーは一定期間禁止をすることで体に様々なメリットをもたらします。

もし、「なんだか体調がすぐれない」「睡眠の質が・・」「肌の調子が・・」と思っている方がいれば、一度オナニーw禁止してみてください。きっと生活が改善され、たくさんの効果を得られます。程よくオナニーをすることはもちろん大切ですが、禁止をすることで感じる効果もたくさんあるのでぜひお試しください。

5 / 5

関連する記事 こんな記事も人気です♪