目次
- オナニーを禁止するとどんな変化が起きる？
- オナニー禁止とは
- 効果を期待して行う
- 永遠にオナニーを禁止するわけではない
- 期間は通常３日～７日
- 【男性編】オナ禁の効果・メリット
- 睡眠の質が良くなる
- 筋肉がつく
- 太りにくい体質になる
- 肌質が良くなりニキビが治りやすくなる
- 薄毛が改善される
- 集中力がアップする
- 明るい性格になる
- 女性にモテる
- イケメンになる
- 【女性編】オナ禁の効果・メリット
- 目覚めが良くなる
- 顔のくすみがなくなる
- 化粧のノリが良くなる
- 感度が上がる
- オナニーに使っていた時間を有意義に過ごせる
- オナ禁をするデメリット
- ストレスが溜まる
- 生殖機能の低下
- 効果がないときもある
- 女性はオナニーをした方が良いとも言われている
- 女性のオナニーのメリットとは
- ストレス解消になる
- 肌が綺麗になる
- 生理不順の改善
- 精神不安定の改善
- 効果を実感！オナ禁体験談
- 肌荒れが改善された
- 体つきが女性らしくなった
- 女性にモテるようになった
- オナ禁の方法
- 絶対にオナニーをしない
- まずは１日から
- 性的興奮を感じるものを近寄せない
- ムラムラしたときには運動する
- オナ禁中におすすめな商品
- 貞操帯
- 筋トレグッズ
- 亜鉛
- オナニーの禁止はメリットいっぱい
こちらもホルモンバランスの関係と繋がりますが、生理不順はホルモンバランスの乱れによっておこると言われています。生理というのは人によって周期が決まっており、その周期ごとに排卵が行われることで生理となるのです。しかしこの排卵を促すホルモンが乱れることにより、生理不順が引き起こされるのです。
そのためオナニーをすると、女性ホルモンが活発化し、こうした生理不順にならないような体つくりをしていくことが可能です。ホルモンというのはうまく分泌されることで「調子のいい体」となりますが、逆にうまく動かないと「調子の悪い体」となってしまうのです。
そのためオナニーをすると、女性ホルモンが活発化し、こうした生理不順にならないような体つくりをしていくことが可能です。ホルモンというのはうまく分泌されることで「調子のいい体」となりますが、逆にうまく動かないと「調子の悪い体」となってしまうのです。
精神不安定の改善
via pixabay.com
男性のオナニーと女性のオナニーで大きく異なる点が、「オナニーの満足感を何で得るか」というところです。男性はオナニーによって射精をし、「肉体的」な満足を得る傾向にありますが、女性は「精神的」な満足感を得る傾向にあると言われています。
そのため女性はオナニーをすることで、「心の満足感」を得ることが出来るため、精神的に落ち着き、安定することが出来ます。オナニーをしたくなるタイミングも、女性は「心を満たしたい」と思うときにすることが多いのもこれが関係しているのです。
そのため女性はオナニーをすることで、「心の満足感」を得ることが出来るため、精神的に落ち着き、安定することが出来ます。オナニーをしたくなるタイミングも、女性は「心を満たしたい」と思うときにすることが多いのもこれが関係しているのです。
効果を実感！オナ禁体験談
via pixabay.com
ここまで、オナニーを禁止することで得られる効果、メリットについてご紹介をしてきました。しかし実際に「本当に効果があるの？」と思ってる方もたくさんいるでしょう。では実際に、オナニー禁止生活をしていた人のエピソードをご紹介しましょう。
一体どんな効果があり、どんな生活だったのか、これからオナニー禁止生活をしてみようと考えている方、ぜひ参考にしてください。効果を得るためには、「効果を期待して行う」ことが大切なので、こうした体験談を信じるのも大切なことなのです。
一体どんな効果があり、どんな生活だったのか、これからオナニー禁止生活をしてみようと考えている方、ぜひ参考にしてください。効果を得るためには、「効果を期待して行う」ことが大切なので、こうした体験談を信じるのも大切なことなのです。
肌荒れが改善された
via pixabay.com
元々オイリー肌（脂が多い肌）でニキビができやすかったのが、大人になり不規則な生活も重なってニキビがひどく悩まされていた女性は、いろんな薬やケアを試したのだが効果はなかったそうです。しかしネットで調べたところ、「オナニーを控えると肌が良くなる」という記事をみつけ、それからほとんど毎日していたオナニーを少し止めてみたそうです。
最初の内こそ効果が見えなかったものの、オナニーを禁止しては再開をする、というサイクルの生活に変えたところ、ニキビが少なくなっているのに気が付きました。メイクのノリもよくなり周りからも「最近ニキビ治った？」「なにを試したの？」と聞かれるようになったのです。オナニーを禁止することでニキビが改善されたエピソードです。
最初の内こそ効果が見えなかったものの、オナニーを禁止しては再開をする、というサイクルの生活に変えたところ、ニキビが少なくなっているのに気が付きました。メイクのノリもよくなり周りからも「最近ニキビ治った？」「なにを試したの？」と聞かれるようになったのです。オナニーを禁止することでニキビが改善されたエピソードです。
体つきが女性らしくなった
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オナニーを禁止して体つきが変わった、という女性もいます。昔から痩せ体系で「女性らしい丸み」のある体とは程遠かった女性が、オナニーを辞めてみたところふっくらとした女性らしい丸みの身体になったのです。
元々職が細かったこともあり、身体も痩せ体系で周りからは「細くて羨ましい」なんて言われていましたが、柔らかみのない体がコンプレックスだった女性は自分の身体が嫌いだったのです。そんな時、あるAV女優さんが深夜テレビで「毎日していたオナニーを減らしたら、身体つきが女性らしくなった」と話しているの見て、試したのです。するとお尻に少しお肉が付き、お腹周りも程よく丸みを帯び、女性らしい体つきになっていきました。ホルモンの動きを味方につけると、こうして変化をもたらせるのです。
元々職が細かったこともあり、身体も痩せ体系で周りからは「細くて羨ましい」なんて言われていましたが、柔らかみのない体がコンプレックスだった女性は自分の身体が嫌いだったのです。そんな時、あるAV女優さんが深夜テレビで「毎日していたオナニーを減らしたら、身体つきが女性らしくなった」と話しているの見て、試したのです。するとお尻に少しお肉が付き、お腹周りも程よく丸みを帯び、女性らしい体つきになっていきました。ホルモンの動きを味方につけると、こうして変化をもたらせるのです。
女性にモテるようになった
via pixabay.com
男性もオナニーを禁止したことによって、女性からモテるようになったというエピソードがあります。そもそも男性は普段からオナニーをする傾向が強く、オナニーをしない男性というのはあまりいません。
しかしこの男性は、仕事疲れが重なりオナニーをする体力もなくなってきた頃、自然とオナニーの回数が減ってきた時期があったそうです。本人は全く意識していなかったそうですが、オナニーの頻度ががくっと落ちた頃から「雰囲気が変わったね」「かっこよくなった」と言われることが増えたそうです。中には、「ちょっとエロい雰囲気がでてきた」という女性もいたそうで、意識せずともオナニーを減らしたことによって女性にモテるようになったというエピソードです。
しかしこの男性は、仕事疲れが重なりオナニーをする体力もなくなってきた頃、自然とオナニーの回数が減ってきた時期があったそうです。本人は全く意識していなかったそうですが、オナニーの頻度ががくっと落ちた頃から「雰囲気が変わったね」「かっこよくなった」と言われることが増えたそうです。中には、「ちょっとエロい雰囲気がでてきた」という女性もいたそうで、意識せずともオナニーを減らしたことによって女性にモテるようになったというエピソードです。
オナ禁の方法
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様々な効果をもたらす「オナニー禁止生活」ですが、では、その方法とは一体どういったものでしょうか。ただやみくもに、思いついたときからオナニーを禁止したらいいのでしょうか。実は、そうではありません。オナニーを禁止するにあたり大切なポイントもいくつかあります。
次は、オナニーを禁止する際の手順やポイントをご紹介します。ただやみくもに禁止をしても効果は薄いですし、無理な計画を立てて途中で断念してしまっては本末転倒です。しっかりと手順を理解したうえで始めましょう。
次は、オナニーを禁止する際の手順やポイントをご紹介します。ただやみくもに禁止をしても効果は薄いですし、無理な計画を立てて途中で断念してしまっては本末転倒です。しっかりと手順を理解したうえで始めましょう。
絶対にオナニーをしない
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まず、言うまでもなく一番大切なことは「オナニーをしない」ということです。オナニーを禁止するための生活なので、その期間中にオナニーをしてしまっては元も子もありません。もちろんオナニーだけでなくセックスも禁止ですし、フェラなどしてもらうことも禁止です。
「オナニー禁止生活をする」と決めた期間は絶対に、射精をする行為を控えるようにしましょう。性欲はどうしようもなく湧いてくるものですが、その欲に打ち勝つことも必要ですので、最初は忍耐が求められますが慣れてくると不思議と我慢することが出来るので、最初のうちだけこの葛藤と戦いましょう。
「オナニー禁止生活をする」と決めた期間は絶対に、射精をする行為を控えるようにしましょう。性欲はどうしようもなく湧いてくるものですが、その欲に打ち勝つことも必要ですので、最初は忍耐が求められますが慣れてくると不思議と我慢することが出来るので、最初のうちだけこの葛藤と戦いましょう。
まずは１日から
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オナニーを禁止する前に、まずは「日数」を決めます。「我慢できるところまで我慢をする」という人もいますが、これはあまりお勧めできません。やはり無理のない範囲で徐々に慣らしていくことが大切なので、最初は１日からスタートしましょう。「今日は絶対オナニーをしない」という日を決めるのです。
そして、その１日がクリアできたら２日、３日と伸ばしていきましょう。長くても１週間程度にとどめておくと、ご紹介したようなデメリットをそこまで感じなくても済みます。適度に禁止して適度にオナニーをする、というサイクルを目指すようにしましょう・
そして、その１日がクリアできたら２日、３日と伸ばしていきましょう。長くても１週間程度にとどめておくと、ご紹介したようなデメリットをそこまで感じなくても済みます。適度に禁止して適度にオナニーをする、というサイクルを目指すようにしましょう・
性的興奮を感じるものを近寄せない
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性欲をそそるようなものは一切排除しましょう。アダルトビデオを見ないことはもちろん、ちょっとした雑誌のグラビアページやテレビ、「性欲が湧いてくる」と感じるものはすべて排除するのです。もしスマホやパソコンにアダルトサイトのお気に入りを入れている人はデスクトップから消去するくらいの覚悟が必要です。
普段はそこまで性欲が湧かないアイテムだったとしても、我慢をしている時は些細なことに反応してしまうのが人間です。ちょっとしたポスターなども剥がしておくのがいいでしょう。禁止生活を始める際は、身の回りの整理から始めましょう。ください。
普段はそこまで性欲が湧かないアイテムだったとしても、我慢をしている時は些細なことに反応してしまうのが人間です。ちょっとしたポスターなども剥がしておくのがいいでしょう。禁止生活を始める際は、身の回りの整理から始めましょう。ください。
ムラムラしたときには運動する
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