目次
- 膣圧が強いといいことづくし？
- 男性の本音！彼女の中は気持ちいい？
- 女性によって締まりが違う・・・58.8%
- 彼女の締まりは普通・・・67.5%
- 彼女の締まりは緩い・・・13.8%
- 測定したことある？膣圧平均握力
- 日本人平均20~40mmHg
- 力を入れない時は平均20mmHg
- 膣を意識して力んだ平均は40mmHg
- バナナが切れるのは50mmHg
- 緩んでない？膣圧チェック！
- 出産経験者
- くしゃみや咳で尿漏れしたことがある
- 上半身より下半身にお肉が付きやすい
- ヒップのラインが下がってきた
- デスクワークで座りっぱなし
- 運動が苦手/ほとんどしない
- 入浴後に膣からお湯が漏れる
- 膣圧が高いことのメリット【sex編】
- 中でイキやすくなる
- 彼の気持ちよさがアップ
- 濡れやすく、感じやすい身体になる
- 膣圧が高いことのメリット【日常編】
- 冷え性から卒業できる
- 姿勢が良くなる
- 便秘/PMS解消
- ダイエット効果
- オナニーと膣圧測定ができるバイブがある
- ボール型
- バーベル型
- ローター・バイブ型
- リモコン型
- 携帯アプリと連動型
- 膣圧グッズの選び方と用意するもの
- コンドーム
- ローション
- 最初はボール型/小さい物から
- 自身の膣サイズに合った商品を選ぶ
- 膣圧関連書籍
- ちつ☆トレ/荻原かおる
- 潤う力 腟圧調整ストレッチ/鈴木貴惠
- カラダがときめくちつトレ！/関口由紀
- 膣圧を鍛えて魅力的な女性に！
膣圧が高いことのメリット1つ目は中でイキやすくなるということです。中でイクという言葉にピンとこない女性はもいるとは思いますが、膣内部のポイントを刺激すると中の刺激でイクこともできるのです。
そんな中イキは骨盤底筋の筋肉が多いと達しやすくなるそうです。女性のも膣の中で快感を感じ、オーガズムを感じやすい体になれるのす。
感じるだけではなく、さらにイクことができれば恋人とのセックスをより楽しめるのではないでしょうか。
そんな中イキは骨盤底筋の筋肉が多いと達しやすくなるそうです。女性のも膣の中で快感を感じ、オーガズムを感じやすい体になれるのす。
感じるだけではなく、さらにイクことができれば恋人とのセックスをより楽しめるのではないでしょうか。
彼の気持ちよさがアップ
via pixabay.com
膣圧が高いことのメリット2つ目は彼の気持ちよさがアップするということです。骨盤底筋の筋肉量を増やすことで、女性も感じやすくオーガズムを感じやすくなります。
しかし、気持ちがいいのは女性だけではありません。キュッとした締め付けは男性にとっても気持ちが良いのです。
「彼氏に緩いと思われていないかしら」と不安に感じる女性も少なくはないでしょう。しかし、しっかり膣圧をかけるトレーニングをしていれば、自信を持って彼氏とのセックスに臨めるのです。
しかし、気持ちがいいのは女性だけではありません。キュッとした締め付けは男性にとっても気持ちが良いのです。
「彼氏に緩いと思われていないかしら」と不安に感じる女性も少なくはないでしょう。しかし、しっかり膣圧をかけるトレーニングをしていれば、自信を持って彼氏とのセックスに臨めるのです。
濡れやすく、感じやすい身体になる
via pixabay.com
膣圧が高いことのメリット3つめは濡れやすく、感じやすい身体になるということです。セックスをする際に濡れないと挿入の際に摩擦が生じて痛みを感じてしまいます。
ローションなどのアイテムもありますが、自然と濡れやすい体になれるのならそれは大きなメリットと言えるでしょう。筋肉を鍛えることで体液の循環も良くなり、セックスの際にも濡れるようになるのです。
濡れていないと彼も「気持ちよくないのかな」と不安がることもあります。女性も申し訳ないと思うこともありますが、しっかりトレーニングをすればこれらの悩みも解決できるのです。
ローションなどのアイテムもありますが、自然と濡れやすい体になれるのならそれは大きなメリットと言えるでしょう。筋肉を鍛えることで体液の循環も良くなり、セックスの際にも濡れるようになるのです。
濡れていないと彼も「気持ちよくないのかな」と不安がることもあります。女性も申し訳ないと思うこともありますが、しっかりトレーニングをすればこれらの悩みも解決できるのです。
膣圧が高いことのメリット【日常編】
via pixabay.com
膣圧が高いことでえられるメリットはセックスに限ったことではありません。日常生活でもそのメリットを時間できるのです。
その変化は体で感じることもできますし、周囲の人から見てもわかる変化になる可能性もあります。ダイエットなど美容にもうれしい影響があるので、セックスに限らずきれいになりたい女性にはおすすめの方法なのです。具体的にどのようなメリットがあるのか順番にチェックしていきましょう。
その変化は体で感じることもできますし、周囲の人から見てもわかる変化になる可能性もあります。ダイエットなど美容にもうれしい影響があるので、セックスに限らずきれいになりたい女性にはおすすめの方法なのです。具体的にどのようなメリットがあるのか順番にチェックしていきましょう。
冷え性から卒業できる
via pixabay.com
日常で感じられる膣圧が高いことのメリット1つ目は冷え性からの卒業です。体の冷えに悩まされている女性は多く、特に筋肉量の少ない女性は冷え性になりやすいのです。
他にも自律神経やホルモンバランスの乱れなどが冷え性の原因になることもありますが、膣圧を高めることで冷え性が改善する可能性もあるのです。まず、膣トレをすることによってインナーマッスルを鍛え、さらには女性ホルモンの分泌御促します。
膣トレをすることによってさまざまな面から冷え性にアプローチできるのです。冷え性は血行の巡りを悪くします。健康にも美容にも良くないので、美しくなりたいのなら冷え性改で根本的な解決を目指しましょう。
他にも自律神経やホルモンバランスの乱れなどが冷え性の原因になることもありますが、膣圧を高めることで冷え性が改善する可能性もあるのです。まず、膣トレをすることによってインナーマッスルを鍛え、さらには女性ホルモンの分泌御促します。
膣トレをすることによってさまざまな面から冷え性にアプローチできるのです。冷え性は血行の巡りを悪くします。健康にも美容にも良くないので、美しくなりたいのなら冷え性改で根本的な解決を目指しましょう。
姿勢が良くなる
via pixabay.com
日常で感じられる膣圧が高いことのメリット2つ目は姿勢が良くなるということです。立ち姿も座り姿勢もきれいなだけで、その人の雰囲気は凛とした美しいものに感じられます。
膣圧を高めるトレーニングをすることで肩甲骨や肋骨などを締めることにつながります。体感がしっかりしてくるので、姿勢も美しくなるのです。
姿勢だけではなくボディラインを美しく維持したいという方も膣圧を鍛えてみてください。下半身が引き締まるので。美しい脚を目指したい方にも膣トレはおすすめなのです。
膣圧を高めるトレーニングをすることで肩甲骨や肋骨などを締めることにつながります。体感がしっかりしてくるので、姿勢も美しくなるのです。
姿勢だけではなくボディラインを美しく維持したいという方も膣圧を鍛えてみてください。下半身が引き締まるので。美しい脚を目指したい方にも膣トレはおすすめなのです。
便秘/PMS解消
via pixabay.com
日常で感じられる膣圧が高いことのメリット3つめは便秘とPMSの解消です。まず、PMSとは月経前症候群のことで、生理前に気分が不安定になったり、めまい・ほてり・腰痛などの身体的な症状が表れます。
膣圧を鍛えることでこのようなPMSの改善にも役立つのです。毎月のように辛い思いをしている方にとってはとても魅力的なメリットなのではないでしょうか。
そして、現代では様式のトイレが増えたため骨盤の筋肉を使うことが少なくなりました。そのため、筋力が衰えて便秘になっている人もいるのです。筋力を鍛えて便秘もPMSも解消を目指しましょう。
膣圧を鍛えることでこのようなPMSの改善にも役立つのです。毎月のように辛い思いをしている方にとってはとても魅力的なメリットなのではないでしょうか。
そして、現代では様式のトイレが増えたため骨盤の筋肉を使うことが少なくなりました。そのため、筋力が衰えて便秘になっている人もいるのです。筋力を鍛えて便秘もPMSも解消を目指しましょう。
ダイエット効果
via pixabay.com
日常で感じられる膣圧が高いことのメリット4つ目はダイエット効果です。美しい体を手に入れたいと考える女性は少なくないでしょう。しかし、つらいダイエットは長続きしませんし、短期ダイエットは体に負荷がかかります。
膣圧を鍛えるというトレーニングに合わせて、自分の体に合わせたメニューを組みましょう。そうすることで体の中から美しいボディを目指すことができるのです。
ダイエットにチャレンジしようと考えている方は膣トレもメニューに組み込んでみてはいかがでしょうか。
膣圧を鍛えるというトレーニングに合わせて、自分の体に合わせたメニューを組みましょう。そうすることで体の中から美しいボディを目指すことができるのです。
ダイエットにチャレンジしようと考えている方は膣トレもメニューに組み込んでみてはいかがでしょうか。
オナニーと膣圧測定ができるバイブがある
via pixabay.com
膣圧を鍛えるといっても、実施にどのようなトレーニングをすればよいのか分からないという女性も多いでしょう。自分の膣圧がどれくらいのものなのかもわからなければトレーニングの使用がありません。
そこでオナニーと膣圧測定ができるアイテムをご紹介しますバイブのようなアダルトグッズは少々ハードルが高いと感じるでしょう。しかし、ボール型やローターなどのラブグッズは女性にも買いやすいアイテムです。
見た目がかわいらしく小さなアダルトグッズも増えているので、気軽にチャレンジできるでしょう。
そこでオナニーと膣圧測定ができるアイテムをご紹介しますバイブのようなアダルトグッズは少々ハードルが高いと感じるでしょう。しかし、ボール型やローターなどのラブグッズは女性にも買いやすいアイテムです。
見た目がかわいらしく小さなアダルトグッズも増えているので、気軽にチャレンジできるでしょう。
ボール型
via pixabay.com
オナニーと膣圧トレーニングを同時にできるアイテム1つ目はボール型です。コロンと丸みのあるフォルムはかわいらしく、アダルトグッズ・ラブグッズ初心者でも手にしやすいのではないでしょうか。
また、袋に入れて引き出しの奥に入れてしまえば誰かに見つかるリスクも下がります。膣トレは悪いことではありませんし話題にもなっていますが、やはり人に知られるのは恥ずかしいもの。
ボール型のアイテムなら手のひらサイズなので、気軽にトレーニングを始めることができるでしょう。
また、袋に入れて引き出しの奥に入れてしまえば誰かに見つかるリスクも下がります。膣トレは悪いことではありませんし話題にもなっていますが、やはり人に知られるのは恥ずかしいもの。
ボール型のアイテムなら手のひらサイズなので、気軽にトレーニングを始めることができるでしょう。
バーベル型
via pixabay.com
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