セックスライフに満足してる？愛のあるセックスをするための方法

人には聞けないセックスライフ

パートナーとのスキンシップの計り方、セックスのやり方や頻度など、これでよいのかどうかを考えた事はありませんか？人に聞くに聞けないようなセックスライフ事情を綴って参ります。

パートナーとのセックステクニックや回数に物足りなさを感じている、愛情表現の仕方に不満がある、いつも同じパターンでマンネリ化しているなど悩みや不満を抱えている人は多いと言えるでしょう。

そんな悩みを解消し、パートナーとのセックスライフを楽しむ事ができるように書き進めていきます。最後までご覧いただけましたら幸いです。

日本のセックス事情とは？年間平均セックス回数や初体験の平均年齢も - POUCHS（ポーチス）

日本人は普段から外国人に比べて「控えて」「謙虚」といわれることが多いですが、実はその特性が日本人のセックスレスに繋がることもあるといわれています。自分の相手は自分とのセックスライフに満足しているか、一度日々の生活を振り返って考えていってみましょう。

セックスライフは日常から始まっている

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普段の生活を見直す事でセックスライフに変化がでてきます。日頃から意識的に行動してみることで変わっていきます。

パートナーとの接し方でセックスライフは変わる

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毎日を過ごす時、貴方は恋人やパートナーにどのように接していますか？恋人同士の場合、付き合っている年数に関係なく相手を思う気持ちをどのように伝えているかが大切となります。

会っていない時間にお互いに会いたいと思いを募らせたり、相手の事を心で感じたりすることでデートの時間に違いがでてきます。メールや電話でコミュニケーションを取りながら心で通じ合っている特別な存在である事を確認します。

大好きな恋人に会えない時間があった分、触れ合いたい、離れたくないという気持ちの高まりがより良いセックスへと繋がっていきます。

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一方で夫婦の場合、毎日同じサイクルで毎日を過ごします。朝から妻は夫や子供のために朝食を作り、支度をし、洗濯掃除に追われている方も多いのではないでしょうか。夫も仕事やその後の付き合いなどで帰宅し疲れ果てて家には寝に帰るだけという方も少なくはありません。

子供がいるご家庭では、子供が中心の生活スタイルになりますので、昔のように二人っきりの時間が持てないのも現状です。結婚をしてから子供が産まれセックスレスになる夫婦は非常に多く、世界的にみても日本はセックスレス国として有名になっています。

セックスは夫婦で楽しむものと考えて頂き日頃から夫・妻である前に愛する男と女としての会話やスキンシップを見直す必要があるのではないでしょうか。恋人の時とは違う夫婦の関わり方を探る必要があるといえます。

男と女を忘れない

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付き合っている期間が長い恋人や、子供がいる夫婦はパートナーに対して異性を感じなくなったり、異性として見れなくなったりします。相手を深く知ってしまった安心感が、男女として意識し合う事を忘れさせてしまいます。

二人は特別な関係であるがゆえ異性を感じなくなるのではなく、特別な存在であるからこそ男と女として最高な存在であり続ける事が大切ではないでしょうか。

お互いにお洒落をし、二人っきりでいつもとは違うお出かけプランや、カップルの雰囲気が漂うレストランでデートをするなど、少しの時間でもよいので男と女の時間を過ごす事で、相手にとって異性で居続ける事ができます。

トキメキを持ち続ける事で、抱きたい抱かれたいと思うのです。

愛情表現を忘れずに

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溢れる程の愛の言葉を恋人やパートナーに語りかける人は少ないのが日本人の常識と言われる程、想いを心内に秘める国民性があります。好きなんて言葉にしなくても伝わっているだろうと思っているのです。

ですが、好きという言葉を口にださないせいでセックスレス夫婦・カップルが増えているとは思いませんか？。自分の気持ちを素直に優しい気持ちで相手に伝えるということは、気持ちを相手に伝えるだけではなく、自分に対しても素直にいるということに繋がります。自分と相手を大切に思い続けるということなのです。

より良いセックスをするために、心の置き方に目を向けてみて下さい。

焦らして興奮させる

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付き合いが長くなると、日常の会話やメール、電話のやり取りも簡潔なものになりがちです。ラブラブだった二人の間に少し距離ができ、要件のみを伝えることが当たり前になってしまいます。

例えば恋人であればデート前に「今から家をでるね、早く会いたい」や前夜に「明日が楽しみ」などのメッセージを送ったり、夫婦であればセックスをする予兆としてメールでそれを連想させる言葉を入れるなどをして二人の気持ちを盛り上げていきましょう。

お互いに焦らし焦らされることで相手への欲求を強いものにします。

どこからがセックスレスなのか

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パートナーとの性の悩みはいろいろありますが中でも一番多いのがセックスをしていない事実ではないでしょうか。セックスレスとはどういう条件の事を言うのでしょうか。

個人の差、男女の差があるようです。

回数で見るレス

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日本では離れて暮らしているなどの特別な理由がない健康な男女が１ヶ月以上性行為を交わさない状況をセックスレスと言います。２〜３ヶ月に１回はセックスをするカップルもこれに当てはまります。

一般的には１ヶ月以上セックスがないとありますが、１週間に１回又は数回しないと少ないと感じる方にとってはこの目安は当てはまらないでしょう。日本はセックスレス大国と言われています。

アメリカもそう呼ばれておりアメリカの専門家によると１年間でセックスをする回数が９回以下のカップルはセックスレスだと説いていますが、セックスレスは周囲が決める事ではなく個人差があると述べています。一年に一回だけ記念日にセックスをすることで満足している人もいるのですから。

感情で見るレス

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どちらか一方がセックスを望んでいるのにパートナーから拒否されセックスできない状況をセックスレスと言います。パートナーに対して愛情はあるが肌を重ねる事に抵抗を感じてしまうことでパートナーとの間に溝ができてしまう人もいます。

又は、セックスをしている時のパートナーの気持ちが冷めてしまったのではないか、本当はセックスをしたいと思っていないのではないかと不安になって悩む人もいます。

満足させられているか気になったり、逆に満足できずにいる場合もあります。

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