2019年8月18日 更新

マンネリは別れの原因!マンネリを解消する方法と防止のためのデート

恋人とマンネリになってしまった。デートもいまいちだし、このままだと別れてしまうかもしれない。でも、どうすればマンネリ防止や対策できるのか、悩んでいるあなたに、マンネリ解消方法を説明していきます。また、マンネリの意味や別れた後の復縁方法もお伝えしていきます。

目次

マンネリで別れてしまった。マンネリの対策をすれば別れずに済んだのかもしれない、と後悔することもあるでしょう。そのマンネリの原因はなんだったのか、探る必要があります。何かがきっかけでマンネリになってしまったのです。

また、マンネリになった原因については、アンケートで男女ともに約7割の人が「お互いに原因があった」と回答しています。そして、「自分に原因があった」と回答した女性は約3割に対して、男性は約1割、と女性の方が原因は自分だった、と自分を責めてしまう人が多いのです。

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そして、男女別でのマンネリの原因についての回答では、女性は「思いやりがなくなってしまった」という回答が一番多くなっています。恋人がいてくれることが当たり前になってしまって、相手を思いやる気持ちがなくなってしまったのです。もっと相手を思いやるべきだった、と後悔しているのです。

一方で、男性のマンネリの原因についての回答では、「セックスに不満があった」という回答が一番多くなっています。ワンパターンのセックスに飽きてしまったり、セックスレスになってしまったことが原因だと考えているのです。男性は性生活が恋愛においては重要になっているのです。

女性は、相手のことを考える「思いやり」が重要だと考えているのに対して、男性はセックスなど「刺激」を重要視していたのです。決して男性は思いやりを軽視しているのではありませんが、相手が魅力的に見えたからこその「思いやり」が重要だと考える傾向があるのです。

別れた時の感情を忘れない

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恋人と別れた後は、辛くて、悲しくて、相手がそばにいてくれた沢山の思い出を思い出すものです。そして、一緒にいてくれたありがたさを実感します。

しかし、その辛くて悲しい気持ちは、時間が経てば経つほど、薄れていってしまいます。別れてからあの人じゃなきゃダメだったと思うものです。他の人でもいいかな、と思い始めるほど時間が経ってからでは、相手と復縁したくてもしづらくなってしまいます。

だからこそ、あなたのことが大好きで、あなたじゃなきゃだめだ、と相手に感じてもらうためにも、別れたときの感情を忘れないようにする必要があります。

冷却期間を置く

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別れた後だと、すぐに復縁した方がいいと思う方もいるでしょう。また、時間を空ける意味が分からない人もいるでしょう。しかし、ちょっと時間を置いてからの方が成功率が高く、その後の関係も良好になりやすいのです。

この冷却期間のメリットとしては、冷静になれる、というポイントがあります。別れた際には喧嘩別れした場合もあるため、「やっぱり別れたくない」と気持ちを伝えても、冷静には話すことができず、また喧嘩してしまい、復縁どころではなくなってしまいます。

Watch Time Management - Free photo on Pixabay (79003)

そして、この冷却期間には、マンネリを解消できる、というメリットもあるのです。マンネリして別れていると、復縁してもまた同じことを繰り返す、と思っていしまいます。しかし、冷却期間があることで、相手はある程度自分のことを忘れているため、当たり前になっていた関係をリセットすることができます。

そして、冷却期間には自分磨きをすることができるので、相手が復縁することに前向きじゃなかったとしても、雰囲気が変わっていたり、魅力的になっていると、相手も復縁したい気持ちになるのです。

別れている間も楽しく過ごす

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別れた後は、どうしても悲しさや寂しさから落ち込みがちです。その気持ちのまま復縁は難しいと思っていても、なかなか気持ちを切り替えるのは難しいものです。

彼に対しての気持ちをちょっとでも忘れようとすることは難しいですが、気持ちを紛らわす対策として、何かに没頭することで、その間だけは彼のことを忘れられるのです。友達と思う存分遊んだり、料理をしてレパートリーを増やすなど、ちょっとしたことでも大丈夫です。とにかく楽しんで気を紛らわしていきましょう。

連絡頻度で復縁のタイミングを見極める

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別れた彼との復縁には、連絡を取り合うことが必要になります。連絡の内容も大事ですが、それよりも連絡の頻度に意味があるのです。連絡を取り合う頻度によって、復縁を成功させれるかどうかが変わってくるのです。

頻繁に連絡してしまうと、彼はうんざりして嫌になってしまったり、かといって連絡を控えてしまうと彼に新しい彼女ができてしまったり、と連絡頻度によって復縁の成功率が左右されてしまいます。

復縁を成功させるための対策として、連絡頻度の使い分けは別れ方によって変わってきます。喧嘩別れをしてしまった場合には、すぐ復縁を求めると失敗してしまう可能性が高いため、頻繁には連絡を取らない方がいいのです。

Wave Heart Love - Free photo on Pixabay (79101)

また、すれ違いやマンネリが原因で別れた場合には、彼の方も後悔している場合が多いため、割と早く復縁しやすく、頻繁に連絡をとっても大丈夫な場合が多いのです。

そして、復縁には段階があるので、あなたと彼がどれだけ心の距離があるかでも連絡頻度が変わります。別れてすぐの心の距離が離れている時では、頻繁に連絡することは逆効果で復縁が遠のいてしまいます。しかし、心の距離が近づいていても連絡の頻度が少ないと、彼が「復縁したいって感じだったのは気のせいなのかな」と復縁に消極的になってしまうのです。

復縁にどれだけ近づいているのか、段階に分けても連絡頻度を変える必要があります。

マンネリ解消は長続きの秘訣!マンネリ解消のメリット

Heart Wedding Marriage - Free photo on Pixabay (79119)

マンネリになると、なる前に防止や対策ができたのではないか、と後悔しがちです。そして、別れの危機が訪れたり、乗り越えられるか不安になってしまいます。しかし、このマンネリを乗り越えると彼との絆が深まり、さらに恋愛が長続きします。そして、次のマンネリに対しても防止や対策ができるのです。

マンネリを解消することでメリットがあるので、どんなにいいことがあるのか、見ていきましょう。

相手の大切さに改めて気づける

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マンネリしてしまうと、他の人にときめいたり、一緒にいるのにお互いの時間を過ごしてしまうことがあります。ちょっと一人の時間を増やして過ごしてみると、彼が自分の中でどれだけ大切な存在か、気づくことができます。一人で過ごす時間にも意味があるのです。

彼自身も一人の時間を過ごすことで、あなたの大切さに気付くのです。お互いが大切な存在だと改めて気づくことで、マンネリを解消した後は今まで以上にお互いのありがたさを感じてよりよい関係が気づけるようになるのです。

簡単には別れないという安心が生まれる

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別れの危機であるマンネリを乗り越えたカップルには、一緒に大きな壁を乗り越えたので、お互いに別れない自信が生まれます。マンネリになったことに意味があったとも思えるのです。この人とならどんな壁も乗り越えられる、という安心感があるのです。

そして、お互いに心が通じているという安心感も生まれるため、周りから見ると、前よりもいい雰囲気になったと思われています。よりよい関係になったカップルは将来も意識するようになり、一度マンネリになってよかったとすら思えるようになります。

お互い信頼できる間柄になる

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