2019年8月18日 更新

マンネリは別れの原因!マンネリを解消する方法と防止のためのデート

恋人とマンネリになってしまった。デートもいまいちだし、このままだと別れてしまうかもしれない。でも、どうすればマンネリ防止や対策できるのか、悩んでいるあなたに、マンネリ解消方法を説明していきます。また、マンネリの意味や別れた後の復縁方法もお伝えしていきます。

目次

言わなくても分かると思っている

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付き合いが長いカップルだと、何も言わなくても相手の思っていることが伝わることがあります。付き合いが短いカップルでは、会話していて沈黙が発生してしまうと会話の満足度が下がってしまいます。

しかし、付き合いが長く、関係性が安定しているカップルでは、沈黙が起きても相手の回答を今までの経験から予測でき、その返答もあっているため、会話の満足度は保たれ、むしろ満足度が上がることもあるのです。

この言わなくても分かってくれるという関係性はすべてのカップルにあてはまるわけではありません。女性は察してくれる、察してほしい、という気持ちがあります。ですが、カップルの関係性がしっかりしていないと言わなくても分かるどころか、気持ちも理解してもらえません。

恋するドキドキを求めてしまう

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今の状況に飽きてしまうと、ドキドキや刺激を求めてしまいます。恋愛をする中で1番楽しいことは、ドキドキすることです。しかし、このドキドキをカップル間で継続させるためには、努力が必要になります。

サプライズがあれば、マンネリ解消にもつながりますが、サプライズがあればあるほど相手はもっと、とさらに良いものを求めてしまうのです。サプライズがないことで、相手はがっかりしてしまうことがあるのです。そうすると、相手がどう喜んでくれるかよりもサプライズのことばかり考えてしまいます。

セックスレス

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倦怠期やマンネリ化してしまったカップルは、セックスレスになってしまうことが多いものです。セックスレスは防止しようと思っても他の人に相談しにくく、どう防止できるかわからない人もいます。

セックスレスになる理由としては、同じ場所、同じ内容、などと毎回同じ状況でセックスをしてしまうからなのです。子供を作るというような夫婦としての目的がなければ、単調になってしまいます。

好奇心旺盛でいろんなプレイをしてみたいというカップルは、毎回違うセックスをするので、飽きてしまうということはほとんどないですが、すべてのカップルがそうとは限りません。単調なセックスに慣れてしまうと、努力することすら嫌になってきてしまうため、セックスレスにつながってしまいます。

まだ間に合う!マンネリ解消法!

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カップルとしてマンネリ化してしまった、と困っているあなた、まだ間に合います。このまま別れてしまうのかな、と不安になったり、マンネリする前に防止できたのではないか、と後悔してしまうこともあります。しかし、起きてしまったものは仕方ありません。

これからマンネリを解消して、今までよりいい関係を築ければいいのです。マンネリを解消したいけど方法がわからない、というあなたに、どうすればいいのか、解消法をお伝えしていきます。

昔デートに行った場所に行く

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マンネリの解消法として、昔デートに行った場所にまた行くという方法があります。これは、あの頃はこうだった、と彼との出会った昔の思い出を思い出せるからです。

簡単に言ってしまえば発想の転換なのですが、出会った頃はお互いに気を許せていなかったのが、今はこんなに気を許せている、ということに気付けるのです。ぎこちなかった関係から現在までの関係を振り返ることで、お互い心を許しているからこそのマンネリ期だと気づけるのです。

スキンシップを増やす

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マンネリを防止できていたり、解消しているカップルは、愛情表現を工夫しているカップルが多いのです。新しい一面を見せたり、ギャップ萌えなどのアピールが上手なのです。

派手だったりセクシーな下着は普段つけないのに、勝負下着を突然着けてくると、とスキンシップが盛り上がるのです。また、ワンパターンのセックスだったり、型にはまってしまった状態になってしまっているなら、愛情を感じられるセックスではなくてはなりません。お互いの印象が変わるような勝負下着や雰囲気づくりをしていく必要があります。

共通の趣味を探す

Children Asia Boys · Free photo on Pixabay (70573)

なにか盛り上がった共通の話題があって男性と付き合うことになった経験はありませんか?カップルになる前に、彼氏との距離がぐっと近づいたきっかけに共通の話題があることが多いのです。

同じミュージシャンが好きだったり、同じ本を読んでいたり、などと共通の好きなものがあることが、カップルの長続きにもつながっていて、マンネリの防止や対策にもつながっています。違う趣味を持っていたり、好きなものが違っていたり、趣味嗜好が合わないことで別れることが多くなってしまいます。

共通の趣味を見つければ、お互いに一緒にいる時間も増え、付き合ってからも知らなかった彼の一面が見れたり、と新しい発見ができるのです。そうすると、マンネリ解消や防止にもつながります。

髪型や服装を変える

Girl Fashion Makeup · Free photo on Pixabay (70580)

髪型や服装を変えてイメチェンをすると、彼の心を動かせることがあります。見た目を変えるだけなんて意味があるのか、と思う方もいるかもしれませんが、男女の恋の仕方には違いがあり、男性は「目」で恋をし、女性は「耳」で恋をするのです。

そのため、見てわかる違いがあると、彼の離れかけていた気持ちを再び自分に向かせることができます。服装のさりげない変化には男性は気づかないことがあるので、スカートを彼の前で履くことが多いのであればズボンを履くと彼も変化に気付いてくれます。

また、髪型は長さを変えてみたり、パーマをかけてみたり、と変化に気付きにくい男性でもわかるものがおススメです。

他の異性と接してみる

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他の男性と接していると、付き合っている彼の方がいいな、と思うことがあります。他の男性と比べることで、自分と彼の相性が合っているのか、本当に今の彼と付き合ってていいのか、ということを確かめられます。

また、彼との別れを頭の片隅で考えている際には、別れに対する悩みの解消のきっかけにもなります。他の男性と接するのは気が引けるという方には、他の男性と過ごすことを想像したらワクワクするのか、しないのか、想像するだけでも彼との今の状況を客観的に判断することもできます。

適度に距離を置く

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彼氏との距離を置くことで、彼氏がやっぱり必要だ、と気づくことがあります。しかし、距離を置きすぎても、離れている時間が長すぎてもマンネリ解消にはならないのです。適度に距離を置くことが重要になります。

あらかじめ距離を置く期間を決めたり、たまに連絡をしたり、と適度な距離の置き方があります。距離を置く期間が長すぎると彼氏はいらない、別れよう、となってしまうことが多いのです。別れないための対策として、1ヶ月から2ヶ月までの間で距離を置くのがおススメです。

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