2019年4月16日 更新

好きな人を忘れる方法5選!辛い恋の乗り越え方を心理学で考察

既婚者を好きになってしまった、不倫に苦しんでいる、長年の片思いに疲れてしまった。職場の人との恋愛が終わり、もういい加減忘れたい!苦しい恋愛も苦しい失恋も、いつか必ず忘れる事ができます。心理学的からも物理的からも、辛い恋愛を忘れる方法を詳しく解説していきます。

目次

自分が片思いをしている場合も、忘れる必要はありません。人を好きになると言う事はとても美しくて奇跡的なことです。そのような自分に自信をもって、好きな人を思いやりましょう。

相手が未婚の場合

Bonding Casual College - Free photo on Pixabay (187351)

相手が未婚なら、もちろん忘れる必要はありません。楽しく恋愛を始める、または続けましょう。

冷静に考えても魅力的だと思える場合

Flamingo Valentine Heart - Free photo on Pixabay (187353)

恋をすると盲目になり、周りが見えなくなってしまうこともありますが、1度冷静になって考えてみて、相手が未婚であったり、その恋を始める、または続ける事によって、自分を含めて誰も傷つかないならば、忘れる必要はありません。

忘れる必要がある恋愛

Frog Farewell Travel - Free photo on Pixabay (187359)

幸せになるためには、忘れる必要のある恋愛というものがあります。それを詳しく解説していきます。辛い思いをしないためにも、より幸せになるためにも、忘れなくてはいけない恋愛は、自分のためにも、しっかりと忘れましょう。

自分に家庭がある場合

Love Relationship Ice - Free photo on Pixabay (187360)

相手は独身だけど、自分には家庭がある。そのような場合は、辛いですが忘れましょう。本当に大切なものは何でしょうか?自分のことだけを考えて、本当に大切な人を裏切り、罪悪感などにさいなまれながらの恋愛を本当に続けたいのでしょうか?

今一度、冷静に考えてみましょう。自分の家族を簡単に裏切って平気な顔をしている女性を、その独身男性は本当に信頼してくれると思いますか?

Heart Love Red Valentine'S - Free image on Pixabay (189905)

そして、そのような気持ちをもっている自分自身は、美しいでしょうか?自分の心にじっと聞いてみましょう。「このような生き方は、私にとって美しいものだろうか?」と、聞いてみましょう。

だれだって美しくありたいものです。人を裏切り、自分の事だけを考えてしまっていては、それが表情ににじみ出てきます。いつまでも美しくあるためにも、自分に家庭があるなら、目の前の人を大切にして、お相手のことは忘れる努力をしましょう。

相手に家庭がある場合

Board Heart Play - Free photo on Pixabay (187362)

相手に家庭がある場合も、とても辛いものですが、忘れましょう。「好きになってしまったのだから仕方がない」と、中には正当化しようとする人もいます。

しかし、よく考えてみてください。相手には家庭があります。その家族を影で裏切って、あなたに平気な顔をしているとします。プロポーズした時に「君を一生大切にする」と誓ったことでしょう。その人が、その女性を平気な顔をして裏切っているとしたら...

Nature Spring Pink - Free image on Pixabay (189911)

あなたはそのような男性を心から信頼できますか?そして、お相手がそれでもいいと言っていても、あなたの心は少しも痛まないでしょうか?あなたは被害者ではなく、加害者になります。

お相手の家族からもし訴えられたら、あなたは慰謝料を払う必要があるのです。忘れないでいただきたいのは、もし忘れられなくて、その男性に走ってしまった場合、あなたは加害者になるということです。

Love Valentine Heart In - Free photo on Pixabay (189916)

厳しいかもしれませんが、これが現実です。ですから、安易に考えずに、もう一度しっかり考えてみましょう。相手に家族があるなら、その男性のことはきっぱりと忘れましょう。

以下に忘れる方法を記載しています。心理学的にみて詳しく解説しているので、ぜひ読みすすめていってください。

友達の恋人

Heartsickness Lover'S Grief - Free photo on Pixabay (187364)

あなたが好きになった人が、友達の恋人だった場合も、忘れましょう。「好きな人がたまたま友達の恋人だった」と、正当化してまで、自分の友達を裏切る事ができますか?

もしかしたら、友達よりも異性の方が大切に思えるかもしれません。恋に走っている時には、人はまわりが見えなくなってしまいます。友達を裏切ってまで、自分の恋に走ってしまったら、友達もその男性も同時に失ってしまう事もあるのです。

Penguins Art Amorous - Free vector graphic on Pixabay (189922)

その可能性がとても大きいことを、しっかり考えましょう。自分だけがよければそれでいいのか?その友達はあなたが辛い時にはいつもそばにいてくれなかったか?愚痴や悩みを共有した大切な友達ではなかったか?

よく考えてみてください。大切な友達の恋人を好きになってしまったら、それはとても辛いですが忘れましょう。そして、大切な友達の恋を心から応援してあげられる、素敵な女性になりましょう。

好きな人を忘れるメリット

Face Girl Close-Up - Free photo on Pixabay (187367)

忘れる必要がある異性を好きになってしまった、または1つの恋愛が終わりその人を忘れたい。では、その好きな人を忘れるメリットとは何でしょうか?それは、あなたがあなた自身を尊重することができた、ということです。

これはとても素晴らしいことです。自分自身を大切にしたという事なのです。忘れる必要があるのに、忘れないで自分勝手に進んでしまった場合、どこかで罪悪感が残ります。

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