好きな人を忘れる方法5選！辛い恋の乗り越え方を心理学で考察

正常な判断ができずデメリットに目がいかないから

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失恋したばかりの時には、正常な判断ができません。つい、いいところばかりに目が向いてしまい、デメリットを探すこともできません。そういうときには当然ですが、忘れる事はできません。

未練があるから

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未練があるうちは、なかなか忘れられないものです。過去にはどうしても戻れないのですが、それでもちょっとした後悔や、楽しかった思い出が消えないうちは、忘れる事ができません。

可能性があると思っているから

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ちょっとでも可能性があると思うとどうしても忘れられません。「可能性がゼロではないから忘れたくない」という思いから、「可能性がゼロではないから、忘れる必要がない」と、自分の本音を正当化して忘れられない理由の答えを探している状態ともいえます。

納得ができないから

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自分が納得していない状態のときは、忘れる事ができません。あの時、こうしていたらこうなっていたのではないか？あの時ああしていたら、今の結果は違う結果になっていたのではないか？

などと、変えられない、戻れない過去を思い出しては後悔して「あぁしておけばよかった」と思っているときには自分が納得できていない状態なので、相手のことを忘れる事はできません。

一途な自分に酔っているから

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「まだ私はあの人の事を一途に想っている・考えている」そんな自分によっている時は、相手のことを忘れる事ができません。実は、自分のその状態に酔っているときというのは、「相手のことを忘れないで、そんな自分に酔っていれば、自分は変わらなくていい」という、メリットがあるからなのです。

少し厳しい言い方になってしまいますが、自分は変わらなくていいから、楽なのです。

次の恋愛に行くのが怖いから

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ゼロからもう一度スタートラインに立ち、異性と出会い、関係を作っていくというのはとても長い道のりに思えます。それだったら昔の彼と元に戻りたい。そう思うのは仕方のないことです。

また、次の恋愛をはじめて、またいつか別れがくるのかと思うと、恋愛することさえ怖くなってしまう事があります。そういう時には、やはり今まで好きだった人のことを忘れたくないと想うものです。

本当に大切な人だったから

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本当に大切だった人だから、忘れるのはとても辛い事ですし、忘れることがとても難しいです。本当に大切だったからこそ、相手に多くを要求しすぎてしまったかもしれません。本当に大切だったからこそ、相手の望みを全て叶えてあげようと、無理しすぎてしまったかもしれません。

自分から終わりにした恋愛、相手から終わりにした恋愛、どちらにしても、大切な自分、大切な相手が下した決断です。辛いかもしれませんが、その決断を尊重してあげましょう。