目次
- ポーカーフェイスの意味
- ポーカーフェイスの言葉の由来
- ポーカーフェイスな人の特徴
- 一匹狼
- 友達ができにくい
- 負けず嫌い
- 自尊心が強い
- 心を開きにくい
- クールな自分が好き
- ストレス体質
- もともと感情が乏しい
- ポーカーフェイスになる理由
- 感情を表に出したくない
- ネガティブな感情を感じないようにしている
- 感受性が強すぎる
- 幼少期から周り人が表情に乏しい
- ポーカーフェイスのメリット
- ポーカーフェイスと笑顔のギャップ
- 何事にも冷静に対処できる
- 空気が読める
- 人とのいい距離感を保てる
- トラブルに巻き込まれにくい
- ミステリアスな雰囲気
- 自分の気持ちを隠し通せる
- ポーカーフェイスのデメリット
- 冷たい人だと思われる
- 素の自分が出せない
- 自然に笑えなくなる
- 怖がられる
- ポーカーフェイスに憧れる！ポーカーフェイスになる方法
- 全く別のことを考える
- 一点を見つめる
- 舌を上あごにつける
- 何も考えない
- ポーカーフェイスを治す方法
- 自分のネガティブな感情を受け入れる
- 正直な気持ちを紙に書き出す
- 自然な笑顔の練習
- 声のトーンを上げる
- 相手の目を見て話す
- ポーカーフェイスな人は賭けごとに強い！
今まで見てきたように、このように表情を出さないようにするのは意志の力が強かったり、甘えたくても甘えられないといった傾向がある性格ばかりですので、ストレスがたまりがちです。
また、表情に出さないので周りの人が心配してくれるチャンスも失いがちですので、気遣ってもらえない傾向にあるといえるでしょう。表情に出さないことによってさらに「あの人は強い人だ」と思われるとどんどんと気遣ってもらえるチャンスをなくしていき悪循環に陥ってしまいます。
そうやってストレス体質の悪循環にはまってしまいがちなのです。人は周囲の人に表情を表し周りの人に自分の気持ちを分かってもらうことで安心感を得ます。
また、医学的にもポーカーフェイスの人にはストレスをためがちなことが言えます。
これは、ストレスを感じると人はコルチゾールというホルモンを体内で出します。これはストレスと戦うために体の活動を高める働きがあるのですが、出すぎると体に害を及ぼします。
そのコルチゾールを低下させるホルモンのオキシトシンというホルモンがあるのですが、このホルモンは人と触れたり、人と目を合わせるときに出ます。
ポーカーフェイスの人は人と目を合わせたりする機会を失いがちですので、オキシトシンの分泌が上がらずたまったストレスを軽減することができないのです。
また、表情に出さないので周りの人が心配してくれるチャンスも失いがちですので、気遣ってもらえない傾向にあるといえるでしょう。表情に出さないことによってさらに「あの人は強い人だ」と思われるとどんどんと気遣ってもらえるチャンスをなくしていき悪循環に陥ってしまいます。
そうやってストレス体質の悪循環にはまってしまいがちなのです。人は周囲の人に表情を表し周りの人に自分の気持ちを分かってもらうことで安心感を得ます。
また、医学的にもポーカーフェイスの人にはストレスをためがちなことが言えます。
これは、ストレスを感じると人はコルチゾールというホルモンを体内で出します。これはストレスと戦うために体の活動を高める働きがあるのですが、出すぎると体に害を及ぼします。
そのコルチゾールを低下させるホルモンのオキシトシンというホルモンがあるのですが、このホルモンは人と触れたり、人と目を合わせるときに出ます。
ポーカーフェイスの人は人と目を合わせたりする機会を失いがちですので、オキシトシンの分泌が上がらずたまったストレスを軽減することができないのです。
もともと感情が乏しい
via pixabay.com
ちょっと前述の例とはケースは異なるかもしれませんが、もともと感情が乏しいというケースもなくはないのです。
よくあるケースは、認知症やうつ病によって感情を出すホルモンが脳から出ないなどの原因で感情が乏しくなってしまうケースです。こういった場合、「怖い」というより「ぼんやり」というイメージかもしれません。
本人の中では感情がわかないだけでなく、やる気もでないので、表情を作ることすらしないということもあります。
よくあるケースは、認知症やうつ病によって感情を出すホルモンが脳から出ないなどの原因で感情が乏しくなってしまうケースです。こういった場合、「怖い」というより「ぼんやり」というイメージかもしれません。
本人の中では感情がわかないだけでなく、やる気もでないので、表情を作ることすらしないということもあります。
ポーカーフェイスになる理由
via pixabay.com
ではなぜポーカーフェイスになってしまう、あるいはポーカーフェイスを作るのでしょうか。ポーカーフェイスの人々の心の中ではどのように考えているのでしょうか。
また、ポーカーフェイスを意図的に作っている人もいれば、表情を出したくても出せないというタイプの人もいます。
・必要な時だけ自然とポーカーフェイスを演じることができる人
・常にポーカーフェイスであり、人前では表情をあまり出さない人
・親しい人の前では自然な表情だが、オフィシャルな場面では表情を出さない人
などなど、ケースは色々ですが、概してポーカーフェイスを使う理由はいくつかあります。
ケースに分けて見てみましょう。
また、ポーカーフェイスを意図的に作っている人もいれば、表情を出したくても出せないというタイプの人もいます。
・必要な時だけ自然とポーカーフェイスを演じることができる人
・常にポーカーフェイスであり、人前では表情をあまり出さない人
・親しい人の前では自然な表情だが、オフィシャルな場面では表情を出さない人
などなど、ケースは色々ですが、概してポーカーフェイスを使う理由はいくつかあります。
ケースに分けて見てみましょう。
感情を表に出したくない
via pixabay.com
感情を出したくないと思っているケースです。人間不信に陥ったりして相手に心を悟らせてしまうことにより不利な状況になったり、心を傷つけられてしまうのではないかと思ってしまっている場合があります。
また、表情を出して甘えたり、人に依存したりすることを恥ずかしがったりしているケースもあります。
このようなケースでは相手からなれなれしくされたりすることを極端に恐れたりしますので、こちらから表情を見せないことで心の中に入られることを防御しています。
また、表情を出して甘えたり、人に依存したりすることを恥ずかしがったりしているケースもあります。
このようなケースでは相手からなれなれしくされたりすることを極端に恐れたりしますので、こちらから表情を見せないことで心の中に入られることを防御しています。
ネガティブな感情を感じないようにしている
via pixabay.com
人と接することはいつもいいことばかりとは限られません。ちょっと気に障るようなことを言われることもあれば、逆に傷つけてしまうことだってあるわけです。
こういった感情は人と接していくうえである程度必要なことであり、ちょっとけんかしてしまったぐらいが仲良くなるチャンスとすら考えている図太い精神の持ち主もいます。
人と接してネガティブな感情を感じたくないと強く思いすぎている場合ポーカーフェイスになる傾向があるといわれます。傷つきたくない、傷つけたくないと臆病になっているのかもしれません。
こういった感情は人と接していくうえである程度必要なことであり、ちょっとけんかしてしまったぐらいが仲良くなるチャンスとすら考えている図太い精神の持ち主もいます。
人と接してネガティブな感情を感じたくないと強く思いすぎている場合ポーカーフェイスになる傾向があるといわれます。傷つきたくない、傷つけたくないと臆病になっているのかもしれません。
感受性が強すぎる
via pixabay.com
ちょっとしたことでも動揺してしまったり、気にしてしまう人がいます。こういう人も人と接することで事故が起きるのを防止しようとして極端に表情を出さないようにしてしまう傾向があります。
感受性が強すぎるというと、思ったことをすぐに表してしまうと思いがちですが、逆に感受性が強すぎるがために、心にブロックをかける方法として無表情でいようとすることもあるのです。
感受性が強すぎるというと、思ったことをすぐに表してしまうと思いがちですが、逆に感受性が強すぎるがために、心にブロックをかける方法として無表情でいようとすることもあるのです。
幼少期から周り人が表情に乏しい
via pixabay.com
もともと表情が乏しい親や兄弟の周りに育った、あるいは表情を出すことが許されなかったなどの理由から、表情の出し方や出すタイミングを教わる機会を失ったという場合もあります。
人間は社会的な動物ですから社会生活をしているうちにそのすべを身に着けるものですが、幼少期など大事な時期に感情表現を学ばないとその習得が遅れる場合があります。また、精神の病気や引きこもりがちな生活を送るなどの理由により、感情自体が乏しくなっていたということも考えられます。
人間は社会的な動物ですから社会生活をしているうちにそのすべを身に着けるものですが、幼少期など大事な時期に感情表現を学ばないとその習得が遅れる場合があります。また、精神の病気や引きこもりがちな生活を送るなどの理由により、感情自体が乏しくなっていたということも考えられます。
心の拠り所がない？心の拠り所がないときの作り方と拠り所の重要性も - POUCHS心の支えが欲しい。心の拠り所がない。宗教に属したら安らぐのか？寂しくて孤独で、誰も分かってくれないから生きづらい。そんな悩みを解消するべく、そもそも心の拠り所とは何？というところから、心の拠り所の作り方、拠り所の重要性までも、紹介していきます。
ポーカーフェイスのメリット
via pixabay.com
ここまで見てきて、ちょっとマイナスイメージがあるかもしれませんが、本来ポーカーフェイスとは必要があってやっているわけでメリットもあります。
どんなメリットがあるかご紹介していきましょう。
どんなメリットがあるかご紹介していきましょう。
ポーカーフェイスと笑顔のギャップ
via pixabay.com
普段表情をあまり見せない人の笑顔を見た時ってびっくりしませんでしょうか。普段とのギャップが大きいだけにポーカーフェイスの人に笑えてもらったときの嬉しさは大きく感じられるものです。
怖い人だとばかり思っていたらただの天然な人だったとか、その人の本性を垣間見た時、逆に短い時間で仲良くなれたりするものです。
特にあこがれの異性がポーカーフェイスの人でちょっとした拍子に満面の笑みを見せてくれたりしたらイチコロということだってあります。
怖い人だとばかり思っていたらただの天然な人だったとか、その人の本性を垣間見た時、逆に短い時間で仲良くなれたりするものです。
特にあこがれの異性がポーカーフェイスの人でちょっとした拍子に満面の笑みを見せてくれたりしたらイチコロということだってあります。
何事にも冷静に対処できる
via pixabay.com
やはり、ピンチの時は動揺している姿を周囲に見せてしまうと周りも動揺してしまい悪影響を与えてしまうものです。
表情に表さないことで、周りに落ち着きを与え自分自身だけなく周囲に対しても安心感を与えることができます。
管理職になればこれは必須事項で動揺したり、怒ったりしている課長さんなどあまり褒められたものではありません。
ポーカーフェイスは何事も冷静に対処できるという信頼を周りに与えることができます。
表情に表さないことで、周りに落ち着きを与え自分自身だけなく周囲に対しても安心感を与えることができます。
管理職になればこれは必須事項で動揺したり、怒ったりしている課長さんなどあまり褒められたものではありません。
ポーカーフェイスは何事も冷静に対処できるという信頼を周りに与えることができます。
空気が読める
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