目次
- インナードライとは？
- インナードライと脂性肌の見分け方
- 洗顔後に10分放置して肌状態を見る
- コスメカウンターで水分量と油分を測る
- セロテープを使って診断する方法
- スキンチェッカーを使う
- インナードライの原因
- 洗顔のし過ぎ
- 紫外線によるダメージ
- エアコンによる肌の乾燥
- ストレス
- 化粧品が合っていない
- 不規則な生活
- バランスの悪い食事
- インナードライ肌のデメリット
- 皮脂でギトギトする
- ニキビになりやすい
- シミやくすみ
- カサつきとごわつき
- インナードライ肌にNGなスキンケア
- 皮脂をふき取る
- 洗顔後になにもしない
- 化粧水のみで終わらせる
- インナードライ肌の改善方法
- メイクを落としやすいものにする
- 肌に負担の少ないクレンジングと洗顔
- 過剰な皮脂対策をしない
- 顔を洗う際の温度に気を付ける
- 肌にしっかりと水分補給
- ニキビを防ぐ正しい洗顔方法
- 朝はぬるま湯洗顔のみ
- たっぷりの泡で洗う
- インナードライ肌におすすめの化粧水
- オルビス アクアフォースローションM
- ライスフォース ディープモイスチュアローション
- キュレル化粧水Ⅲ とてもしっとり
- インナードライ肌におすすめの乳液
- エトヴォス モイスチャライジングセラム
- 松山油脂 肌をうるおす保湿乳液
- アクセーヌ エモリエントコンディショナー
- インナードライ肌におすすめのファンデーション
- RMK ジェルクリーミーファンデーション
- ヴァントルテ ミネラルシルクプレストファンデーション
- 正しいスキンケアでインナードライを防ごう！
夏場は汗をかくので、肌は潤ってると勘違いしがち。しかしエアコンが効いた室内にいれば、肌表面は皮脂が多いのに、内側は乾燥したインナードライ肌になる可能性が高まります。エアコンの効いた部屋に長時間いる方は、知らず知らずの内に乾燥が進んでますので、ご自分の肌に注目してみてください。
Tゾーンは皮脂が多いのに、目元や口周りに乾燥を感じたり、夕方になるとお肌がパサついてはきませんか？エアコンにより肌が乾燥し、インナードライ化してる可能性大です。適度な保湿を促し、乾燥から守ってあげるようにしましょう。
Tゾーンは皮脂が多いのに、目元や口周りに乾燥を感じたり、夕方になるとお肌がパサついてはきませんか？エアコンにより肌が乾燥し、インナードライ化してる可能性大です。適度な保湿を促し、乾燥から守ってあげるようにしましょう。
ストレス
via pixabay.com
ストレスもインナードライ肌の原因の1つ！自律神経に影響を及ぼし、本来備わってる肌バリアの機能を低下させてしまいます。そうすると、男性ホルモンの分泌が増えてしまい、皮脂分泌、ニキビ・肌荒れの原因に。
ホルモンバランスも崩れ、ニキビが治りにくい状態になります。表面はニキビが多いのに、内側は乾燥してるという厄介な肌状態に！そうならないように早めにストレス対策をしておくと安心です。白ニキビや黒ニキビが出現しはじめたら、早めにケアし、ストレス軽減に努めましょう。
ホルモンバランスも崩れ、ニキビが治りにくい状態になります。表面はニキビが多いのに、内側は乾燥してるという厄介な肌状態に！そうならないように早めにストレス対策をしておくと安心です。白ニキビや黒ニキビが出現しはじめたら、早めにケアし、ストレス軽減に努めましょう。
化粧品が合っていない
via pixabay.com
人の肌は年齢や環境、季節によっても変わります。通常は健康な肌であっても、季節の変わり目に敏感気味になったり、皮脂分泌が増えることもあるんです。また、部分的に乾燥したり皮脂が多くなる混合肌の方だっています。
乾燥肌の人が、オイルフリーのさっぱりした脂性肌用のスキンケアを使っていたらどうでしょうか？お肌に充分な潤いが届かず、ますます乾燥を悪化させてしまいます。そこからインナードライ肌に転んでしまうことだってあります。
まずはご自分の肌状態を確認し、その時に応じたケアをするのが大事！部分的に皮脂が多いのであれば、Tゾーンは乳液を控えめに塗って油分の量を調節する必要があります。
乾燥肌の人が、オイルフリーのさっぱりした脂性肌用のスキンケアを使っていたらどうでしょうか？お肌に充分な潤いが届かず、ますます乾燥を悪化させてしまいます。そこからインナードライ肌に転んでしまうことだってあります。
まずはご自分の肌状態を確認し、その時に応じたケアをするのが大事！部分的に皮脂が多いのであれば、Tゾーンは乳液を控えめに塗って油分の量を調節する必要があります。
不規則な生活
via pixabay.com
不規則な生活もインナードライ肌の原因になってしまいます。肌のゴールデンタイムは22時~2時。この間に就寝し、良質な睡眠を得ることが大事です。不規則な生活は、お肌のターンオーバーを乱し、乾燥を悪化させてしまいます。
通常28日周期と言われているターンオーバーが乱れると、真皮層にまで影響を与え、あらゆる肌トラブルが出現します。そうならないように、決まった時間に就寝するようにし、良質な睡眠を確保するようにしましょう。
特に眠り始めの3時間が大事！成長ホルモンの分泌を促し、肌再生に努めてくれますので、その日の内に就寝するように心がけるようにしましょう。
通常28日周期と言われているターンオーバーが乱れると、真皮層にまで影響を与え、あらゆる肌トラブルが出現します。そうならないように、決まった時間に就寝するようにし、良質な睡眠を確保するようにしましょう。
特に眠り始めの3時間が大事！成長ホルモンの分泌を促し、肌再生に努めてくれますので、その日の内に就寝するように心がけるようにしましょう。
バランスの悪い食事
via pixabay.com
睡眠も大事ですが、3度の食事も大事！肌は3度の食事からできてると言っても過言ではありません。栄養バランスはしっかり摂れていますか？ファーストフードやコンビニの食事が多くなっていないでしょうか？過度な糖質、脂質はお肌を酸化させニキビの原因に。
肌に必要不可欠なたんぱく質やビタミンが不足してしまうと、肌表面は皮脂が多いのに、内側は乾燥してるインナードライ肌になる可能性が高まります。かといって、脂質を摂らなさすぎるのもNG！脂質の制限も乾燥の原因になるので、注意しましょう。
肌に必要不可欠なたんぱく質やビタミンが不足してしまうと、肌表面は皮脂が多いのに、内側は乾燥してるインナードライ肌になる可能性が高まります。かといって、脂質を摂らなさすぎるのもNG！脂質の制限も乾燥の原因になるので、注意しましょう。
インナードライ肌のデメリット
via pixabay.com
インナードライになる原因を見てきましたが、いかがでしたか？生活習慣や食生活など、どれも美肌に必要な要素ばかり。何気ない習慣があなたの肌状態を作ってると言えますので、ご自身に当てはまる部分があった方は、早めに改善するように努めましょう。
インナードライ肌になると、さまざまなトラブルが出てきます。内側は乾燥してる訳ですから、あらゆる肌トラブルの原因に・・。ここからは、インナードライ肌のデメリットを見ていきましょう。
インナードライ肌になると、さまざまなトラブルが出てきます。内側は乾燥してる訳ですから、あらゆる肌トラブルの原因に・・。ここからは、インナードライ肌のデメリットを見ていきましょう。
皮脂でギトギトする
via pixabay.com
インナードライ肌の最大のメリットは皮脂でべとべとになることです。肌の奥は水分が少ないのに、肌表面は皮脂分泌が多く、ぎとぎとしてるのがインナードライ肌の特徴。
皮脂でギトギトしてると、お肌は常にテカテカで、メイクをしても化粧崩れが酷いです。鏡を見るたび、化粧崩れしてる顔を見てゲンナリする人もいるでしょう。皮脂は肌を守るための防衛本能ではありますが、見た目の印象が良くありません。人の目が気になり、自分に自信が持てない人も多いです。
皮脂でギトギトしてると、お肌は常にテカテカで、メイクをしても化粧崩れが酷いです。鏡を見るたび、化粧崩れしてる顔を見てゲンナリする人もいるでしょう。皮脂は肌を守るための防衛本能ではありますが、見た目の印象が良くありません。人の目が気になり、自分に自信が持てない人も多いです。
ニキビになりやすい
via pixabay.com
肌表面は皮脂分泌が多いので、ニキビ・肌荒れができるというデメリットがあります。皮脂によって毛穴が詰まり、白ニキビが出現。酸化すると黒ニキビになり、メイクしても目立ちます。
また、大人ニキビは一度できると、なかなか改善しにくく、何度も繰り返し同じ場所にできます。特に顎付近を中心に顔の下半分にできる方が多く、最悪の場合はニキビ痕を残してしまうこともあるんです。
クレーターになってしまうと、スキンケアでは改善することができません。またニキビ痕から色素沈着になる可能性も。ニキビができてからでは遅いんです。保湿がしっかりできる大人ニキビ用のスキンケアに切り替えて予防しましょう。
また、大人ニキビは一度できると、なかなか改善しにくく、何度も繰り返し同じ場所にできます。特に顎付近を中心に顔の下半分にできる方が多く、最悪の場合はニキビ痕を残してしまうこともあるんです。
クレーターになってしまうと、スキンケアでは改善することができません。またニキビ痕から色素沈着になる可能性も。ニキビができてからでは遅いんです。保湿がしっかりできる大人ニキビ用のスキンケアに切り替えて予防しましょう。
シミやくすみ
via pixabay.com
肌内部の水分が足りない状態ですので、肌のターンオーバーが正常に行われなくなります。そうすると、乾燥だけでなく通常だと剥がれ落ちるくすみやシミがお肌に残った状態になってしまいます。
乾燥からくすむこともありますし、シミができることで肌全体のトーンが落ちてしまう場合もあります。シミとくすみは深い関係があり、一度できたシミを改善することはかなり難しいです。
くすみに関しては様々なタイプがありますが、乾燥からきてるくすみであれば、しっかり潤いをチャージすることで、おのずと透明感は戻ってきます。まずはしっかり潤してあげ、お肌を底上げしていく必要があります。
乾燥からくすむこともありますし、シミができることで肌全体のトーンが落ちてしまう場合もあります。シミとくすみは深い関係があり、一度できたシミを改善することはかなり難しいです。
くすみに関しては様々なタイプがありますが、乾燥からきてるくすみであれば、しっかり潤いをチャージすることで、おのずと透明感は戻ってきます。まずはしっかり潤してあげ、お肌を底上げしていく必要があります。
カサつきとごわつき
via pixabay.com
潤った正常なお肌だと、キメが細かく整っています。そのため外部刺激を受けても守ってくれ、自らが潤う力も備わっています。しかしインナードライ肌になると、内側は水分が不足している状態です。そのため、徐々に整っていたキメが荒れてくるんです。
皮溝が広く深くなり表面の凸凹が目立ち始めます。外部からの刺激にも耐えられなくなり、やがて肌は毛羽立ちかさつきを感じるようになります。肌を守るために皮脂分泌が多くなり、ターンオーバーも乱れてくるでしょう。
そうすると、正常だとはがれ落ちる角質が残ってしまい、古い角質となって蓄積されごわつきの原因になってしまい、乾燥はさらに悪化していきます。
皮溝が広く深くなり表面の凸凹が目立ち始めます。外部からの刺激にも耐えられなくなり、やがて肌は毛羽立ちかさつきを感じるようになります。肌を守るために皮脂分泌が多くなり、ターンオーバーも乱れてくるでしょう。
そうすると、正常だとはがれ落ちる角質が残ってしまい、古い角質となって蓄積されごわつきの原因になってしまい、乾燥はさらに悪化していきます。
インナードライ肌にNGなスキンケア
via pixabay.com
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