2019年4月14日 更新

「スタイルいい」の基準と芸能人は?低身長でもよく見せる方法

誰でも1回はスタイルが良くなりたいと思ったことがあるのではないでしょうか?スタイルの良い芸能人やモデルさんにはとても憧れますよね。今回はスタイルが良いとされる基準やスタイルが良くなる方法、スタイルが良い人などについてご紹介していきます。

スタイルが良い女性芸能人に続いて、スタイルが良い男性芸能人をご紹介します。

速水もこみち

Tie Necktie Adjust - Free photo on Pixabay (174372)

速水もこみちさんは1984年生まれの俳優です。速水もこみちさんは186cmでとても高身長です。ただ高身長なだけではなく、8頭身でとてもスタイル抜群です。

また、速水もこみちさんの体脂肪率は12〜16%ぐらいではないかといわれています。筋肉がつきやすい身体であると自ら告白しており、ジムなどで鍛えると筋肉がつきすぎて太って見えてしまうそうです。このようなことから、役作り以外では筋トレをされないようです。

東出昌大

Back View Beanie - Free photo on Pixabay (174412)

東出昌大さんは1988年生まれでメンズノンノの専属モデルとしてデビューをして、その後5年間もヨウジヤマモトやZUCCaのモデルとしてパリコレで活躍をしました。189cmという高身長を持っているので、パリコレでも活躍できるのです。そんな高身長の東出昌大さんは8.1頭身でとてもスタイルが良いことがわかります。身長が高い上に、頭身からも分かる通り顔も小さいのでさらにスタイルの良さが際立つのでしょう。

松田翔太

Entrepreneur Startup Start-Up - Free photo on Pixabay (174542)

松田翔太さんは1985年生まれの俳優です。身長は181cmで体重は61kgでかなりの痩せ型といえます。日本人男性の平均身長よりも高い身長で、体重もかなり軽いことからとてもスタイルが良いことが分かります。顔立ちも整っており、かなりお洒落な松田翔太さんは自分のスタイル良さを十分に生かせていることがわかります。

向井理

City Man Person - Free photo on Pixabay (174578)

向井理さんは1982年生まれの俳優で、身長は182cmです。身長が高いのに合わせて、顔がかなり小さいです。そこからスタイルがとても良いことがわかります。写真で見ると分かりますが、女性と比べても小さいと分かるほど小顔です。体型もすらっとしているのでスタイルが抜群なのでしょう。

毎日の習慣が大切!スタイルキープの秘訣

Happy Woman Smiling - Free photo on Pixabay (174664)

スタイルが良くなるには毎日の習慣が大切になってきます。どのようなことがスタイルキープの秘訣になるのでしょうか。スタイルが良くなるポイントを掴んで活用していきましょう。

食生活

Top View Basil Herbs - Free photo on Pixabay (175224)

スタイルをキープするためには食生活が第一に大切になってきます。体重が増えてしまっては綺麗なスタイルを保つことはできません。そのため、スタイルが良い人はかなり食生活に力が入っているはずです。野菜やヘルシーでタンパク質が高めなものなどを多く摂取して、バランスの良い食事にしているでしょう。

食べなければ痩せると思われがちですが、本当はそうではありません。朝食べないと逆に太ってしまいます。また、朝食べないとお昼までにお腹が空いてしまい間食をしてしまう原因となってしまいます。そのため、朝はしっかり食べて、夜はヘルシーで軽めにすると良いでしょう。夜たくさん食べると太りやすいので気をつけましょう。

運動

Adventure Height Climbing - Free photo on Pixabay (175274)

スタイルの良い人は少なからず軽い運動はしています。ストイックな人はジムに通い鍛えています。ただただ細くてスタイルが良いことよりも筋肉が付いていてスタイルが良い方が健康的に見えますし、そちらの方が魅力的です。いきなりきついことをすると続けるのが辛くなってしまうので、軽いウォーキングや筋トレから始めてみると良いでしょう。効果が見えてきたら回数を増やすなりして、無理なく続けることが大切です。

また、何もしなくても体型が維持できるのは20歳くらいまでです。それ以降はどんどん垂れ下がってきてしまうので、そうならないように毎日少しでも運動を続けてみましょう。

お風呂

Towel Rose Clean - Free photo on Pixabay (175304)

スタイルをキープする秘訣にはお風呂にしっかり入るということも関係してきます。シャワーだけで終わらせてしまうのは、スタイルをキープする上であまり良いことではありません。お風呂に入ることには代謝を上げる効果があります。代謝が上がると痩せやすい身体になるので、お風呂に入ることはスタイルをキープする上でとても重要になってきます。お風呂に浸かるのが苦手な人は10分や20分など短い時間浸かってみましょう。

ストレッチ

Window Woman Morning - Free photo on Pixabay (175342)

ストレッチはスタイルをキープするのに、とても大切です。ストレッチは血のめぐりを良くしてくれ、筋肉をほぐし、むくみも解消してくれます。むくみのせいで脚が太くなっている人もいるはずです。また、便秘解消にもなります。毎日やることが大切なので、少しづつでも体が柔らかくなるように頑張りましょう。

骨盤矯正

Yoga Exercise Fitness - Free photo on Pixabay (175644)

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