目次
- スタイルいい人は憧れの的
- スタイルいい人の基準や特徴
- 顔が小さい
- 全体のバランスがいい
- 手足が長い
- ほどよいバスト
- お尻が引き締まっている
- 姿勢がいい
- スタイルいい人に共通する性格や行動
- よく歩く
- 美意識が高い
- おしゃれ
- すぐに座ろうとしない
- 体重をコントロールできる
- 誰もが認めるスタイルいい女性芸能人
- ローラ
- 森泉
- 菜々緒
- 米倉涼子
- 誰もが認めるスタイルいい男性芸能人
- 速水もこみち
- 東出昌大
- 松田翔太
- 向井理
- 毎日の習慣が大切！スタイルキープの秘訣
- 食生活
- 運動
- お風呂
- ストレッチ
- 骨盤矯正
- 睡眠
- 低身長でもスタイルをよくみせる秘訣
- 小顔を意識した髪型
- 足を長く見せるファッション
- 引き締まった体作り
- 姿勢を正す
- スタイルいい人に似合うファション
- デニム
- タイトスカート
- ワンピース
- ハイウエスト
- ローヒール
- 痩せている＝スタイルいいは大間違い！
スタイルが良い女性芸能人に続いて、スタイルが良い男性芸能人をご紹介します。
速水もこみち
via pixabay.com
速水もこみちさんは1984年生まれの俳優です。速水もこみちさんは186cmでとても高身長です。ただ高身長なだけではなく、8頭身でとてもスタイル抜群です。
また、速水もこみちさんの体脂肪率は12〜16%ぐらいではないかといわれています。筋肉がつきやすい身体であると自ら告白しており、ジムなどで鍛えると筋肉がつきすぎて太って見えてしまうそうです。このようなことから、役作り以外では筋トレをされないようです。
また、速水もこみちさんの体脂肪率は12〜16%ぐらいではないかといわれています。筋肉がつきやすい身体であると自ら告白しており、ジムなどで鍛えると筋肉がつきすぎて太って見えてしまうそうです。このようなことから、役作り以外では筋トレをされないようです。
東出昌大
via pixabay.com
東出昌大さんは1988年生まれでメンズノンノの専属モデルとしてデビューをして、その後5年間もヨウジヤマモトやZUCCaのモデルとしてパリコレで活躍をしました。189cmという高身長を持っているので、パリコレでも活躍できるのです。そんな高身長の東出昌大さんは8.1頭身でとてもスタイルが良いことがわかります。身長が高い上に、頭身からも分かる通り顔も小さいのでさらにスタイルの良さが際立つのでしょう。
松田翔太
via pixabay.com
松田翔太さんは1985年生まれの俳優です。身長は181cmで体重は61kgでかなりの痩せ型といえます。日本人男性の平均身長よりも高い身長で、体重もかなり軽いことからとてもスタイルが良いことが分かります。顔立ちも整っており、かなりお洒落な松田翔太さんは自分のスタイル良さを十分に生かせていることがわかります。
向井理
via pixabay.com
向井理さんは1982年生まれの俳優で、身長は182cmです。身長が高いのに合わせて、顔がかなり小さいです。そこからスタイルがとても良いことがわかります。写真で見ると分かりますが、女性と比べても小さいと分かるほど小顔です。体型もすらっとしているのでスタイルが抜群なのでしょう。
毎日の習慣が大切！スタイルキープの秘訣
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スタイルが良くなるには毎日の習慣が大切になってきます。どのようなことがスタイルキープの秘訣になるのでしょうか。スタイルが良くなるポイントを掴んで活用していきましょう。
食生活
via pixabay.com
スタイルをキープするためには食生活が第一に大切になってきます。体重が増えてしまっては綺麗なスタイルを保つことはできません。そのため、スタイルが良い人はかなり食生活に力が入っているはずです。野菜やヘルシーでタンパク質が高めなものなどを多く摂取して、バランスの良い食事にしているでしょう。
食べなければ痩せると思われがちですが、本当はそうではありません。朝食べないと逆に太ってしまいます。また、朝食べないとお昼までにお腹が空いてしまい間食をしてしまう原因となってしまいます。そのため、朝はしっかり食べて、夜はヘルシーで軽めにすると良いでしょう。夜たくさん食べると太りやすいので気をつけましょう。
食べなければ痩せると思われがちですが、本当はそうではありません。朝食べないと逆に太ってしまいます。また、朝食べないとお昼までにお腹が空いてしまい間食をしてしまう原因となってしまいます。そのため、朝はしっかり食べて、夜はヘルシーで軽めにすると良いでしょう。夜たくさん食べると太りやすいので気をつけましょう。
運動
via pixabay.com
スタイルの良い人は少なからず軽い運動はしています。ストイックな人はジムに通い鍛えています。ただただ細くてスタイルが良いことよりも筋肉が付いていてスタイルが良い方が健康的に見えますし、そちらの方が魅力的です。いきなりきついことをすると続けるのが辛くなってしまうので、軽いウォーキングや筋トレから始めてみると良いでしょう。効果が見えてきたら回数を増やすなりして、無理なく続けることが大切です。
また、何もしなくても体型が維持できるのは20歳くらいまでです。それ以降はどんどん垂れ下がってきてしまうので、そうならないように毎日少しでも運動を続けてみましょう。
また、何もしなくても体型が維持できるのは20歳くらいまでです。それ以降はどんどん垂れ下がってきてしまうので、そうならないように毎日少しでも運動を続けてみましょう。
お風呂
via pixabay.com
スタイルをキープする秘訣にはお風呂にしっかり入るということも関係してきます。シャワーだけで終わらせてしまうのは、スタイルをキープする上であまり良いことではありません。お風呂に入ることには代謝を上げる効果があります。代謝が上がると痩せやすい身体になるので、お風呂に入ることはスタイルをキープする上でとても重要になってきます。お風呂に浸かるのが苦手な人は10分や20分など短い時間浸かってみましょう。
ストレッチ
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ストレッチはスタイルをキープするのに、とても大切です。ストレッチは血のめぐりを良くしてくれ、筋肉をほぐし、むくみも解消してくれます。むくみのせいで脚が太くなっている人もいるはずです。また、便秘解消にもなります。毎日やることが大切なので、少しづつでも体が柔らかくなるように頑張りましょう。
骨盤矯正
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