目次
- HSCとは
- Highly Sensitive Child
- 人一倍敏感な子
- 15～20％
- HSC診断
- びっくりすることが多い
- 靴下の縫い目や衣服のタグに敏感
- 布の素材を重要視する
- サプライズが苦手
- 厳しいしつけは逆効果だと感じる
- 親や先生など大人の言動に敏感に反応する
- 年齢にそぐわない口調・言葉を使う
- ユーモアのセンスを感じる
- 変化への対応力が乏しいと感じる
- 大きな音や怒鳴り声を嫌う
- HSCの特徴
- 直観力に優れている
- 五感が敏感
- 繊細
- 感受性が強い
- 心配性
- 優れた想像力・芸術性を持っている
- HSCの注意点
- 自己肯定感が育ちにくい
- 自己主張が少ない
- ストレスを感じやすい
- 協調性が乏しい
- 感情が理解しにくい
- HSCの育て方・心得
- 強制しない
- 否定しない
- 話をしっかりと聞く
- 尊重する事柄を正しく読み取る
- 一緒に考える
- 成長スピードを他者と比較しない
- HSCは優れた能力を持っている
強制しない
via pixabay.com
HSCは普段からいろんなことを人一倍敏感に感じています。膨大な情報が刺激となり、疲れやすく傷つきやすいのです。また初めての場所やイベントには不安や恐怖を覚えます。まずはそのことを心に留めてHSCと接しましょう。
HSCが何かを嫌がる時、HSCにはHSCなりの理由があるのです。それは大人から見れば些細なことかもしれません。ですがそれを強制的にやらせようとはせずに、まずはその理由を良く聞いてあげましょう。
もし間違っていたなら、それは違うよと冷静に伝え、子供の不安を取り除いてあげましょう。つい感情的になって強制したくなる時もあるかもしれませんが、HSCは落ち着いて納得さえすれば大抵のことはできるようになると信じてあげましょう。
HSCが何かを嫌がる時、HSCにはHSCなりの理由があるのです。それは大人から見れば些細なことかもしれません。ですがそれを強制的にやらせようとはせずに、まずはその理由を良く聞いてあげましょう。
もし間違っていたなら、それは違うよと冷静に伝え、子供の不安を取り除いてあげましょう。つい感情的になって強制したくなる時もあるかもしれませんが、HSCは落ち着いて納得さえすれば大抵のことはできるようになると信じてあげましょう。
否定しない
via pixabay.com
子供はみんなと元気に遊ぶべきだ、といった画一的な固定観念で、HSCの態度は否定されることがあります。また親が子供の特性に合わせて育てようとしていても、周りから「甘やかさない方がいい」とアドバイスされ悩むこともあります。
物事を深く考えすぎたり、慎重になりすぎたり、時にはパニックになって大騒ぎしてしまうHSCを見て、性格を変えてあげないとその子が将来苦しむのではないか、と心配になる気持ちもわかります。
ですが、HSCの特性は認めて良いところを伸ばし、自信をつけさせていくことで、子供自ら落ち着いて行動できるノウハウを習得していくことができるのです。子供のためにも否定せずに、自信を持たせるような言動を心がけましょう。
物事を深く考えすぎたり、慎重になりすぎたり、時にはパニックになって大騒ぎしてしまうHSCを見て、性格を変えてあげないとその子が将来苦しむのではないか、と心配になる気持ちもわかります。
ですが、HSCの特性は認めて良いところを伸ばし、自信をつけさせていくことで、子供自ら落ち着いて行動できるノウハウを習得していくことができるのです。子供のためにも否定せずに、自信を持たせるような言動を心がけましょう。
話をしっかりと聞く
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HSCは周りの大人たちの気持ちにも敏感なので、自分のことが理解されていないと気づいてしまいます。それは辛く悲しい記憶となって自己肯定感を著しく下げてしまいます。
HSCの話をしっかり聞いてあげることは、その子の存在を肯定的に認めていることの証にもなり、HSCを心から安心させてあげられます。
感情が激しく高ぶる前に話を聞いてあげれば、HSCは落ち着いて自分の気持ちを伝えることができるようになります。気持ちを表現する習慣が身につくと、徐々に自分で自分の感情をコントロールできるようになってきます。
HSCの話をしっかり聞いてあげることは、その子の存在を肯定的に認めていることの証にもなり、HSCを心から安心させてあげられます。
感情が激しく高ぶる前に話を聞いてあげれば、HSCは落ち着いて自分の気持ちを伝えることができるようになります。気持ちを表現する習慣が身につくと、徐々に自分で自分の感情をコントロールできるようになってきます。
尊重する事柄を正しく読み取る
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HSCの中にも多様性があります。内向的なHSCが多いイメージですが、約3割は外交的で好奇心が強く、刺激を求めるタイプもいます。基本的な気質は同じでも、HSCではない子と同じように、いろんな個性があるのです。
なのでHSCの特性を知っているからといって、HSCの考えや行動を決めつけてしまってはいけません。各々が何を尊重しているのかを正しく読み取る必要があります。
繊細だからといってなるべく刺激を与えないよう先回りしすぎると、その子が何を尊重して判断しているのかわからなくなってしまいます。尊重していることを正しく知ることが、HSCそれぞれの個性と上手に付き合う秘訣です。
なのでHSCの特性を知っているからといって、HSCの考えや行動を決めつけてしまってはいけません。各々が何を尊重しているのかを正しく読み取る必要があります。
繊細だからといってなるべく刺激を与えないよう先回りしすぎると、その子が何を尊重して判断しているのかわからなくなってしまいます。尊重していることを正しく知ることが、HSCそれぞれの個性と上手に付き合う秘訣です。
一緒に考える
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HSCの特性を知り、子供の話もしっかり聞いて尊重すべきことがわかってくると、つい子供が環境に慣れる前に子供のためにと環境を変えてしまったり、刺激になるものを遮断しようとしてしまいます。
それは子供にとって一時的な安心感には繋がりますが、将来的な成長を妨げてしまうことになります。多くの刺激を受けて疲れたり苦しんだりする子供の姿を見たくはないと思いますが、刺激に慣れていくことは大切なことなのです。
刺激を受けないよう配慮するのではなく、刺激に対する敏感な反応を受け入れて、それとどう向き合うかを子供と一緒に考えていくことが重要なのです。
それは子供にとって一時的な安心感には繋がりますが、将来的な成長を妨げてしまうことになります。多くの刺激を受けて疲れたり苦しんだりする子供の姿を見たくはないと思いますが、刺激に慣れていくことは大切なことなのです。
刺激を受けないよう配慮するのではなく、刺激に対する敏感な反応を受け入れて、それとどう向き合うかを子供と一緒に考えていくことが重要なのです。
成長スピードを他者と比較しない
via pixabay.com
兄弟や周りにいる子供と比べ、HSCは「どこか違う」と感じ不安に思うことがあるかもしれません。他の子が幼稚園で楽しそうに遊んでいる中、自分の子供だけ一人で黙々と遊んでいると「大丈夫かな？」と心配になるでしょう。
ですが、子供の成長は個々によって違って当然なのです。それはHSCであってもなくても同じです。子供は自分が愛され、安全な環境にいるとわかれば、自分のペースで確実に成長していきます。
成長のスピードを誰かと比べても何の意味もありません。大切なことは子供に自信を持たせ、自分のペースで成長していく力をつけさせることなのです。
ですが、子供の成長は個々によって違って当然なのです。それはHSCであってもなくても同じです。子供は自分が愛され、安全な環境にいるとわかれば、自分のペースで確実に成長していきます。
成長のスピードを誰かと比べても何の意味もありません。大切なことは子供に自信を持たせ、自分のペースで成長していく力をつけさせることなのです。
HSCは優れた能力を持っている
via pixabay.com
HSCの敏感すぎる、繊細すぎるという特性は、ネガティブに捉える必要はなく、特性を理解し対応していくことができれば、社会にとって必要不可欠な優れた力となります。
同調圧力の強い日本では、少数派になるHSCが生きにくさや困難を感じることは確かにあります。ですが物事の本質を見抜く力や危険予知の力など、HSCの能力は今の世の中にとってとても重要なのです。
古来から日本は、細やかな自然の変化を愛で、相手の心を慮るといった、HSC的な繊細さを美徳としてきました。これからもHSCの特性を活かす方法を前向きに考え、自信を持ってHSCと向き合っていきましょう。
同調圧力の強い日本では、少数派になるHSCが生きにくさや困難を感じることは確かにあります。ですが物事の本質を見抜く力や危険予知の力など、HSCの能力は今の世の中にとってとても重要なのです。
古来から日本は、細やかな自然の変化を愛で、相手の心を慮るといった、HSC的な繊細さを美徳としてきました。これからもHSCの特性を活かす方法を前向きに考え、自信を持ってHSCと向き合っていきましょう。
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