目次
- 思い通りにならない時の対応によって人生が変わる
- 思い通りにならないと感じる瞬間
- 懸命に子育てしても思い描いていた状況にならなかった
- 尽くしていた相手との恋愛が終わってしまった瞬間
- 職場でリーダーシップを発揮していたつもりが評価を得られなかった
- 結婚生活で努力してみたが夫に変化が見られなかった
- 学歴や資格を取得したのに望んでいた就職先ではなかった
- 思い通りにならない時の心理
- 頑張ったのに誰も自分を認めてくれない
- 努力は報われず理不尽な社会
- 自分だけがどうして辛い人生を歩まなければならないのか
- 自分よりも楽をしている人は大勢いるのに不公平だ
- 金輪際努力をしたくない
- 全てを投げ出したい
- 思い通りにならない原因
- 想像力の欠如
- 努力不足
- 時期尚早
- 過大評価
- 頑張る方向性を間違えている
- 「思い通りにならない」という誤認
- 思い通りにできるのは「自分」のみ
- 自分の努力を知っているのは自分だけ
- 不幸なのではなく過大評価し過ぎている
- 社会や他者に理不尽な期待を持ちすぎている
- 社会は他者評価
- 人間関係にマニュアルはない
- 思い通りにならない時の対応【凡人編】
- イライラしてストレスを感じる
- これまでの言動全てを否定する
- 全く関係ないものに路線変更する
- 自分の存在意義に不信感を持つ
- 思い通りにならない時の対応【成功者】
- 自身の言動を振り返る
- 思い通りにならなかった原因を追求する
- 今回の結果要因を活かせる路線に調整する
- 一つの経験値を得たと喜ぶ
- 行動し続ける自分の価値は揺るがない
- 思い通りにならない時の思考には大きな違いがある
思い通りにならない原因の5つ目は「頑張る方向性を間違えている」ということです。どんなに努力をしても、ズレた努力をしていれば成果に結びつきません。
例えば「英語は外国人とコミュニケーションできればいいんだ」と考えて「英会話」の特訓ばかりをしたとします。相当な努力をしたとしても、もし文法などの勉強を疎かにすれば、英語の検定試験に落ちてしまうというのがこのパターンになります。
結果を生み出すためには、どのような努力が求められているかを知り、求められている努力をしっかりとこなす必要があります。頑張る方向性を間違えていると結果が出ません。思いどおりにならない結果になってしまうのです。
例えば「英語は外国人とコミュニケーションできればいいんだ」と考えて「英会話」の特訓ばかりをしたとします。相当な努力をしたとしても、もし文法などの勉強を疎かにすれば、英語の検定試験に落ちてしまうというのがこのパターンになります。
結果を生み出すためには、どのような努力が求められているかを知り、求められている努力をしっかりとこなす必要があります。頑張る方向性を間違えていると結果が出ません。思いどおりにならない結果になってしまうのです。
「思い通りにならない」という誤認
via pixabay.com
思い通りにならないと感じる瞬間や、思い通りにならない時の心理、そして思い通りにならない原因について概観してきました。思い通りにならないと、人は苦しみを感じます。悔しいと思うこともあるでしょう。思い通りにならないということは、それだけ大きなインパクトを与えるものだと言えます。
しかし、そもそも「思い通りにならない」というフラストレーションは、誤認や自身の思い込みから発生しているものだという指摘もあります。いったいどんな誤認や思い込みが、「思い通りにならない」というフラストレーションを生むことになるのでしょうか。6つの観点から解説します。
しかし、そもそも「思い通りにならない」というフラストレーションは、誤認や自身の思い込みから発生しているものだという指摘もあります。いったいどんな誤認や思い込みが、「思い通りにならない」というフラストレーションを生むことになるのでしょうか。6つの観点から解説します。
思い通りにできるのは「自分」のみ
via pixabay.com
「思いどおりにならない」と勘違いしている人が気をつけるべき1つ目のポイントは「思い通りにできるのは自分のみ」だという事実です。思い通りにならないというフラストレーションを抱える人は、そもそも他人を変えることは簡単だと思い込みすぎていると言われています。
他人を変えることは簡単だと思っているがゆえに、周りが変化しない現状を見た時、よりいっそう「思いどおりにならないな」と嘆くことになるケースが少なくないようです。他人を思いどおりに動かすことは至難の業です。
たしかに、自分を変えるということも困難なことです。しかし、他人を変えるよりは自分を変えることの方が簡単だとも言われます。そもそも周りを思いどおりに動かせると思うこと自体が勘違いでもあるのです。
他人を変えることは簡単だと思っているがゆえに、周りが変化しない現状を見た時、よりいっそう「思いどおりにならないな」と嘆くことになるケースが少なくないようです。他人を思いどおりに動かすことは至難の業です。
たしかに、自分を変えるということも困難なことです。しかし、他人を変えるよりは自分を変えることの方が簡単だとも言われます。そもそも周りを思いどおりに動かせると思うこと自体が勘違いでもあるのです。
自分の努力を知っているのは自分だけ
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「思いどおりにならない」と勘違いしている人が気をつけるべき2つ目のポイントは「自分の努力を知っているのは自分だけ」だという事実です。思い通りにならないというフラストレーションを抱える人は、自分が積み重ねてきた壮大な努力は周りの人たちなら知っているはずだ、と思いこんでいる節があるようです。
冷静に考えればわかることですが、そもそも自分の努力が万人に知られていると思うのは勘違いです。たとえ自分の努力の過程を知っている人がいたとしても、周りの人たちのごく一部であるはずです。「努力だけでも認めて下さい」と言ったところで、その努力を知っている人自体が少ないのです。
もし自分の努力を知っているのは自分だけだとわかれば、「努力だけでも認めて下さい」と言うこともなくなるでしょう。自分の努力を認めることのできる人は、周りの人ではなく自分自身でしかないのです。
冷静に考えればわかることですが、そもそも自分の努力が万人に知られていると思うのは勘違いです。たとえ自分の努力の過程を知っている人がいたとしても、周りの人たちのごく一部であるはずです。「努力だけでも認めて下さい」と言ったところで、その努力を知っている人自体が少ないのです。
もし自分の努力を知っているのは自分だけだとわかれば、「努力だけでも認めて下さい」と言うこともなくなるでしょう。自分の努力を認めることのできる人は、周りの人ではなく自分自身でしかないのです。
不幸なのではなく過大評価し過ぎている
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「思いどおりにならない」と勘違いしている人が気をつけるべき3つ目のポイントは「不幸なのではなく過大評価し過ぎている」という事実です。思い通りにならないというフラストレーションを抱える人は「自分の出した成果や努力が認められなくて不幸だ」と感じる傾向があると言われています。
たしかに自分の出した成果が認められないことは不幸なことかもしれません。しかし、果たして称賛されるに値する成果だったと言えるのでしょうか。誰からも褒められるような、それこそ言葉にならないほどに凄まじい努力だったのでしょうか。もしかしたら、自分を過大に評価しているだけという可能性もあります。
もし自分を過大評価しているならば、周りから過小評価されると感じることは不思議ではありません。本当に周りから認められていなくて不幸なのか、それとも単に自分を過大評価しているだけなのか、きちんと確認しておく必要があるのではないでしょうか。
たしかに自分の出した成果が認められないことは不幸なことかもしれません。しかし、果たして称賛されるに値する成果だったと言えるのでしょうか。誰からも褒められるような、それこそ言葉にならないほどに凄まじい努力だったのでしょうか。もしかしたら、自分を過大に評価しているだけという可能性もあります。
もし自分を過大評価しているならば、周りから過小評価されると感じることは不思議ではありません。本当に周りから認められていなくて不幸なのか、それとも単に自分を過大評価しているだけなのか、きちんと確認しておく必要があるのではないでしょうか。
社会や他者に理不尽な期待を持ちすぎている
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「思いどおりにならない」と勘違いしている人が気をつけるべき4つ目のポイントは「社会や他者に理不尽な期待を持ちすぎている」という事実です。思い通りにならないというフラストレーションを抱える人は、周りに対して期待しすぎていると言われています。
どういうことかと言うと、「周りは自分を評価してくれるはずだ」とか「周りは自分を褒めてくれるはずだ」というように、周りに対して過大な期待をしている傾向にあるのです。
もし実際に相応の結果を出していたり、他を圧倒するような努力をしているのであれば、そういう期待をするのも「あり」でしょう。しかしそうでないのに期待をしているのだとすれば、それは「理不尽な期待」と言われても仕方がありません。
どういうことかと言うと、「周りは自分を評価してくれるはずだ」とか「周りは自分を褒めてくれるはずだ」というように、周りに対して過大な期待をしている傾向にあるのです。
もし実際に相応の結果を出していたり、他を圧倒するような努力をしているのであれば、そういう期待をするのも「あり」でしょう。しかしそうでないのに期待をしているのだとすれば、それは「理不尽な期待」と言われても仕方がありません。
社会は他者評価
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「思いどおりにならない」と勘違いしている人が気をつけるべき5つ目のポイントは「社会は他者評価で成り立っている」という事実です。思い通りにならないというフラストレーションを抱える人は、周りからの評価よりも自分の評価を優先しがちだと言われています。
前述した「過大評価し過ぎている」とも関連しますが、他者からの評価よりも自分の評価を優先するようになると、「どうして自分は認めてくれないのだろう？」と他責思考になりがちです。
しかし世の中は、人からの評価で成り立っています。もし他者からの評価が自分の評価と異なる場合は、「思いどおりにならないな」と感じるのではなく、まずは謙虚に受け止めることが大切です。
前述した「過大評価し過ぎている」とも関連しますが、他者からの評価よりも自分の評価を優先するようになると、「どうして自分は認めてくれないのだろう？」と他責思考になりがちです。
しかし世の中は、人からの評価で成り立っています。もし他者からの評価が自分の評価と異なる場合は、「思いどおりにならないな」と感じるのではなく、まずは謙虚に受け止めることが大切です。
人間関係にマニュアルはない
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「思いどおりにならない」と勘違いしている人が気をつけるべき6つ目のポイントは「人間関係にマニュアルはない」という事実です。思い通りにならないというフラストレーションを抱える人は、いわゆる「マニュアル類」を気にしすぎる傾向があると言われています。
人間関係にも攻略法があり、「褒められるためには、こうすべきだ」とか「こうすれば人は動く」というような絶対法則があると信じている人もいるようです。しかし世の中において、こうすればこう返ってくるというような絶対のルールはありません。思いどおりにならないことが多いのは、ある意味で当然なのです。
人間関係にも攻略法があり、「褒められるためには、こうすべきだ」とか「こうすれば人は動く」というような絶対法則があると信じている人もいるようです。しかし世の中において、こうすればこう返ってくるというような絶対のルールはありません。思いどおりにならないことが多いのは、ある意味で当然なのです。
思い通りにならない時の対応【凡人編】
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思い通りにならない時、私たちはどのように対応していくべきなのでしょうか。うまく対処する方法やコツがあるならば、ぜひ学んでおきたいと思う人は少なくないはずです。そこで、思い通りにならない時の対処法を見ていくことにしましょう。
冒頭で述べた通り、凡人と成功者とを比べると、思い通りにならない時の心理や対応が異なっているそうです。思い通りにならない時の対応によって、人生は大きく変わる可能性があるといいます。まずは凡人がよくやる対応方法や心理を見てみましょう。
冒頭で述べた通り、凡人と成功者とを比べると、思い通りにならない時の心理や対応が異なっているそうです。思い通りにならない時の対応によって、人生は大きく変わる可能性があるといいます。まずは凡人がよくやる対応方法や心理を見てみましょう。
イライラしてストレスを感じる
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思い通りにならない時、多くの人がやってしまう対応の1つ目が「イライラしてストレスを感じる」というものです。自分が思い描いた通りにならないことで「どうしてうまくいかないんだろう？」と不満を持ちます。
もしうまくいかなった原因がわかれば「なるほどそうか。次から改善しよう」という思いになるはずです。しかし多くの人は、原因を究明しません。なぜ思いどおりにならなかったかという理由がわからない状態なので、イライラすることもあるでしょう。
中には結果が出ないことについてだけでなく、正当な評価がなされていないと感じてストレスを抱える人もいます。
もしうまくいかなった原因がわかれば「なるほどそうか。次から改善しよう」という思いになるはずです。しかし多くの人は、原因を究明しません。なぜ思いどおりにならなかったかという理由がわからない状態なので、イライラすることもあるでしょう。
中には結果が出ないことについてだけでなく、正当な評価がなされていないと感じてストレスを抱える人もいます。
これまでの言動全てを否定する
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