2019年7月14日 更新

童心に帰るの意味!童心に帰る方法や心と体の健康が保たれる理由も

仕事に追われている時や、家族のことで悩みがあるときなど、1日だけでも全て忘れて童心に戻りたいと思った経験は無いでしょうか?今回は、そんな童心に帰るの意味や類義語、童心に帰るメリットや方法についても詳しくご紹介していきます。。

Fiat Auto Vehicle Small - Free photo on Pixabay (464877)

童心に帰る方法として9つ目にご紹介する方法は「ミニチュア集め」です。子供のころを振り返ったときに、石や花を集めたり、虫を捕まえて帰った経験が誰もにあるかと思いますが、子供は宝物を集めるのが好きだと言われています。

なので、ミニチュアをはじめ、何か自分が宝物のように思えるものを収集してみることで童心に帰ることも可能です。

洋服からとれたボタンや、スニーカーなど何でもいいので何か集めてコレクションしてみるのも童心に帰る一つの方法です。

お絵かきや塗り絵

Coloring Book For Adults Colored - Free photo on Pixabay (464889)

童心に帰る方法として10番目にご紹介する方法は「お絵かきや塗り絵」をする方法です。子供のころは大人から言われることがなくても雨の日などは自ら鉛筆をもってお絵かきしたり、色塗りをしていたことが多かったのではないでしょうか?

大人になると仕事以外のことや、お金にならないことはしなくなってしまう傾向があると言われています。確かに誰かに見せることもないかもしれませんが、絵を描くことはアウトプットにもつながります。

ストレスの解消にもつながるので、ぜひ童心に帰って絵を描いたり塗り絵をすることに夢中になってみてはいかがでしょうか?

童心へ帰ると心と体の健康が保たれる理由

Girl Father Portrait - Free photo on Pixabay (464908)

童心に帰る心構えや方法についてご紹介しましたが、そもそもなぜ大人になると、時々童心に戻へ帰りたいと思ってしまうのでしょうか?

その理由は、仕事の疲れや悩みなどが関係していて、童心に帰ることで心と身体の健康が保たれるからだと言われています。しかしなぜ童心に帰ることで、心と身体の健康が保たれるのでしょうか?

ここでは「童心へ帰ると心と体の健康が保たれる理由」について詳しくご紹介していきます。童心に帰りたいと思うことが多い方は、ぜひ参考にして頂けたら嬉しいです。

想像力が豊かになる

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童心に帰ることで、「想像力が豊かになる」と言われています。大人になるといろいろなルールの中で生きていかなければなりません。それからいろいろな経験を積んでいるので人の気持ちまで考えた上で物事を考えてしまいます。

しかし、子供にはまだルールは少なく、自分の思い描きたいように想像を膨らませて絵を描いたり塗り絵をしたりする傾向にあります。

そのため、童心に戻って絵を描いたりすることに夢中になることで、枠にとらわれずに自由な発想ができるようになり、想像力が豊かになると言われています。

チャレンジ精神が増える

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童心に帰ることで「チャレンジ精神が増える」と言われています。というのも、大人になると失敗したらどうなってしまうのかまで考えてしまって失敗を恐れてチャレンジする勇気が少なくなってしまうと言われています。

しかし、子供は失敗するとどうなるかまで考えることが出来ないので、自分がチャレンジしてみたいと思った事には、失敗を恐れずにチャレンジしていきます。

そのため、童心に帰って物事に向き合うことで「チャレンジ精神が増える」と言われています。

体を動かすことが出来る

Woman Running Run - Free photo on Pixabay (464975)

童心に帰ることで「体を動かすことが出来る」と言われています。子供のころと比べて運動量が減ったと言う方も多いかと思いますが、童心に帰ることでその運動量が増える傾向にあります。

子供のころは毎日放課後、思いっきり外で日がくれるまで夢中になって遊んだ記憶のある方も多いかと思いますが、童心に戻ることで、その頃の気持ちを思い出し、積極的に行動するようになると言われています。

スーパーに行くのにも、車を使わずに今日は歩いて買い物に行ってみようという気分になるので、身体を動かすことができます。

若い人の気持ちがわかるようになる

Startup Meeting Brainstorming - Free photo on Pixabay (465012)

童心に帰ることで「若い人の気持ちがわかるようになる」とも言われています。というのも、童心に帰ることで今まで興味が無かった新しい分野について興味が出てきたりと、新しいことにチャレンジしたり知りたくなります。

そのため、視野が広がり、若い人の流行や考え方も知れるようになってくるので、童心に戻ることで若い人の気持ちがわかるようになる傾向があると言われています。

子供の気持ちが分からなくなったときも効果的です。

認知症を防げる

Women Hammock Pond - Free photo on Pixabay (465029)

童心に帰ることで「認知症を防げる」とも言われています。童心に帰ると新しい新しいことにチャレンジしようとするので気持ちが若々しくなり、自然と認知症も予防できると言われています。

また、塗り絵やギターを弾くなど、指先を使って細かい作業をすることで、認知症の予防につながったり、ボケ防止にもつながると言われています。

もう年だからと新しいことに挑戦することをあきらめずに、どんどん新しいことにチャレンジしていくことが大切です

イライラしなくなる

Sparkler Holding Hands - Free photo on Pixabay (465360)

童心に帰ると子供のころに戻ったような気持ちで物事と向き合うことになります。そのため、楽しい時には思いっきり笑ったり、嫌な時には素直に嫌だなという風に感情をしっかり表現できるようになります。

自分の感情を外に出せないことでストレスはたまっていくと言われていますが、しかし童心に帰ることで、素直に感情を表に出せるようになるので、ストレスが溜まりにくく、その結果「イライラしにくくなる」と言われています。

充実した日々を送ることができる

Dairy Calendar School - Free photo on Pixabay (465390)

童心に帰ることで、新しいことにチャレンジしたり、新しい発見があったりもします。それが自分のやりたいことや夢中になれる趣味になる場合もあるので、童心に帰ることで「充実した日々を送ることができる」と言われています。

なんだか毎日同じことの繰り返しで、朝起きて寝るまで何となく過ごしているなと言う方は、充実した日々を送るためにも、童心に帰って新しいことや子供のころの趣味にチャレンジしてみることが大切です。

童心へ帰ると性格も変わる!

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