目次
- 女性も男性も目元の笑いジワに悩んでいる
- 笑いジワとは
- ほうれい線との違い
- 笑いジワが出来る原因とは
- 肌の乾燥
- 肌の弾力がなくなってきている
- クセがついてしまっている
- ほうれい線が出来る原因とは
- 脂肪が肥大化している
- 表情筋の衰え
- コラーゲンの減少
- エラスチンの減少
- 笑いジワになる前に！笑いジワの予防法
- 乾燥を防ぐ
- 笑い方に気をつける
- 作り笑いをしないようにする
- 栄養バランスの良い食事をとる
- 睡眠をきちんととる
- 目尻の笑いジワを消す方法
- 正しい洗顔を行う
- 表情筋を鍛える
- マッサージを行う
- ファンデーションやコンシーラーで隠す
- 笑いジワに効くクリームを塗る
- 目元の笑いジワを解消するエクササイズ
- 頬の笑いジワを解消するエクササイズ
- 医療的に笑いジワを消す方法
- ボトックスを注射
- ボトックス注射で伴う副作用
- ヒアルロン酸注入
- ヒアルロン酸注入で伴う副作用
- フェイスリフト
- フェイスリフト伴う副作用
- 笑いジワを魅力にしている男性芸能人
- 高橋一生
- 小泉孝太郎
- 笑いジワを魅力にしている女性芸能人
- 篠原涼子
- 長澤まさみ
- 女性の笑いジワに対する男性の意見
- クシャっとなる笑顔が可愛い
- 愛嬌がある
- 笑いジワが酷すぎるとおばさんに見える
- 笑いジワを無理に消そうとせずチャームポイントにするのもアリ！
口の周りには筋肉が存在します。よく噛む人や、硬い物を噛む習慣がある人は、口周りの筋肉をよく使い、適度な弾力が保たれます。しかし、あまり噛まない人や柔らかい物を好んで食べてる人は、口周りの筋肉があまり使われず、どうしてもムラがでてしまいます。
よってバランスが保たれなくなり、たるみの原因になるんです。ほうれい線がずり落ち、口角のあたりまでたるんだ状態に。加齢も原因の1つですが、表情筋の衰えも大きな要因になっています。
よってバランスが保たれなくなり、たるみの原因になるんです。ほうれい線がずり落ち、口角のあたりまでたるんだ状態に。加齢も原因の1つですが、表情筋の衰えも大きな要因になっています。
コラーゲンの減少
via pixabay.com
お肌の弾力を保っているのは、目に見える一番外側の皮膚ではありません。その内側にある真皮層と言う表皮の内側にある皮膚になります。ここには皮脂腺や汗腺もあり、お肌の弾力を保つだけでなく、重要な器官が集まっています。
お肌の弾力を支える真皮層の約70%を占めるのがコラーゲン繊維。皮膚にしなやかさと弾力を与える重要な繊維の1つです。しかし、20代を過ぎる頃から、コラーゲンの衰えは始まっています。加齢とともにどんどん減っていき、やがてお肌はハリを失い、ほうれい線ができる原因になります。
お肌の弾力を支える真皮層の約70%を占めるのがコラーゲン繊維。皮膚にしなやかさと弾力を与える重要な繊維の1つです。しかし、20代を過ぎる頃から、コラーゲンの衰えは始まっています。加齢とともにどんどん減っていき、やがてお肌はハリを失い、ほうれい線ができる原因になります。
エラスチンの減少
via pixabay.com
コラーゲン繊維と同様に、お肌にハリや弾力を保ってるのがエラスチン繊維です。内部を保護し、お肌のしなやかさや弾力を司っています。コラーゲン繊維、エラスチン繊維はヒアルロン酸とともに繊維芽細胞によって作られています。
繊維芽細胞は栄養不足だけでなく、外部刺激によっても乱れ、加齢とともに弾力を失っていくと言います。ほうれい線を改善するには、角質層に潤いをチャージしただけでは足りません。真皮層から改善し、ハリや弾力を与える必要があるんです。
繊維芽細胞は栄養不足だけでなく、外部刺激によっても乱れ、加齢とともに弾力を失っていくと言います。ほうれい線を改善するには、角質層に潤いをチャージしただけでは足りません。真皮層から改善し、ハリや弾力を与える必要があるんです。
笑いジワになる前に！笑いジワの予防法
via pixabay.com
よく笑う人は笑いジワになりやすいと言いますが、正しいスキンケア方法や笑い方を気を付ければ、予防することは十分可能なんです。同じ笑い方が癖づいてしまい、表情筋が縮まってしまうと大変！筋肉の緊張をゆるめて、真皮層に働きかけないと改善できなくなります。
そうならないように、極力早めに保湿ケアや生活習慣を見直すことが大事です。ここからは、表情ジワを予防する方法を紹介していきますので、できることから取り入れて早めにケアを始めましょう。
そうならないように、極力早めに保湿ケアや生活習慣を見直すことが大事です。ここからは、表情ジワを予防する方法を紹介していきますので、できることから取り入れて早めにケアを始めましょう。
乾燥を防ぐ
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笑いジワを防ぐためには徹底した保湿が大事！洗顔後素早い保湿をしていますか？化粧水だけでは不十分です。乳液やクリームなどでしっかり保湿を促し、潤いに蓋をしてあげる必要があります。また、余裕がある方は、美容液を取り入れてハリをチャージするのが有効です。
レチノールやフラーレン、アスタキサンチンなどを配合した美容液を乳液の前に取り入れ、優しく塗っていきましょう。目尻や口の周りなど、笑いジワが気になる部分には重ね塗りがおすすめ。特に目尻は皮膚が薄い部分なので、優しく刺激にならないようになじませてあげるのが大事です。
レチノールやフラーレン、アスタキサンチンなどを配合した美容液を乳液の前に取り入れ、優しく塗っていきましょう。目尻や口の周りなど、笑いジワが気になる部分には重ね塗りがおすすめ。特に目尻は皮膚が薄い部分なので、優しく刺激にならないようになじませてあげるのが大事です。
笑い方に気をつける
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笑い方に気を付けるのも大事。笑顔にも正しい笑顔とそうでない笑顔があるのです。正しい笑顔は目の下の筋肉を持ち上げるように意識しながら、上唇をめくる感じで作る笑顔です。口の形は平仮名の「え」を意識すると良いでしょう。
この笑い方だと目尻に余計なシワが入りにくく、ぷりっとした頬を保てると言います。アナウンサーや芸能人にも実践してる方が多く、彼女たちに表情ジワが少ないのは、笑い方を意識してるからと言えます。ぜひみなさんも実践してみてください。
この笑い方だと目尻に余計なシワが入りにくく、ぷりっとした頬を保てると言います。アナウンサーや芸能人にも実践してる方が多く、彼女たちに表情ジワが少ないのは、笑い方を意識してるからと言えます。ぜひみなさんも実践してみてください。
作り笑いをしないようにする
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仕事や友人の集まりなど、本当は笑いたくないのに、作り笑顔を作ってることはありませんか？作り笑顔は一見笑ってるように見えますが、筋肉が硬直してる状態。本当にうれしいとは思っておらず、感情を無視して作ってる笑顔です。
このような笑顔は簡単に笑いジワとして残りやすいと言います。逆に心から嬉しいと思ってる時に出る自然な笑顔は、シワとして残りにくいのです。作り笑顔が癖になってる人は、凝り固まった表情筋を早めにほぐすようにしましょう。
このような笑顔は簡単に笑いジワとして残りやすいと言います。逆に心から嬉しいと思ってる時に出る自然な笑顔は、シワとして残りにくいのです。作り笑顔が癖になってる人は、凝り固まった表情筋を早めにほぐすようにしましょう。
栄養バランスの良い食事をとる
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3度の食事を規則正しく食べていますか？栄養バランスは考えているでしょうか？特にたるみの原因になるのが過度な糖質。タンパク質と結びついてAGEs（最終糖化生成物）を作り出してしまいます。そうすると、真皮層にあるコラーゲンやエラスチンを変形させてしまい、たるみやくすみの原因になります。
笑いジワから深いシワになりかねませんので、ビタミンB群やビタミンC、たんぱく質など、お肌のハリを保てる栄養素を積極的に取り入れる必要があります。
笑いジワから深いシワになりかねませんので、ビタミンB群やビタミンC、たんぱく質など、お肌のハリを保てる栄養素を積極的に取り入れる必要があります。
睡眠をきちんととる
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睡眠不足も、ハリや弾力を低下させる原因になるんです。笑いジワを予防したいなら、お肌のゴールデンタイムと言われる22時~2時の間に就寝し、良質な睡眠を取れるように心がけましょう。特に眠り始めの3時間に成長ホルモンが分泌され、摂取した栄養が体内に巡ると言います。
熟睡することが大事ですので、眠る前にはスマホの画面を見るのを止め、リラックスできるようにアロマの香りに頼るのもおすすめです。なかなか寝付けない人は、カモミールティーやホットミルクを飲んで、眠りにつくようにしましょう。
熟睡することが大事ですので、眠る前にはスマホの画面を見るのを止め、リラックスできるようにアロマの香りに頼るのもおすすめです。なかなか寝付けない人は、カモミールティーやホットミルクを飲んで、眠りにつくようにしましょう。
目尻の笑いジワを消す方法
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ご自身の笑い方の癖や、生活習慣、はたまた加齢などにより、目尻のシワがくっきりできてる人も少なくありません。シワにも段階がありますが、いわゆるさざなみのような表皮性の小じわであれば改善はさほど難しくないと言います。
しかし、表情ジワや真皮性の深いシワにまで発展してしまうと、何度も言ってるようにセルフケアではなかなか改善できないんです。そのため、極力早めにアイケアを行い、しっかり保湿、血流を促してあげることが大事です。
ここからは、目尻の笑いジワを消す方法を見ていきましょう。
しかし、表情ジワや真皮性の深いシワにまで発展してしまうと、何度も言ってるようにセルフケアではなかなか改善できないんです。そのため、極力早めにアイケアを行い、しっかり保湿、血流を促してあげることが大事です。
ここからは、目尻の笑いジワを消す方法を見ていきましょう。
正しい洗顔を行う
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