目次
- 巨像恐怖症について
- 巨像恐怖症の苦しみ
- 理解してもらえない
- 日本や世界には巨像が多くある
- 人と出かけるのが怖い
- 巨像恐怖症になる原因
- 不安や心配
- トラウマ
- 遺伝
- 思い込み
- 原因不明
- 巨像恐怖症の症状
- 大きなものが基本的に怖い
- 圧迫感が怖い
- うっすら見える大きなものもダメ
- 目の前に仏像がいると気絶しそうになる
- 巨像の前では震えが止まらない
- 巨像があると足がすくむ
- 巨像恐怖症の種類は3種類
- メガロフォビア
- ルックアップフォビア
- ペディフォビア
- 巨像恐怖症か簡易診断！
- 巨像恐怖症を克服する方法
- 日頃から巨像を見る
- 持っているトラウマを解消させる
- 怖くないと思い込む
- 巨像を意識的に避けようとしない
- カウンセリングを受ける
- 巨像恐怖症は数ある恐怖症の内の1つ
- 高所恐怖症
- 閉所恐怖症
- 広場恐怖症
- 巨像恐怖症は治る！
まずは、メガロフォビアからご紹介します。メガロフォビアも巨象恐怖症の症状の一つですが、このメガロフォビアはどのようなものでも大きいものであれば恐怖心を感じてしまうという特徴があります。
巨象や大きな建物という限定的なものだけではなく、大きな船にも恐怖心が沸いてきます。もちろん、飛行機や大型のバスなどにも恐怖心が出てくるのです。
ありとあらゆる大きなものに対して恐怖心が現れてしまいますので、生活にとても大きな影響を受けてしまうのです。
巨象や大きな建物という限定的なものだけではなく、大きな船にも恐怖心が沸いてきます。もちろん、飛行機や大型のバスなどにも恐怖心が出てくるのです。
ありとあらゆる大きなものに対して恐怖心が現れてしまいますので、生活にとても大きな影響を受けてしまうのです。
ルックアップフォビア
巨象恐怖症の2つ名は、ルックアップフォビアです。ルックアップフォビアとは、その名の通り、見上げるほど大きなものに対して恐怖心を出だしてしまう症状のことです。
見上げてしまうほど大きいものと言えば、ビルなどの建物もそうですが、どちらかと言えば大きな見上げるほどの大きさの巨象などに対して強い恐怖心を抱いてしまいます。奈良の大仏などは良い例でしょう。
こうした巨大で見上げるようなものについて、強い抵抗を感じてしまいますので、観光などでこうした場所を訪れたときには恐怖が増していきます。
見上げてしまうほど大きいものと言えば、ビルなどの建物もそうですが、どちらかと言えば大きな見上げるほどの大きさの巨象などに対して強い恐怖心を抱いてしまいます。奈良の大仏などは良い例でしょう。
こうした巨大で見上げるようなものについて、強い抵抗を感じてしまいますので、観光などでこうした場所を訪れたときには恐怖が増していきます。
ペディフォビア
最後はペディフォビアです。ペディフォビアは、巨象恐怖症の中でも少し変わった症状ですが、一番納得ができる症状かもしれません。
ペディフォビアは、人の形をしている大きなものについて恐怖心が出てしまう症状です。例えばニューヨークの自由の女神など、人の形をしている巨大なものについて強い恐怖心が出てしまうのです。
反対に言えば、人の形をしていなければそれほど強い恐怖心は出てきません。とても珍しい症状ですが、少しこうした感情については納得できるのではないでしょうか。
ペディフォビアは、人の形をしている大きなものについて恐怖心が出てしまう症状です。例えばニューヨークの自由の女神など、人の形をしている巨大なものについて強い恐怖心が出てしまうのです。
反対に言えば、人の形をしていなければそれほど強い恐怖心は出てきません。とても珍しい症状ですが、少しこうした感情については納得できるのではないでしょうか。
巨像恐怖症か簡易診断！
それでは、自分が巨象恐怖症になっているかどうか、またはこれからなるかもしれないということを自己チェックしてみましょう。どの方法も、簡易的なチェック方法ですが、次にご紹介するチェック項目が多ければそれだけ巨象恐怖症である可能性が大きいと思ってください。
まず、単純に大きいものに対して怖いという感情が出てくることがありますか。この感情は誰しも持っていますが、恐怖心にまで発展する人は少ないです。
また、大きな建物を見つめていると、自分に倒れ掛かってくるのではないかという恐怖心が出てくることはありませんか。さらに、大きな乗り物、例えば大きな客船や飛行機などについて恐怖心がある人も要注意です。
さらには、大きなものが人の形をしていれば恐怖心が出てくる人も危険です。自分自身で大きなものは怖いという感情が既にある場合には、巨象恐怖症になっている可能性が高いです。
まず、単純に大きいものに対して怖いという感情が出てくることがありますか。この感情は誰しも持っていますが、恐怖心にまで発展する人は少ないです。
また、大きな建物を見つめていると、自分に倒れ掛かってくるのではないかという恐怖心が出てくることはありませんか。さらに、大きな乗り物、例えば大きな客船や飛行機などについて恐怖心がある人も要注意です。
さらには、大きなものが人の形をしていれば恐怖心が出てくる人も危険です。自分自身で大きなものは怖いという感情が既にある場合には、巨象恐怖症になっている可能性が高いです。
巨像恐怖症を克服する方法
それでは、巨象恐怖症になってしまった人が、その症状を克服するにはどうすれば良いかご説明いたします。巨象恐怖症はとても特殊な症状なので、簡単に克服させることはできません。
しかし、次にご紹介する方法を実行すれば、症状が緩和されたり症状自体を克服させることができるかもしれません。諦めることなく実行してみましょう。
しかし、次にご紹介する方法を実行すれば、症状が緩和されたり症状自体を克服させることができるかもしれません。諦めることなく実行してみましょう。
日頃から巨像を見る
まずは、大きな建物や巨象を見慣れることから始めてみましょう。多くのこの症状の人は、既に怖いという感情が出てしまっていますので、見たり想像したりするだけで恐怖心が出てしまうのです。
重要なことは、見慣れることです。見慣れてくれば、とくに怖いという感情は出てこなくなります。
よく観察してみると、自分に襲い掛かってくるわけでもなく、さらには自分に倒れ掛かってくるわけもありません。見慣れてくると怖いものではないことが分かります。
重要なことは、見慣れることです。見慣れてくれば、とくに怖いという感情は出てこなくなります。
よく観察してみると、自分に襲い掛かってくるわけでもなく、さらには自分に倒れ掛かってくるわけもありません。見慣れてくると怖いものではないことが分かります。
持っているトラウマを解消させる
巨象恐怖症の人の中には、過去のトラウマによって症状が出てしまっている人もいます。こうした人はまずはそのトラウマがどこからやってきたのかについて考えてみましょう。
そして、そのトラウマの根源がはっきりすれば、トラウマを解消させる方法を考えてみましょう。もし、過去に大きな巨象が自分に襲い掛かってきて、怖いという感情が出てしまっているのなら、巨象は自分に襲い掛かってくるものではないということを自覚する努力を行うことが重要なのです。
そして、そのトラウマの根源がはっきりすれば、トラウマを解消させる方法を考えてみましょう。もし、過去に大きな巨象が自分に襲い掛かってきて、怖いという感情が出てしまっているのなら、巨象は自分に襲い掛かってくるものではないということを自覚する努力を行うことが重要なのです。
怖くないと思い込む
そもそも、巨象は怖いですか。よく見ると、何が怖いのか分からなくなってしまうはずです。
重要なことは巨象は怖くないと思い込むことなのです。それができれば苦労はしないと思うかもしれませんが、この怖くないと思い込むことが一番効果的なのです。
怖いと思い込んでいるからこそ怖いのであり、怖くないと思うことができれば怖くありません。とても単純でシンプルな解決方法ですが、こうした努力によってスピーディーに解消されることがあります。
重要なことは巨象は怖くないと思い込むことなのです。それができれば苦労はしないと思うかもしれませんが、この怖くないと思い込むことが一番効果的なのです。
怖いと思い込んでいるからこそ怖いのであり、怖くないと思うことができれば怖くありません。とても単純でシンプルな解決方法ですが、こうした努力によってスピーディーに解消されることがあります。
巨像を意識的に避けようとしない
巨象恐怖症の人は、巨象を意識的に避けてきているはずです。自分が怖いと感じてしまうものなので、当然と言えば当然かもしれません。
しかし、巨象をいつまでも避けていては、間違いなく解消されることはないでしょう。意識的に避けるのではなく、意識的に見るくらいの感情を持ちましょう。
意識的に自分で確認することができれば、何がそれほど怖かったのかが分からなくなってしまいます。怖いという感情を脱ぎ捨て、自分から積極的に巨象を見るようにしてみましょう。
しかし、巨象をいつまでも避けていては、間違いなく解消されることはないでしょう。意識的に避けるのではなく、意識的に見るくらいの感情を持ちましょう。
意識的に自分で確認することができれば、何がそれほど怖かったのかが分からなくなってしまいます。怖いという感情を脱ぎ捨て、自分から積極的に巨象を見るようにしてみましょう。
カウンセリングを受ける
どうしても、巨象恐怖症を克服できないという場合には、カウンセリングを受けてみることをおすすめします。カウンセリングにお願いすると聞けば、とても大げさに感じてしまうかもしれませんが、生活に支障が及んでしまうような人もいますので、酷い症状になってしまう前に、カウンセリングを受けてみるのも一つの方法です。
カウンセリングを受けるときには、必ず自分の症状を包み隠さず全て伝えましょう。そうすることで、カウンセリングしやすくなり、自分の症状も緩和されやすくなります。
カウンセリングを受けるときには、必ず自分の症状を包み隠さず全て伝えましょう。そうすることで、カウンセリングしやすくなり、自分の症状も緩和されやすくなります。
巨像恐怖症は数ある恐怖症の内の1つ
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