目次
- 記憶力アップの秘訣！記憶の宮殿
- 記憶の宮殿とは
- 記憶の宮殿の仕組み
- 記憶の宮殿の使い手
- 全米記憶力チャンピオン
- ハンニバル・レクター博士
- 記憶の宮殿の作り方
- 場所を選ぶ
- アクセスポイントを決める
- 記憶の宮殿にイメージを並べる
- 記憶の宮殿の作り方のコツ
- 本当に必要な記憶だけを覚える
- インパクトのあるストーリーを作る
- 時間をかけて構築する
- 記憶の作り方の実用例
- 宮殿は自宅のリビング
- アクセスポイント
- 買い物リストをアクセスポイントに置く
- 記憶を引き出す
- 記憶の宮殿の効果的なトレーニング法
- 毎日記憶の宮殿を思い浮かべる
- 言語ではなく空間として記憶する
- 何度も繰り返す
- 宮殿を少しずつ広げていく
- 記憶の宮殿を勉強に応用！英単語の例
- 語呂合わせ
- 物語を作る
- 記憶の宮殿を使う
- 勉強に役立つ記憶術
- 数字子音置換法
- 数字仮名置換法
- 頭文字法
- メモリーツリー
- 記憶術の中でも記憶の宮殿は比較的簡単！
英語学習は実践形式で勉強すると、無駄な努力減らして効率良く勉強することができます。
学校やテストの問題を解くだけの学習では、いつまでも英語が上達しないことは、歴史的に証明しています。
言葉の学習で大事なことは、頭の中のイメージを言語化して伝えることができるかどうかです。そのための英語で日記や物語を作ることは、とても効果的だと言われています。
また記憶の宮殿で英語だけの世界観を、構築しても上達に役立ちます。
学校やテストの問題を解くだけの学習では、いつまでも英語が上達しないことは、歴史的に証明しています。
言葉の学習で大事なことは、頭の中のイメージを言語化して伝えることができるかどうかです。そのための英語で日記や物語を作ることは、とても効果的だと言われています。
また記憶の宮殿で英語だけの世界観を、構築しても上達に役立ちます。
記憶の宮殿を使う
記憶の宮殿の場所は、記憶する対象と密接な関係がある方が簡単になります。
例えばサッカーに関するルールを覚えたいなら、競技場などが記憶の宮殿の場所になります。
そして英語の場合は記憶の宮殿は、英語圏の国に設定してみるのも楽しいでしょう。
そうすることで、アクセスポイントはより英語に密接しているもになり、記憶の宮殿を構築してオリジナルストーリーを展開しながら、英単語や文法を配置していきます。
気づいたといきには、長期記憶として忘れないようになっているでしょう。
例えばサッカーに関するルールを覚えたいなら、競技場などが記憶の宮殿の場所になります。
そして英語の場合は記憶の宮殿は、英語圏の国に設定してみるのも楽しいでしょう。
そうすることで、アクセスポイントはより英語に密接しているもになり、記憶の宮殿を構築してオリジナルストーリーを展開しながら、英単語や文法を配置していきます。
気づいたといきには、長期記憶として忘れないようになっているでしょう。
勉強に役立つ記憶術
宮殿の宮殿は、記憶術は記憶の宮殿が一番古いものとして考えられています。
その後たくさんの記憶術が生まれましたが、オカルト的な考え方としてみられて、広くは伝わる事はありませんでした。
その後脳科学などの発達により、記憶のメカニズムも解明されるにつれて、記憶の宮殿や座の方法、など先人たちが残してくれた技術が再び注目されるようになりました。
そこでここでは、記憶の宮殿以外の役立つ記憶術をご紹介いたします。
その後たくさんの記憶術が生まれましたが、オカルト的な考え方としてみられて、広くは伝わる事はありませんでした。
その後脳科学などの発達により、記憶のメカニズムも解明されるにつれて、記憶の宮殿や座の方法、など先人たちが残してくれた技術が再び注目されるようになりました。
そこでここでは、記憶の宮殿以外の役立つ記憶術をご紹介いたします。
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数字子音置換法
数字子音置換法は、英語圏でもっともよく使われていることから「メジャー法」とも呼ばれます。
数字に対してアルファベットの子音を振り分けていきます。振り分け方は決まっているので、以下を参考にしましょう。
０＝s,c,z
１＝t,d,th
２＝n
３＝m
４＝r
５＝l
６＝sh,ch,j,g
７＝k,c,g,ng
８＝f,v
９＝p,b
数字から振り分けられた子音から母音を追加して、覚えやすいよういにします。
ただし英語の発音が苦手な日本人にはあまり向かい記憶術でもあります。
数字に対してアルファベットの子音を振り分けていきます。振り分け方は決まっているので、以下を参考にしましょう。
０＝s,c,z
１＝t,d,th
２＝n
３＝m
４＝r
５＝l
６＝sh,ch,j,g
７＝k,c,g,ng
８＝f,v
９＝p,b
数字から振り分けられた子音から母音を追加して、覚えやすいよういにします。
ただし英語の発音が苦手な日本人にはあまり向かい記憶術でもあります。
数字仮名置換法
数字を日本語に置き換える方法で、電話番号や会員番号などの記憶術によく使われる方法です。
上記の日本語版ですね、日本語で語呂合わせしていくので覚えやすく、ある程度の番号なら忘れずに長期記憶に保存しておくことが比較的簡単にできます。
１＝あ、い、う、え、お
２＝か、き、く、け、こ／が、ぎ、ぐ、げ、ご
３＝さ、し、す、せ、そ／ざ、じ、ず、ぜ、ぞ
４＝た、ち、つ、て、と／だ、ぢ、づ、で、ど
５＝な、に、ぬ、ね、の
６＝は、ひ、ふ、へ、ほ／ば、び、ぶ、べ、ぼ／ぱ、ぴ、ぷ、ぺ、ぽ
７＝ま、み、む、め、も
８＝や、ゆ、よ
９＝ら、り、る、れ、ろ
０＝わ、を、ん
デメリットは慣れるまで、文を作るのに時間がかかることです。ですが慣れると電話番号ぐらいなら、1分もかからず覚えられるようになります。
上記の日本語版ですね、日本語で語呂合わせしていくので覚えやすく、ある程度の番号なら忘れずに長期記憶に保存しておくことが比較的簡単にできます。
１＝あ、い、う、え、お
２＝か、き、く、け、こ／が、ぎ、ぐ、げ、ご
３＝さ、し、す、せ、そ／ざ、じ、ず、ぜ、ぞ
４＝た、ち、つ、て、と／だ、ぢ、づ、で、ど
５＝な、に、ぬ、ね、の
６＝は、ひ、ふ、へ、ほ／ば、び、ぶ、べ、ぼ／ぱ、ぴ、ぷ、ぺ、ぽ
７＝ま、み、む、め、も
８＝や、ゆ、よ
９＝ら、り、る、れ、ろ
０＝わ、を、ん
デメリットは慣れるまで、文を作るのに時間がかかることです。ですが慣れると電話番号ぐらいなら、1分もかからず覚えられるようになります。
頭文字法
頭文字方は、すでに日常生活で使われているので馴染みがある人も多いと思います。
代表的なものが、基本調味料の「さ・し・す・せ・そ」のように頭文字を使って記憶する方法です。
ちなみにこれは、砂糖・塩・酢・醤油・味噌ですね。
受験勉強などでは、日本史の年号などを覚えるためによく活用されています。
複数の事柄をグループ化できるので、手軽に始められて効果的です。
なれると記憶の対処の頭文字からオリジナルの文を作成して、記憶をより忘れにくくします。
代表的なものが、基本調味料の「さ・し・す・せ・そ」のように頭文字を使って記憶する方法です。
ちなみにこれは、砂糖・塩・酢・醤油・味噌ですね。
受験勉強などでは、日本史の年号などを覚えるためによく活用されています。
複数の事柄をグループ化できるので、手軽に始められて効果的です。
なれると記憶の対処の頭文字からオリジナルの文を作成して、記憶をより忘れにくくします。
メモリーツリー
メモリーツリーは、東大受験や司法試験など目指している人にもオススメの記憶術です。
中心にテーマ（章）をおいて、そこからレベルに沿って要約していきます。
全体像を掴むために一つのシートには、一つのテーマを置くことがおすすめです。
テーマによりますが手書きをすれば、2～3時間ぐらいかかりますが、頭の中で整理しながら構築できるので、絵が好き人や、一つまとめることが好きなひとは挑戦してみてください。
マインドマップやリテラシーになどと似た記憶術になります。
中心にテーマ（章）をおいて、そこからレベルに沿って要約していきます。
全体像を掴むために一つのシートには、一つのテーマを置くことがおすすめです。
テーマによりますが手書きをすれば、2～3時間ぐらいかかりますが、頭の中で整理しながら構築できるので、絵が好き人や、一つまとめることが好きなひとは挑戦してみてください。
マインドマップやリテラシーになどと似た記憶術になります。
記憶術の中でも記憶の宮殿は比較的簡単！
中世の人達は、情報を外部に保管する方法をまだ確立していなかったため、記憶の宮殿が広く活用されていました。
ですが現代では記憶のほとんどは、スマホやコンピュータなどの外部装置に頼っています。
その為に記憶しておくことが、少し苦手になってきているのではないでしょうか。
記憶の宮殿は、誰にでもできる記憶術です。また、記憶力アップ、脳の活性化などのメリットもたくさんあります。
一度やり方をマスターしてしまうと、今後の人生のスキルアップが何倍にも向上することができます。
少しずつでもいいので、記憶の宮殿を試してその効果を実感してください。
ですが現代では記憶のほとんどは、スマホやコンピュータなどの外部装置に頼っています。
その為に記憶しておくことが、少し苦手になってきているのではないでしょうか。
記憶の宮殿は、誰にでもできる記憶術です。また、記憶力アップ、脳の活性化などのメリットもたくさんあります。
一度やり方をマスターしてしまうと、今後の人生のスキルアップが何倍にも向上することができます。
少しずつでもいいので、記憶の宮殿を試してその効果を実感してください。
仏教における徳を積む方法とは？徳を積むことの来世や恋愛への効果も - POUCHS（ポーチス）毎日掃除をすることは、仏教の教えでもある徳を積む方法でもあります。徳とは来世に運をためること、一見分かりづらそうだけど本当はとてもシンプルな考え方があります。献血することでも手軽に徳積みは、始められます。また運命の人に出逢える恋愛テクニックでもあります。
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