目次
- 自虐癖があるのは変？
- 自虐してしまう心理や原因
- 過去に人間関係で嫌な思いをした
- 嫌われたくない
- 自分だけが幸せになってはいけないと思っている
- 自虐することで優しくしてもらいたい
- 自虐するポジションがおいしい
- その場を和ませたい
- 口下手なのをごまかしたい
- 自虐癖のある女の特徴
- コンプレックスが強い
- こじらせている
- 自分に自信がない
- めんどくさがり屋
- 謙遜のつもりで言っている
- 承認欲求が強い
- 自虐癖のある男の特徴
- 傷つかないための予防線
- 本当はプライドが高い
- 女性への配慮
- 本気で思ってはいない
- 他人を見下している
- 親から厳しく育てられた
- 笑いを取るのが好き
- 自虐癖のある人との付き合い方
- 丁度いいぐらいなら自虐を生かしてあげる
- 自虐に対してマジレスしない
- めんどくさい時はストレスのない距離感を保つ
- 自虐癖は病気の可能性も
- ミュンヒハウゼン症候群
- 境界性パーソナリティ障害
- うつ病
- 多重人格
- 統合失調症
- 自虐が強すぎたら精神科の受診を
- 自虐癖は心の問題だからこそ自分と向き合おう
自虐癖がある人は男性と女性で特徴に違いがあります。それぞれの性別ならではの特徴を知ることで相手に自虐を言われた時の対応を変えることができます。
女性の場合は男性と比べて自分に自信がなくてこじらせている人が多いでしょう。笑いを取るためというよりはコンプレックスを抱えているために自虐を言います。
自虐癖のある女の特徴を見ていきます。あなた自身が女性であれば当てはまる特徴があるか確認してみましょう。周りの女性に自虐癖のある人がいる場合は特徴を重ね合わせてみて下さい。
女性の場合は男性と比べて自分に自信がなくてこじらせている人が多いでしょう。笑いを取るためというよりはコンプレックスを抱えているために自虐を言います。
自虐癖のある女の特徴を見ていきます。あなた自身が女性であれば当てはまる特徴があるか確認してみましょう。周りの女性に自虐癖のある人がいる場合は特徴を重ね合わせてみて下さい。
コンプレックスが強い
自虐癖のある女性はコンプレックスが強いです。自信がないので周りの人を笑わせるためではなくただ自分の感情を吐き出すために否定的な言動を繰り返します。
「私なんてどうせ」「私よりはマシでしょ」が口癖です。一緒にいるとネガティブな感情が移るので周囲の人はコンプレックスの強い女性とは距離を置くようになります。
自分に自信がなくても否定的な言動ばかりして周りの人に迷惑をかけるのはやめましょう。せめて明るくコンプレックスを笑いにできるようにしないと一緒にいても楽しむことができません。
「私なんてどうせ」「私よりはマシでしょ」が口癖です。一緒にいるとネガティブな感情が移るので周囲の人はコンプレックスの強い女性とは距離を置くようになります。
自分に自信がなくても否定的な言動ばかりして周りの人に迷惑をかけるのはやめましょう。せめて明るくコンプレックスを笑いにできるようにしないと一緒にいても楽しむことができません。
こじらせている
こじらせている特徴があります。自分で物事をややこしくしているので面倒くさいと思われることが多いです。コンプレックスが強いことが影響しているでしょう。
自虐も笑い話としてではなく自分を卑下するような言い方をするので聞いている側は必死にフォローしなくてはいけませんが相手がフォローしてもこじらせている女性は満足しないのです。
そのため「フォローしてるけどどうせそんなこと思ってないんでしょ」と突っかかるような態度を取ります。あまりにこじらせがひどいと周りの人は興ざめしてしまいます。
自虐も笑い話としてではなく自分を卑下するような言い方をするので聞いている側は必死にフォローしなくてはいけませんが相手がフォローしてもこじらせている女性は満足しないのです。
そのため「フォローしてるけどどうせそんなこと思ってないんでしょ」と突っかかるような態度を取ります。あまりにこじらせがひどいと周りの人は興ざめしてしまいます。
自分に自信がない
自分に自信がない女性は自虐癖があります。自分を下げた発言をすることで傷つかないようにしたいのです。相手は自慢のつもりがなくても自分に自信がない女性は攻撃されているように感じてしまいます。
先に自分を下げて話をしておくことで攻撃の対象にしないで下さいという気持ちをアピールしているのです。自虐を言う人がいれば周りは持ち上げたり褒めたりすることに一生懸命になり自慢話をすることもなくなるので都合が良いのでしょう。
あまり頻繁に自虐を言うのは良くありません。たまには周りの人の話も聞くようにすることが大切です。
先に自分を下げて話をしておくことで攻撃の対象にしないで下さいという気持ちをアピールしているのです。自虐を言う人がいれば周りは持ち上げたり褒めたりすることに一生懸命になり自慢話をすることもなくなるので都合が良いのでしょう。
あまり頻繁に自虐を言うのは良くありません。たまには周りの人の話も聞くようにすることが大切です。
めんどくさがり屋
めんどくさがり屋という特徴があるでしょう。頑張ることができずうまくいかないとすぐに諦めてしまいます。根底には失敗することが恥ずかしいという気持ちがあるのです。
失敗したくないので面倒くさいという一言で挑戦することを避けようとします。自分に自信がないからこそ新しいことに挑戦できないのでしょう。
諦めたり逃げてばかりいては成長することができません。失敗を恐れずに挑戦するようになれば自虐自体も減るはずです。
失敗したくないので面倒くさいという一言で挑戦することを避けようとします。自分に自信がないからこそ新しいことに挑戦できないのでしょう。
諦めたり逃げてばかりいては成長することができません。失敗を恐れずに挑戦するようになれば自虐自体も減るはずです。
謙遜のつもりで言っている
謙遜のつもりで言っている可能性もあります。謙遜とは自分を下げて控えめにすることです。褒めて欲しい気持ちがあるわけではなく、ただへりくだって控えめな発言をしているのです。
謙遜であれば嫌味もなく周囲の人が困ることもないでしょう。ただしとても顔立ちの良い女性が「私は可愛くないからモテない」というような発言をした時には嫌味と捉えられてしまいます。
本人は謙遜のつもりでも事実と正反対の発言は控えた方が良いでしょう。一度嫌味だと捉えられると悪い噂が広まることがあります。
謙遜であれば嫌味もなく周囲の人が困ることもないでしょう。ただしとても顔立ちの良い女性が「私は可愛くないからモテない」というような発言をした時には嫌味と捉えられてしまいます。
本人は謙遜のつもりでも事実と正反対の発言は控えた方が良いでしょう。一度嫌味だと捉えられると悪い噂が広まることがあります。
承認欲求が強い
承認欲求が強い人は自虐癖があります。慰められたり褒められたりすることで欲求を満たそうとするので自虐を言い続けます。
本当は自信がある分野でも自分を下げて発言して、持ち上げてもらうことで安心感を得るのでしょう。あからさまな自虐は周囲の人に不快な思いをさせます。
会話の流れで笑うことのできる自虐を言うのは良いですが承認欲求を満たすための自虐は認めて欲しいという気持ちが伝わるので周りの人は疲れてしまうのです。
本当は自信がある分野でも自分を下げて発言して、持ち上げてもらうことで安心感を得るのでしょう。あからさまな自虐は周囲の人に不快な思いをさせます。
会話の流れで笑うことのできる自虐を言うのは良いですが承認欲求を満たすための自虐は認めて欲しいという気持ちが伝わるので周りの人は疲れてしまうのです。
自虐癖のある男の特徴
自虐癖のある男性はこじらせているというよりは単に笑いを取るために自虐を言う人が多いです。会話の流れをスムーズにするために自虐的な発言をして笑いにします。
他人を見下す時にわざと自虐を言うこともあるので男性の場合は悪意のある使い方をすることがあると覚えておきましょう。
自虐癖のある男の特徴を見ていきます。今まで男性の自虐を真に受けて一生懸命フォローしていた人は特徴を知り、今後の対応の仕方を変えた方が良いです。
他人を見下す時にわざと自虐を言うこともあるので男性の場合は悪意のある使い方をすることがあると覚えておきましょう。
自虐癖のある男の特徴を見ていきます。今まで男性の自虐を真に受けて一生懸命フォローしていた人は特徴を知り、今後の対応の仕方を変えた方が良いです。
傷つかないための予防線
自虐癖のある女性にも見られますが、男性も傷つかないための予防線として自虐を言うことがあります。相手に自分のコンプレックスを指摘される前に自らコンプレックスを言おうとするのです。
男性同士の場合は悪ふざけをするので、他人のコンプレックスに冗談で口を出すことが女性に比べると圧倒的に多いです。冗談でも指摘されたくないことはあります。
そのため、相手に傷つけられる前に自虐ネタとして笑いに変えてしまうのでしょう。自分を守る方法の一つと言えます。
男性同士の場合は悪ふざけをするので、他人のコンプレックスに冗談で口を出すことが女性に比べると圧倒的に多いです。冗談でも指摘されたくないことはあります。
そのため、相手に傷つけられる前に自虐ネタとして笑いに変えてしまうのでしょう。自分を守る方法の一つと言えます。
本当はプライドが高い
本当はプライドが高いという特徴があります。相手に言われるくらいなら自ら自虐を言う方がプライドが傷つかなくて済むと考えているのです。
プライドが高い人は冗談でも馬鹿にされることを嫌います。傷つきやすい一面もあるので自分を守ろうとして自虐を言うのでしょう。
しかし相手に言われる前に自分で言うことばかりに集中していると会話を楽しむことができませんし気を張って疲れてしまいます。少しはプライドを気にせず会話を楽しみましょう。
プライドが高い人は冗談でも馬鹿にされることを嫌います。傷つきやすい一面もあるので自分を守ろうとして自虐を言うのでしょう。
しかし相手に言われる前に自分で言うことばかりに集中していると会話を楽しむことができませんし気を張って疲れてしまいます。少しはプライドを気にせず会話を楽しみましょう。
女性への配慮
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