目次
- 雷が怖いのは大人になっても変わらない
- 雷が怖い人の理由
- 音が怖い
- 光るのが怖い
- 感電が怖い
- 停電が怖い
- 本当に雷が怖い人の特徴
- 声が出ない
- 固まる
- 冷や汗が出る
- 食欲がなくなる
- 静かになる
- 雷に関する知識が豊富
- 天気予報を随時チェックしている
- ぶりっこで雷が怖い人の特徴
- 叫ぶ
- 人に抱き着く
- 逃げる
- 【音】雷が怖い人が出来る対策
- ヘッドホンなどを付けて音楽を鳴らす
- テレビの音を上げる
- シャワーを浴びる
- 【光】雷が怖い人が出来る対策
- 布団に潜る
- 雨戸を閉める
- 地下に行く
- ＶＲゲームをする
- 雷が怖くなってしまう原因
- 子供のころに雷は怖い物だと教えられたから
- 雷に怖がっている人を見てしまったから
- 突然の音や光に恐怖してしまうから
- 雷が怖い人が克服するための方法
- イメージ療法
- 暴露療法
- 認知療法
- 雷が怖いのは大人になっても継続される！
雷が鳴った時、家にいるならどんな方法でも対策が取れますが、屋外にいた場合、対策が難しいです。 中でどんな状況でもすぐ対策できるようにヘッドホンを持っておくと良いでしょう。物理的にもただつけるだけで外の音をある程度遮断してくれます。耳をすっぽり覆う形がおすすめです。
今はスマホ用のヘッドホンもあります。ヘッドホンと好きな音楽を聞きながら雷をやり過ごしましょう。ヘッドホン以外にもイヤホンや裏技で少し湿らせたティッシュでも効果はあります。ただし、怖いからと大音量で音楽を聞いたりしないようにしましょう。ひどい場合は耳が聞こえなくなってしまうことがあります。
今はスマホ用のヘッドホンもあります。ヘッドホンと好きな音楽を聞きながら雷をやり過ごしましょう。ヘッドホン以外にもイヤホンや裏技で少し湿らせたティッシュでも効果はあります。ただし、怖いからと大音量で音楽を聞いたりしないようにしましょう。ひどい場合は耳が聞こえなくなってしまうことがあります。
テレビの音を上げる
via pixabay.com
雷がなったとき、家にいるなら思い切ってテレビを大音量にして見るのも良いでしょう。大音量と言ってもあくまで雷の音を遮断できる程度の音量です。MAXで上げると環境によっては近所迷惑になるので注意しましょう。このとき見る番組はニュースは避けたほうが良いでしょう。
ニュースは不意に天気予報を中継します。せっかく遮断してもテレビで流れたら忘れてた雷の音を意識してしまいます。ドラマやバラエティー、音楽番組など天気と関係ないものがおすすめです。興味のある番組を見ているうちにそちらに興味が持っていかれて知らない間に雷が通り過ぎるということがあります。
ニュースは不意に天気予報を中継します。せっかく遮断してもテレビで流れたら忘れてた雷の音を意識してしまいます。ドラマやバラエティー、音楽番組など天気と関係ないものがおすすめです。興味のある番組を見ているうちにそちらに興味が持っていかれて知らない間に雷が通り過ぎるということがあります。
シャワーを浴びる
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雷がなってるときこそいっその事お風呂に入ってしまうのも良いでしょう。シャワーなら頭からかぶることでよほど至近距離で大きな物音をたてない限り聞こえることはありません。実際にシャワーを浴びてて気づかなかったという方もいます。
シャンプーしたり体を洗ったりしているうちに雷が遠くに行ってしまうことも割とあります。シャワーのオトは思ってるよりもずいぶん大きな音です。雷の音を遮断するにはもってこいです。ただし、割と舎の音は近隣に届くこともあるので近所迷惑にならないよう気をつけましょう。
シャンプーしたり体を洗ったりしているうちに雷が遠くに行ってしまうことも割とあります。シャワーのオトは思ってるよりもずいぶん大きな音です。雷の音を遮断するにはもってこいです。ただし、割と舎の音は近隣に届くこともあるので近所迷惑にならないよう気をつけましょう。
【光】雷が怖い人が出来る対策
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雷の光が怖い人は光さえ遮断できれば大丈夫という人が多く見受けられます。なので一番いい対策法は億内日逃げ込むことです。外さえ見なけれ大丈夫と言えるでしょう。では、どこへ行ったり何をすれば光が遮断できるかをここから紹介していきます。
雷の光が苦手な方がとってる対策法です。光だけが怖いという人は結構います。そういった自覚がある方はすでに行動に移しているのではないでしょうか。光を遮断さえできれば雷が怖くないという方はぜひ試してみましょう。
雷の光が苦手な方がとってる対策法です。光だけが怖いという人は結構います。そういった自覚がある方はすでに行動に移しているのではないでしょうか。光を遮断さえできれば雷が怖くないという方はぜひ試してみましょう。
布団に潜る
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ある意味一番シンプルな方法と言えるでしょう。布団は一番身近な光の遮断ができる場所です。光がわかりやすい時間帯は夜、暗くなってからです。夜なら大体の人が家で寛いでいる時間ではないでしょうか。ベッドがあるなら布団はいつでも使えます。
なので雷がなったら、カーテンを全部締めて頭から布団を被ってやり過ごしましょう。布団は夏布団でさえ光を簡単には通しません。おまけに嫌な雷の音も一緒に遮断してくれます。このように布団は最大の防御壁とも言えるでしょう。
なので雷がなったら、カーテンを全部締めて頭から布団を被ってやり過ごしましょう。布団は夏布団でさえ光を簡単には通しません。おまけに嫌な雷の音も一緒に遮断してくれます。このように布団は最大の防御壁とも言えるでしょう。
雨戸を閉める
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雨戸が家にある方は雷予報が出ているなら先に雨戸を閉めておくといいでしょう。雨戸はなかなか閉めないという方もいますが雨戸は外と中をきっちり遮断してくれる鉄壁のガードです。台風や豪雨からも守ってくれます。雨戸以外にもシャッターがあるならそれも閉めましょう。
カーテンだけだと光を完全に遮断してくれるとは限りません。雨戸は透き通る要素がないので光が透けて見えることもありません。また、雨戸は音もある程度遮ってくれます。雨戸+窓+カーテンでよほど近くに大きな雷が落ちない限りは気づかずに雷をやり過ごす事ができます。
カーテンだけだと光を完全に遮断してくれるとは限りません。雨戸は透き通る要素がないので光が透けて見えることもありません。また、雨戸は音もある程度遮ってくれます。雨戸+窓+カーテンでよほど近くに大きな雷が落ちない限りは気づかずに雷をやり過ごす事ができます。
地下に行く
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雷が来たなら地下に逃げるのが一番良い逃げ場所となるでしょう。地下は文字通り「地下」なので窓がありません。光が入る場所といえばせいぜい入り口ぐらいです。奥に行ってしまえば雷の光どころか音も届かないでしょう。大きな駅なら大抵地下があります。
地下街ならショッピングや飲食ができます。雷をやり過ごす間にショッピングを楽しんだり、夜なら夕食を済ませたりしているうちに雷をやり過ごす事ができるでしょう。楽しい時間が過ごせるので気分転換にもなります。
地下街ならショッピングや飲食ができます。雷をやり過ごす間にショッピングを楽しんだり、夜なら夕食を済ませたりしているうちに雷をやり過ごす事ができるでしょう。楽しい時間が過ごせるので気分転換にもなります。
ＶＲゲームをする
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新しい方法としてVRゲームをするという方法があります。VRとは「Virtual」「reality」直訳すると「仮想現実」ということになります。最近はVRゲーム、VR動画、VR体験などいろんな形で体験できるようになりました。簡単にまとめるとその場にいながらそこにはないものを体験できるということです。
ここでゲームに話を戻します。どんなゲームでも割と人は熱中しやすくなります。もちろんゲームの好みにもよりますがVRゲームはゴーグルを装着し完全に世界に入れるので今ある現実を遮断し、雷に意識がいくことがなくなります。ゲームなのでやりすぎ、のめり込みすぎには注意しましょう。
ここでゲームに話を戻します。どんなゲームでも割と人は熱中しやすくなります。もちろんゲームの好みにもよりますがVRゲームはゴーグルを装着し完全に世界に入れるので今ある現実を遮断し、雷に意識がいくことがなくなります。ゲームなのでやりすぎ、のめり込みすぎには注意しましょう。
雷が怖くなってしまう原因
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そもそもなぜ雷が怖くなったのかその原因がわかるでしょうか。それはとても些細なことが原因で怖くなってしまったという方がいます。もちろんなぜ怖いのか原因となるものがないという方もいます。子供の頃は怖くなかったのに大人になってから急に怖くなったという人もいます。
では、ここからは雷が怖くなった原因を見ていきましょう。他にも原因となるものがあるでしょうが一般的に雷が怖くなった原因と言われるものです。自覚がなくても該当するものがあるのではないでしょうか。
では、ここからは雷が怖くなった原因を見ていきましょう。他にも原因となるものがあるでしょうが一般的に雷が怖くなった原因と言われるものです。自覚がなくても該当するものがあるのではないでしょうか。
子供のころに雷は怖い物だと教えられたから
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子供の頃にナニゲナク追われた言葉、本来なら大人になるにつれ忘れていくものですが、その時それが「怖い」と感じたり強くショックを受けると心に刻まれてしまいます。親に何気なく言われた言葉で言った親はそのことさえ忘れているのに自分だけ覚えていること、ありませんか？
それを雷におきかえてみましょう。子供の頃によく言われたのが「雷様」の話。「悪い子は雷様におへそを持っていかれる」「おへそを隠さないと取られる」など言われたことありませんか？冗談だったり躾で言ったのでしょうがそれがトラウマとなって残ってしまっていることもあります。
それを雷におきかえてみましょう。子供の頃によく言われたのが「雷様」の話。「悪い子は雷様におへそを持っていかれる」「おへそを隠さないと取られる」など言われたことありませんか？冗談だったり躾で言ったのでしょうがそれがトラウマとなって残ってしまっていることもあります。
雷に怖がっている人を見てしまったから
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