2019年2月28日 更新

人生が終わったと思う時にすべきこととは?状況別の対処法

仕事を辞めて無職になってしまったり、膨大な借金を抱えてしまったり、女性であればこのまま一生独身かと心配になったり。今、人生に絶望している20代~40代の人の為に、今後どうやってうまく生きていくか一緒に考えていきたいと思います。

目次

衝動的に行動に移してしまう

Woman Studying Learning - Free photo on Pixabay (82801)

うまくいかない人の特徴として、「仕事を辞めたいな」と思いつきで思ったことを即実行してしまうという勢いがあります。辞める直前になって、「本当に良かったのかな…」と思ったり、新しい職場へ行ってから前の職場の方が良かったと後悔したりします。

仕事で少しでも嫌なことがあると転職サイトを見たりして、別の仕事をしようなんて考えていたりしないでしょうか。

熱しやすく冷めやすい

Fire Matchstick House Of - Free photo on Pixabay (82804)

うまくいってない時に新しいことに目がいきやすく、仕事の面でも失敗をすると新しい職種にうつりたくなり、その職種に就く為には何をしたら良いかなどを熱心に調べ出したりします。調べ出したら、これが天職なのでは…と思い込みますが、実際に働いてみると、想像と違ったなどと言って冷めてしまいます。

趣味の面でも同じで、多趣味の人が多いです。新しいことを始めて、道具や材料を揃えた時点で満足してしまう人もいますし、すぐにまた別の趣味を見つけて同じ事を繰り返したりもします。

欲望に弱い

Cuisine Food Italian - Free photo on Pixabay (82807)

欲望を自分なりの最短ルートで叶えようとして失敗することも多いでしょう。欲望に弱い人は、自分の感情をコントロールすることが苦手だったり、感情の起伏が激しかったりする為、周囲の人とのトラブルが起きやすい傾向にあります。

例えば、仕事で嫌なことがあった際に感情が爆発し、自暴自棄になってしまったり、勢いでその時持っている全てのものを投げ出したりしてしまいます。その瞬間はこれで正しいと思っているのですが、後にそういった行動を後悔して落ち込むなんてことも日常茶飯事です。

プライドが高い

Man Sitting Folded Arms - Free photo on Pixabay (82809)

プライドが高い人は、自分の理想を少し外れただけでも諦めてしまったり、頑張ろう!と思っていた熱が冷めてしまう傾向にあります。自分の思い通りにならなかったことでやる気が失せてしまうのでしょう。

プライドが高い人は、損をすることが多いです。自分が間違ったと気づいたとしてもそれをなかなか認めることができませんし、失敗を気にしすぎて落ち込みすぎることも多々あります。その分、人一倍拘りを持って生きているのですが、自分の感情のコントロールがうまくできないこともあり、損をしてしまうのです。

人生が終わったと感じた時の心構えと対処法

First Aid Kit - Free photo on Pixabay (82848)

人生が終わったと思ったとしても、ここで終わりにはしないという強い気持ちを持つことが大切です。この時点でどんな気持ちでいるかによってこの先の未来がどんな風にも転がります。悪いことばかり考えていると転落していく一方です。

落ち込んでいる時でこそ現在の状況を理解して、どう乗り越えていけば良いかを冷静に考えてるべきなのです。

すべて捨てて新しいスタートを

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失敗をしてしまった現実はどうにも変えることはできません。その失敗を自分なりに受け入れて、今後の人生の糧にしていけば良いのではないでしょうか。失敗を反省することは良いことですが、いつまでも落ち込んでいては何も変わることはできません。今後の成功の為に前向きになって行動し出すことが大事なのです。

今までのことは成功も失敗も全て捨てるつもりで1から出直してみてはいかがでしょうか?失敗した自分を受け入れることができさえすれば、心機一転、新しいスタートをきることが出来るのです。

初心に帰る

Wanderer Backpack Hike - Free photo on Pixabay (82811)

初心に帰ることの意味は、昔の気持ちに戻って今忘れてしまっている感情を取り戻すことにあります。仕事の場合は、入社した時の気持ちを思い出す。恋愛の場合は、パートナーと出会って恋をした時の気持ちを思い出す。などです。

では、初心に帰る為には具体的にどのようなことをすればよいのでしょうか。仕事の場合は、入社した時に読んでいた本を読んでみたり、面倒を見てくれた先輩に会ってみたりなど。カップルは昔デートした場所に行ってみたり、過去に貰ったプレゼントや写真などを見返したりすることによって、昔の気持ちを呼び戻すことができるのではないでしょうか。

誰かに助けを求める

Girl Mud Run - Free photo on Pixabay (82812)

誰かに頼ることを恥ずかしいことだと思ってはいないでしょうか。今まで1人でここまでやってきたんだ…なんて言っている人もよく見かけますが、誰にも関わらず自分の力だけで生きていける人間はいません。

自分ができないことは誰か得意な人にお願いをすれば良いのです。人に頼ることは何も恥ずかしいことではなく、人間が生きていく上で、人と人が助け合って生きていくのは当たり前の姿なのです。友人に話を聞いてもらうだけでも、精神的に助けてもらうことができるのではないでしょうか。

現実を受け入れる

Person Woman People - Free photo on Pixabay (82816)

人生がうまくいかないと思っている人には、プライドが高い人が多いです。プライドが高い人は、今目の前にある❝自分は失敗した❞という事実を受け入れられないでいるのです。

失敗したことを取り換えす為には、まず自分が失敗したことを素直な気持ちで認め、そして何がいけなかったのか今後うまく生きていく為にはどうすればいいのかを客観的に見て分析をする必要があるのではないでしょうか。プライドが高いばかりでは生きていく為の経済力は身につかないのです。

無職で人生が終わったと思う人がすべきこと

Girl Bed Hair - Free photo on Pixabay (82820)

たとえ自分が無職だとしても、時は流れ、人間が生きていく為には生活費が必要となりますね。人生が終わったとどん底に落ちている時は、何もやる気になれないと思います。1度失ったものを求めて、同じものを作り上げるのは難しいかと思いますが、新しく作り上げることならいくらでもできます。

人間関係でもそうですし、借金をしてしまった人は地道に稼いでいけばきっといつか元の生活に戻れる日がくるでしょう。諦めた時点で人生は終わりです。何事も諦めないで突き進むことが大切なのです。

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