目次
- 僻みの意味と読み方
- 「僻み」「妬み」「嫉み」それぞれの違い
- 妬み
- 嫉み
- それぞれの違い
- 僻みっぽい人の特徴
- 負けず嫌い
- 甘やかされて育った
- 自分に自信がない
- 批判が多い
- 僻みの原因
- 自分と他人を比較したときに生じる劣等感
- 自尊心の欠落
- 僻みっぽい人の心理
- 不公平な扱いを受けていると思っている
- 努力が嫌いなのも環境のせい
- 常に物事をネガティブにとらえる
- 他人と比較したがる
- 僻みっぽい性格を治す方法
- 人と比較するのをやめる
- 自分の好きなものや得意なものを見つける
- 今持っているものへの感謝の気持ち
- 認識を歪めても結果は変わらない
- 僻みっぽい人への対処法
- SNSの投稿を控える
- 気にしない
- 深くかかわらない
- 努力に関する話題を出す
- 女の僻みは怖い！身を守る方法
- 無意識の格付け
- マウンティング行為
- 普段と変わらず接する
- 貧乏人は僻みっぽくなる理由
- 僻むことで自分を慰める
- 僻むのは努力をやめた貧乏人
- 心まで貧しくなる
- ■妊娠すると僻まれる理由
- マタニティハイに注意！
- 子供が欲しくてもできない人もいる
- 幸せの象徴
- 他人との比較はやめて人生を楽しもう！
僻みっぽい性格を治す方法
via pixabay.com
僻みっぽい性格は、他人との関係が築きにくいばかりか、自分自身を傷つけ後ろ向きにしてしまう行為です。僻みっぽい性格を治すことで、これまで感じられなかった達成感や、他人との継続した関係が築きやすくなるでしょう。
ここからは、僻みっぽい性格を治す方法について、ご紹介していきます。ちょっとした思考や、物事の捉え方を意識的に変えていくことで、僻みっぽい性格を治すことが可能なのです。
ここからは、僻みっぽい性格を治す方法について、ご紹介していきます。ちょっとした思考や、物事の捉え方を意識的に変えていくことで、僻みっぽい性格を治すことが可能なのです。
人と比較するのをやめる
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自分自身と他者を比較した時、劣等感を感じることが僻みの原因です。どれだけ素晴らしい能力を持っていても、魅力を持っていても、自分が持っていないものを他者が持っている姿を見て、それを羨ましいと感じた時、「僻み」という感情が表れてしまいます。
つまり、僻みっぽい性格を治すためには、他人と比較する習慣をなくすことが必要です。元々、人と自分を正確に比べることは難しいと理解しましょう。人間は、明確に数値化できるものでもありませんし、見えている部分だけが、その人の全てではありません。
正確に比べられない事柄にたいして、劣等感を感じる必要もなく、「羨ましい」と感じた気持ちの根拠が不明確なものだと理解しましょう。
つまり、僻みっぽい性格を治すためには、他人と比較する習慣をなくすことが必要です。元々、人と自分を正確に比べることは難しいと理解しましょう。人間は、明確に数値化できるものでもありませんし、見えている部分だけが、その人の全てではありません。
正確に比べられない事柄にたいして、劣等感を感じる必要もなく、「羨ましい」と感じた気持ちの根拠が不明確なものだと理解しましょう。
自分の好きなものや得意なものを見つける
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自分に自信が持てないことから、他人と比較し優劣を付けたがりますし、それらの行為が僻みやすい性格を作り上げてしまうのです。僻みっぽい性格を治すために、自分に自信を持たせるような行動をしていきましょう。
例えば、自分の好きなものを見つけ、それらを楽しむ時間を充実させたり、得意なものを見つけ、それを極めていくなどです。楽しむ時間を作ることで、自身の確固たる世界観や自分一人の世界を確立させることができます。
他人に侵害されない自分の世界観があることで、心が振り回されることもなく、他人と比較する必要のない自分だけの場所を作ることができるのです。また、得意なものを見つけ、それを極めていくことは、世界観の確立にもなりますし、自信につながります。
例えば、自分の好きなものを見つけ、それらを楽しむ時間を充実させたり、得意なものを見つけ、それを極めていくなどです。楽しむ時間を作ることで、自身の確固たる世界観や自分一人の世界を確立させることができます。
他人に侵害されない自分の世界観があることで、心が振り回されることもなく、他人と比較する必要のない自分だけの場所を作ることができるのです。また、得意なものを見つけ、それを極めていくことは、世界観の確立にもなりますし、自信につながります。
今持っているものへの感謝の気持ち
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僻みっぽい性格をしている人は、自身が既に持っているものに気付きにくくなっています。持っている能力や魅力に気付きにくいのですから、感謝の気持ちも持っていないでしょう。
僻みっぽい性格を治すためには、自身が既に持っている能力や魅力に気付き、感謝の気持ちを持つようにすることです。「何もない」と思ったのなら、それは僻み癖が染みついて、自身が既に持っているものから、目を背けている証拠でしょう。
何の魅力もなく、何の能力も持っていない人は存在しません。それらを正しく認知し、感謝の気持ちを持つことが、僻みっぽい性格を治す方法です。
僻みっぽい性格を治すためには、自身が既に持っている能力や魅力に気付き、感謝の気持ちを持つようにすることです。「何もない」と思ったのなら、それは僻み癖が染みついて、自身が既に持っているものから、目を背けている証拠でしょう。
何の魅力もなく、何の能力も持っていない人は存在しません。それらを正しく認知し、感謝の気持ちを持つことが、僻みっぽい性格を治す方法です。
認識を歪めても結果は変わらない
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僻みという感情は、自分を傷つけ自信を喪失させていきますが、結果を変えることはできません。仕事ができる同僚を、いくら僻んだとしても、その同僚は仕事ができなくなるわけではないのです。
そればかりか、僻んでいるあなたの仕事効率は落ちていきますし、僻みから同僚批判を繰り返すあなたの評価まで下がっていきます。
そればかりか、僻んでいるあなたの仕事効率は落ちていきますし、僻みから同僚批判を繰り返すあなたの評価まで下がっていきます。
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つまり、僻みを続けていたとしても、実際に誰かの足を引っ張ることもできませんし、誰かの能力値を下げることも、すでにある事実を変えることもできないのです。これらのことからわかるように、「僻み」は、あなたにとって、プラスの事象を発生させる感情ではありません。
僻み続けているのは、気持ちが落ち着いたと錯覚していたり、僻みが与えている自身への影響を正しく理解していないからです。「僻み」という感情が自身に与えているマイナスを正しく理解することで、それらを抑制しようという気持ちを持てるようになるでしょう。
僻み続けているのは、気持ちが落ち着いたと錯覚していたり、僻みが与えている自身への影響を正しく理解していないからです。「僻み」という感情が自身に与えているマイナスを正しく理解することで、それらを抑制しようという気持ちを持てるようになるでしょう。
僻みっぽい人への対処法
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周囲に僻みっぽい人がいる人もいるでしょう。近しい友達や、近所の知人など、僻みっぽい人がそばにいることによって、ストレスを感じる人も少なくありません。ここからは、僻みっぽい人への対処法について、ご紹介していきます。
SNSの投稿を控える
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僻みっぽい人は、比べる相手を常に探しています。そして、そういった人たちを探す場所が、SNSなどのツールなのです。何気ない日常生活を投稿しただけなのに、それらが見つかり、僻まれた経験がある人も多いでしょう。
それなら、SNSの投稿を控えればいいのです。SNSに投稿しなくても、あなたの日常生活は変わりません。僻まれてストレスを感じるくらいなら、SNSに投稿しなければいいのです。
「他人に左右されたくない」「人のせいでSNS投稿を止めたくない」といった人もいるでしょう。それでは、そこまでしてSNS投稿を続ける意味を考えてみてください。
それなら、SNSの投稿を控えればいいのです。SNSに投稿しなくても、あなたの日常生活は変わりません。僻まれてストレスを感じるくらいなら、SNSに投稿しなければいいのです。
「他人に左右されたくない」「人のせいでSNS投稿を止めたくない」といった人もいるでしょう。それでは、そこまでしてSNS投稿を続ける意味を考えてみてください。
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「いいね」という称賛が欲しい、他者からの承認が欲しいといった感情を持っているのではないでしょうか。他人の評価を求めたり、頑なにSNS投稿を続けるのは、あなた自身が僻みやすい証拠かもしれません。他人と比較したり、他人の評価を気にするのは、僻みっぽい人の特徴です。
他人とのコミュニケーションツールであるSNSを使用しながら、「他人に左右されたくない」と頑なに投稿を続けるのは、理論的ではありませんし、非常に矛盾した行動でしょう。今一度、ストレスを感じてまでも続ける必要があるツールなのか、考えてみてください。
他人とのコミュニケーションツールであるSNSを使用しながら、「他人に左右されたくない」と頑なに投稿を続けるのは、理論的ではありませんし、非常に矛盾した行動でしょう。今一度、ストレスを感じてまでも続ける必要があるツールなのか、考えてみてください。
気にしない
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前項でお伝えしたように、「僻み」という感情は、僻んだ本人にマイナスな影響を与えますが、僻まれた方に影響を与える感情ではありません。
マイナスな言葉を投げかけられると、確かに気分はよくないでしょう。テンションも下がってしまいますし、モチベーションも揺らいでしまうかもしれません。しかし、実際には僻まれたとしても、なんら影響のある感情ではないのです。
ですから、気にしなくても問題はないでしょう。気にしすぎれば、あなたは他人の言動に左右されやすいという証拠ですし、それは自身が僻みやすい体質の可能性もあります。
マイナスな言葉を投げかけられると、確かに気分はよくないでしょう。テンションも下がってしまいますし、モチベーションも揺らいでしまうかもしれません。しかし、実際には僻まれたとしても、なんら影響のある感情ではないのです。
ですから、気にしなくても問題はないでしょう。気にしすぎれば、あなたは他人の言動に左右されやすいという証拠ですし、それは自身が僻みやすい体質の可能性もあります。
深くかかわらない
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