下唇を噛む心理とは?下唇を噛む癖の原因はストレス?

下唇を癖で噛む人がいますが、実は心理の表れであるのはご存知ですか?噛むのを止める方法も存在するのですが、ストレスが大きな原因になっている場合があります。そのような下唇を噛むという癖をやめたいと考えている人もいるので、止める方法を含め原因や心理をご紹介します。

下唇を噛むのにはどんな意味がある?

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皆さんの周りで下唇をついつい噛むという人はいませんでしょうか。ご自身が下唇を無意識で噛んでいるという人もいるのですが、このような人たちは心理傾向が表に出ているような状態です。そのような下唇を噛むという行為ですが、実は下唇を噛むというのは心理が表れるだけでなく、周りの人からしたら不快な印象を与えている可能性があります。

心理的要因や物理的要因も存在するのですが、下唇を噛むのは極力止めるのが好ましいので、下唇を噛むというのを止める方法を含めてご紹介します。

下唇を噛んでしまう原因

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まず最初は下唇を噛んでしまう人の原因についてご紹介していきます。先程も少し触れましたが、実は下唇を噛むという行為は無意識下で行われていることがほとんどです。

意識して行う人はどちらかと言って少ないと言え、下唇を噛むという行為には原因が存在しますので、下唇を噛んだことがある、下唇を噛んでいると指摘されたことがある人はぜひ下唇を噛む原因をチェックしてみてください。

心理的要因がある

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ついつい下唇を噛んでしまう人は多いのですが、そのような下唇を噛む人は心理的要因が大きい場合があります。これはどういうことかと言うと、後ほどさらに詳しくご紹介しますが、心理傾向が現れている場合が多く、自然と下唇を噛んでいる人がこの心理傾向が強い場合がほとんどです。

わかりやすく例としてあげると、「悔しい」と感じている場合や「イライラしている」というような心理状態のときに表れてしまうことが多いです。このような点からもわかるように、心理的要因から下唇を噛んでしまう人が多いです。

物理的要因がある

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心理的要因から下唇を噛む人もいるのですが、心理的要因以外にも物理的要因で下唇を噛んでしまう人もいます。物理的要因で最もわかりやすいのが歯並びが悪いといった理由です。他にはあごの骨格などによる影響なども存在するのですが、どうしても歯や顎の形から自然と下唇を噛んでしまうような人がいます。

ただし、先ほども挙げたように物理的要因で下唇を噛む人よりも心理的要因でした唇を噛む人の方が多いです。さらに、物理的要因の場合は歯並びを直したりすることによって改善することができるので、直しやすいと言えます。

ただの癖

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物理的要因や心理的要因で下唇を噛んでしまう人がいるのですが、他には癖でついつい噛んでしまう人もいます。これはどういうことかと言うと、下唇を噛むという行為は子供の頃でも心理的要因として表れる場合があるのですが、その行為がついつい癖になってしまい、心理的要因が関係なくても癖として表れてしまう場合があります。

自分の気持ちを悟られないようにしようと意識することも多いのですが、癖として表れているので、結局バレてしまっている場合が多いです。

疲れや不注意

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癖でついつい無意識に下唇を噛んでしまうという人もいるのですが、他には疲れや不注意で下唇を噛むという人もいます。疲れや不注意で下唇を噛んでしまうという人もいるのですが、この状態は不意に思いっきり噛んでしまう状態なので、勢いよく下唇を噛んでしまい、最悪の場合は下唇から血が出てしまうほど噛んでしまう人もいます。

このような状態は普段からかみ合わせが良くない場合に起こりやすいのですが、疲れや不注意からタイミングが変わり、下唇を思わず噛んでしまうという人がいます。特に疲れから来ている場合は体の疲労サインなので、気をつけましょう。

自傷癖

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疲れや不注意から思わず下唇を噛んでしまうという人もいるのですが、その他にも自傷癖から下唇を噛む人がいます。というのも、自傷癖は言葉からもわかるように、自らを傷つける癖として下唇を噛むという人も多いです。

自傷癖と言っても様々なタイプが存在し、わかりやすく言えばリストカットをする人も多いのですが、リストカットをしなくても簡単に自傷できるという点で、下唇を噛む人がいます。程よく自分を傷つけてイライラしているような状況を抑えようとする人もいるほどなので、自傷癖から下唇を噛む人がいます。

下唇を噛む心理

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下唇を噛む原因についてご紹介しましたが、先程でもご紹介したように心理的要因から下唇を噛んでしまう人がいます。心理的要因と言っても様々存在し、色々な心理傾向から下唇を噛む人がいます。

この点からもわかるように、色々な心理的要因から下唇を噛むので、意外と無意識に下唇を噛んでしまっているという人は多いです。そのため、指摘されたことがある人や自分で気づいたらした唇を噛んでいたという人はどのような心理から噛んでいるのか是非チェックしてみてください。

悔しい

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下唇を噛むという行為は様々な心理から噛んでしまう人がいるのですが、そのような心理の中でも「悔しい」という心理から下唇を噛む人がいます。これは下唇を噛むという人の中でも最もわかりやすい心理なのですが、悔しいという強い気持ちを抑えるために下唇を噛んで悔しさを抑えているという人もいます。

もちろん下唇を噛んで悔しさが軽減するというものではありませんが、このような物事の我慢をする際に踏ん張るという意味でも下唇を噛んで気持ちを抑える人がいます。

苛々している

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