目次
- 日本人の頭の平均サイズ
- 男性の場合
- 女性の場合
- 頭のサイズの測り方
- 頭の長さ
- 頭囲
- 頭の幅
- 頭がでかい原因
- 生まれつき
- むくみ
- 骨のゆがみ
- 脂肪
- 表情筋
- 子供で頭でかい場合は病気の可能性も
- 赤ちゃんの頭のサイズ
- 頭が大きくても平気？
- 病気の可能性も考えられる？
- 頭がでかい男女あるある
- 帽子が入らない
- タートルネックが入らない
- 頭が重くて首が疲れる
- 頭と体のバランスが悪い
- 肩幅が狭く見える
- ダイエットしても痩せてえない
- でかい頭を小さくする方法
- 顔のゆがみ・むくみの改善
- 顔の脂肪をとる
- 髪型でカバーする
- 表情筋を鍛える
- 頭がでかいのを小さく見せる髪型
- 自分に合った髪型にする
- 暗めのカラーにする
- 前髪を作る
- 頭がでかい人のファッションのポイント
- バランスが大事
- 着丈の長さが大事
- ジャストサイズ
- 頭がでかい人の帽子の選び方
- 大きいつくりの帽子を選ぶ
- たくさん試着する
- 自分の雰囲気に合ったものを選ぶ
- 人は誰でもコンプレックスがある！
頭のでかい人にとって、タートルネックは鬼門かもしれません。合わせてみると身体の部分はピッタリ、むしろ余裕があるくらいのものでも買ってみたら首の部分に頭が通らないという悲しいあるあるです。
タートルネックは試着をできないお店もありますから、敬遠してしまいがちになります。また、首が詰まっているためでかい頭がさらにでかく見えてしまうのもタートルネックあるあるでしょう。
あえてタートルネックを選ぶ特別な理由がなければ、避けたほうが無難なデザインといえます。
タートルネックは試着をできないお店もありますから、敬遠してしまいがちになります。また、首が詰まっているためでかい頭がさらにでかく見えてしまうのもタートルネックあるあるでしょう。
あえてタートルネックを選ぶ特別な理由がなければ、避けたほうが無難なデザインといえます。
頭が重くて首が疲れる
via pixabay.com
日本人はもともと西洋人より頭が大きく、首に負担がかかりやすそうです。さらに女性は首が男性より細いので、より首が疲労してしまいます。普通の人よりも頭がでかいと、首にかかる負担が増えるのは当然でしょう。
近年ではスマホやパソコンを長時間使用することによる、いわゆる「スマホ首」も原因のひとつ。下向きの時間が増えるとでかい頭が首への負担を倍増させますので、首の疲労が気になる方はスマホとパソコンの使用時間を減らすといいかもしれません。
近年ではスマホやパソコンを長時間使用することによる、いわゆる「スマホ首」も原因のひとつ。下向きの時間が増えるとでかい頭が首への負担を倍増させますので、首の疲労が気になる方はスマホとパソコンの使用時間を減らすといいかもしれません。
頭と体のバランスが悪い
via pixabay.com
海外のモデルさんのような8頭身、9頭身は一般人の永遠の憧れです。しかし日本人はもともと頭が大きくて背が低い民族で、一般の日本人の体形は7頭身と言われています。
日本の芸能人やモデルさんで8頭身、特に頭の大きくない普通の人で7頭身、ということは頭のでかい方は6頭身程度といえるでしょう。
高身長の方は頭がでかくても頭身は保たれるため違和感はないかもしれませんが、低身長の方は実際の測定値よりも頭がでかく見えてしまいます。普段TVや雑誌で頭身の高い有名人を見ている私たちは、6頭身を見た時にバランスが悪いと感じるかもしれません。
日本の芸能人やモデルさんで8頭身、特に頭の大きくない普通の人で7頭身、ということは頭のでかい方は6頭身程度といえるでしょう。
高身長の方は頭がでかくても頭身は保たれるため違和感はないかもしれませんが、低身長の方は実際の測定値よりも頭がでかく見えてしまいます。普段TVや雑誌で頭身の高い有名人を見ている私たちは、6頭身を見た時にバランスが悪いと感じるかもしれません。
肩幅が狭く見える
via pixabay.com
頭の横幅が肩幅 の3分の１以下であれば小顔に見えると言われています。逆にそれ以上であれば頭がでかく見えるということです。
対比で頭がでかく見えるということを考えれば肩幅を広くすれば頭が小さく見えるということになりますので、筋トレなどで肩幅が広くなるよう鍛えるのもいいかもしれません。特に男性は、肩幅が広いほうがスタイルが良く見えるでしょう。
ただ女性の場合肩幅を広く見せようとするとガタイが良くなってしまって、太って見えてしまったり普通のサイズの洋服が入らなくなってしまうなどのデメリットもあります。
対比で頭がでかく見えるということを考えれば肩幅を広くすれば頭が小さく見えるということになりますので、筋トレなどで肩幅が広くなるよう鍛えるのもいいかもしれません。特に男性は、肩幅が広いほうがスタイルが良く見えるでしょう。
ただ女性の場合肩幅を広く見せようとするとガタイが良くなってしまって、太って見えてしまったり普通のサイズの洋服が入らなくなってしまうなどのデメリットもあります。
ダイエットしても痩せてえない
via pixabay.com
痩せ方にもよるのでしょうが、頭がでかい人がダイエットをしても痩せて見えないことがあります。原因は「頭がでかいことで身体が痩せても顔が痩せて見えない」ということ。小顔の人は痩せると顔が一回り小さくなることが多いですが、頭がでかいとそういう印象を与えることができません。
またダイエットに成功して身体が痩せたことが周囲に伝わったとしても、身体が痩せて小さくなった分かえって頭がでかく見えてしまう可能性もあります。
またダイエットに成功して身体が痩せたことが周囲に伝わったとしても、身体が痩せて小さくなった分かえって頭がでかく見えてしまう可能性もあります。
でかい頭を小さくする方法
via pixabay.com
これまで頭がでかくなってしまう原因や、頭がでかいことによるデメリットを紹介してきました。ではそのでかい頭を小さくする方法はあるのでしょうか。
ずっと頭がでかいことに悩み続けてきた方にとって、少しでも小さくできる方法があるのであれば試してみたいことでしょう。劇的に頭を小さくすることは難しいかもしれませんが、相手に与える印象を少しでも変える、「頭がでかい」というコンプレックスを小さくする方法をご紹介します。
ずっと頭がでかいことに悩み続けてきた方にとって、少しでも小さくできる方法があるのであれば試してみたいことでしょう。劇的に頭を小さくすることは難しいかもしれませんが、相手に与える印象を少しでも変える、「頭がでかい」というコンプレックスを小さくする方法をご紹介します。
顔のゆがみ・むくみの改善
via pixabay.com
顔の歪みを改善することで、頭を少し小さくすることができます。まずは自分の顔が歪んでいるかのチェックをしましょう。目尻に人差し指を当てて、鏡を見てください。左右の高さは同じですか？同様に頬骨、耳たぶの下にも人差し指を当てて鏡で確認してみましょう。一か所でも左右差があれば、顔が歪んでいるということです。
もし顔が歪んでいるようだったら、セルフケアで改善できるかもしれません。その一つが咬筋（こうきん）マッサージです。咬筋は、咀嚼するときに使う筋肉です。片側で食べることが多い人は筋肉が左右対称に鍛えられないため、歪みの原因になっていることもあります。また、歯ぎしりや食いしばりが咬筋の「こり」の原因になることも。
咬筋マッサージでこりをほぐして、エラまわりを細く見せましょう。奥歯を食いしばると盛り上がるのが咬筋です。ここに人差し指、中指、薬指の3本をあて、円を描くようにしてほぐします。均等なるようこりをほぐすことで、左右のバランスが整っていきます。
もし顔が歪んでいるようだったら、セルフケアで改善できるかもしれません。その一つが咬筋（こうきん）マッサージです。咬筋は、咀嚼するときに使う筋肉です。片側で食べることが多い人は筋肉が左右対称に鍛えられないため、歪みの原因になっていることもあります。また、歯ぎしりや食いしばりが咬筋の「こり」の原因になることも。
咬筋マッサージでこりをほぐして、エラまわりを細く見せましょう。奥歯を食いしばると盛り上がるのが咬筋です。ここに人差し指、中指、薬指の3本をあて、円を描くようにしてほぐします。均等なるようこりをほぐすことで、左右のバランスが整っていきます。
via pixabay.com
むくみを改善するには塩分に気を付けることと、顔まわりの血液循環を良くすることがよいでしょう。特に目の周りの筋肉が緊張しやすいようです。
そんな時はホットアイマスクやホットタオルなどで、筋肉をほぐして見てください。目の上にタオルをのせて仰向けで休むとリラックスできるので、それも血液循環を良くするのに効果的です。
そんな時はホットアイマスクやホットタオルなどで、筋肉をほぐして見てください。目の上にタオルをのせて仰向けで休むとリラックスできるので、それも血液循環を良くするのに効果的です。
顔が大きい原因や基準は？小顔に見せる髪型やマッサージも！ - POUCHS顔が大きいのは女子にとって大きな悩みです。そもそも人の顔の大きさの基準は？大きな顔の原因は何？髪型、前髪はどうしたらいいのか？ショートはできるのか？帽子やメガネで顔を小さく見せるテクニック、そしてたるみや二重顎を解消するためのマッサージなども紹介していきます。
顔の脂肪をとる
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ダイエットしても痩せて見えないというデメリットを紹介しましたが、逆に顔だけ痩せれば普通の頭の大きさの人よりも痩せて見えます。
頬の脂肪を落とすには頬の筋肉を鍛えます。両頬に空気を入れて膨らませまて5秒間キープしましょう。続いて右だけ、左だけとそれぞれ5秒ずつキープします。これを10セット行ってください。
また日頃から、よく噛んで食べることを心がけると小さなことですが頬の筋力低下を予防できるかもしれません。
頬の脂肪を落とすには頬の筋肉を鍛えます。両頬に空気を入れて膨らませまて5秒間キープしましょう。続いて右だけ、左だけとそれぞれ5秒ずつキープします。これを10セット行ってください。
また日頃から、よく噛んで食べることを心がけると小さなことですが頬の筋力低下を予防できるかもしれません。
髪型でカバーする
via pixabay.com
頭のでかさをカバーするのに髪型は重要です。色々な雑誌で「小顔に見える髪型」が紹介されているのは皆さんみたことがあるでしょう。自分の顔の形に合わせて、その中から好みの髪型を選ぶのも一つの手です。
しかし、本当に頭を小さく見せたいのであれば目指すべきは小顔ではありません。顔の大きさを小さく見せるためには、髪で顔を覆い隠す手法が取られがちです。そうすると頭の中で髪の占める面積が広くなり、かえって頭がでかく見える結果になることも。
大切なのは顔の面積と頭の面積のバランスです。美容師さんとよく相談して、自分にとってのベストバランスを探してみましょう。
しかし、本当に頭を小さく見せたいのであれば目指すべきは小顔ではありません。顔の大きさを小さく見せるためには、髪で顔を覆い隠す手法が取られがちです。そうすると頭の中で髪の占める面積が広くなり、かえって頭がでかく見える結果になることも。
大切なのは顔の面積と頭の面積のバランスです。美容師さんとよく相談して、自分にとってのベストバランスを探してみましょう。
表情筋を鍛える
via pixabay.com
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