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普段から自分の考えをきちんと言葉にして相手に伝えているでしょうか？短くてもよいので、自分の考えを言葉に出してみることから始めてみましょう。
普段から自分の感情を出すことを心がけることで、自信がつき、自分の気持ちをはっきり言う事ができます。自分の気持ちや思った事、素直に自分の気持ちを言えるようになればストレスも溜まらないし、充実した毎日を過ごせます。
気楽に頑張りすぎずに少しずつでいいので、普段から感情を伝えていきましょう。
普段から自分の感情を出すことを心がけることで、自信がつき、自分の気持ちをはっきり言う事ができます。自分の気持ちや思った事、素直に自分の気持ちを言えるようになればストレスも溜まらないし、充実した毎日を過ごせます。
気楽に頑張りすぎずに少しずつでいいので、普段から感情を伝えていきましょう。
明確な理由がなくても断っていいことを忘れない
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そもそも、頼まれやお誘いを何かしら理由を考えて断ろうと思っているなら、明確な理由など考えず、断っても構いません。理由を考えてる時間が無駄です。
もし、仕事を頼まれら、その仕事は頼んできた相手がやるべき仕事だったら、断ることに何も後ろめたいことはないので断りましょう。
「自分の評判が落ちるかも」、「「嫌われたくない」と思い何でも引き受けていたら疲れてしまいます。周りの目は気にせずに自分らしく生きていく方が得です。
明確な理由がなくても断っていいことも忘れずに、心を強く持ちましょう。
もし、仕事を頼まれら、その仕事は頼んできた相手がやるべき仕事だったら、断ることに何も後ろめたいことはないので断りましょう。
「自分の評判が落ちるかも」、「「嫌われたくない」と思い何でも引き受けていたら疲れてしまいます。周りの目は気にせずに自分らしく生きていく方が得です。
明確な理由がなくても断っていいことも忘れずに、心を強く持ちましょう。
自分の意思を大切にしていこう
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断れない性格の人心理・上手な断り方はいかがでしたでしょうか？
他人よりも自分や家族を大切にし、本当に助けなければいけない時や、やれなければいけない時にだけ、断らずに引き受けやればいいのです。
あなたがやるべきことはとてもシンプルなことなのです。頭の中で「絶対に断る」と決めて、嫌なことはきちんと断れるようになりましょう。自分の気持ちに素直に行動すると、損もしませんし、人間関係の余計な悩みも増えることはありません。
断れない人にはメリットとデメリットもありますが臨機応変に対応し、自分も周りも大切にするようバランスをとり、自分の時間を楽しく過ごしましょう。
他人よりも自分や家族を大切にし、本当に助けなければいけない時や、やれなければいけない時にだけ、断らずに引き受けやればいいのです。
あなたがやるべきことはとてもシンプルなことなのです。頭の中で「絶対に断る」と決めて、嫌なことはきちんと断れるようになりましょう。自分の気持ちに素直に行動すると、損もしませんし、人間関係の余計な悩みも増えることはありません。
断れない人にはメリットとデメリットもありますが臨機応変に対応し、自分も周りも大切にするようバランスをとり、自分の時間を楽しく過ごしましょう。
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