2019年10月13日 更新

サボり癖の原因や直す方法!大学や仕事をサボることで起こる悪影響も

あなたは仕事や大学をサボってしまうな「サボり癖」を身につけてはいませんか?サボり癖は気持ちの緩みと考えられていることが多いですが、実はadhdといった病気である可能性も十分にあり得るのです。この記事ではサボり癖を直す方法についてご紹介します。

Woman Desperate Sad - Free photo on Pixabay (391259)

サボり癖が有している危険性や社会的な地位の損失のリスクをここまでの内容で認識することができたと思います。ただし、多くの場合は気持ちの問題であることがほとんどです。

ただし、中には病気が起因してサボり癖が身についてしまっている場合もあります。ここからはサボり癖に関係する病気について解説を行います。

以下で記述している病気はサボり癖に関係すると言われている病気です。これらの場合に該当するのであれば専門の医療機関へ診察するようにしましょう。

adhdとは

Man Board Drawing - Free photo on Pixabay (391260)

サボり癖に関係する病気として「adhd」がよく取り上げられます。adhdは略称で、正式名称は「注意欠陥・多動性障害」です。集中力がなかったり思いつきのままに行動してしまうことが主な症状として上げられます。

授業や仕事よりも他のことに意識が向いてしまう、もしくは忘れ物が多い場合にはこのadhdである可能性を疑う必要だと言えます。

主な治療方法としては薬物療法やカウンセリングといった治療が受けられます。

その他のサボり癖とよく似た症状の病気

Action Adult Checkered Shirt - Free photo on Pixabay (391263)

上記で記述したadhdの他にも「新型うつ」「五月病」といったことが上げられます。これらの特徴として「ただ気分的にサボりたい」という感情とは異なる点が存在します。

それは「肉体的な疲労」や「精神的に気持ちが落ち込んでいる」という点です。これらのことはストレス等が起因しれ引き起こされる精神疾患なので立派な病気です。

これらも医療機関で診察を受けることによって解消することができます。また十分にストレスを解消できていないことも関係しているとされています。

目標をもってサボり癖を克服しよう!

Happy Man Adult - Free photo on Pixabay (391264)

いかがでしたか?サボり癖は大学生・社会人に関係なく生活や周囲からの評判に悪い影響を与えてしまいます。これらの問題からサボり癖は極力解消した方が良いと言える問題であると言えます。

サボり癖の多くは心境や環境の変化で改善することが可能ですが、人によってが病気である可能性も有り得ます。そのため、病気かもしれないと少しでも疑問に感じたのであればすぐに専門の医療機関を訪れるようにしましょう。病気の場合は自力で解消することは非常に難しいことを認識しておきましょう。

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