2021年4月1日 更新

【男女別】お酒で顔が赤くなる女の印象!赤くなるのを防ぐ方法はある?

お酒を飲んで顔が赤くなる人っていますよね。お酒が弱いと思われているかもしれない、赤くなっている自分が恥ずかしいと気にしている人も多いでしょう。実際、お酒で顔が赤くなる人の印象はどうなのでしょうか?対策方法も合わせて紹介します。

首や耳まで赤くなる人は全て隠すのは難しいですが、顔が赤くなるだけなら化粧直しをすることでかなり隠すことができます。飲み会の前は一日働いて化粧が落ちている可能性もあるので、トイレでしっかり直してから飲み会に参加するようにしましょう。

おすすめはグリーン系のコントロールカラーの下地を使うこと。赤くなっても調和して、それほど真っ赤な顔にならずにすむでしょう。ファンデーションもしっかりつくものを選び、真っ赤になるのを防ぐのがおすすめです。

飲みすぎないようにセーブする

Beer Beverage Brewed - Free photo on Pixabay (484968)

お酒を飲む上で、一番大切なのが飲む量をセーブすることです。自分の中でもこれ以上は危険だなという量は、把握しておくと良いでしょう。ハメを外すのも時には良いですが、周りに迷惑をかけてしまうのはNG。上手にお酒を付き合っていくのが大切です。

少量のお酒でも顔が赤くなる人は少し難しい対策方法ですが、赤くなるまでに少し時間がかかる人なら効果的と言えます。赤くなる前にアルコールからソフトドリンクに切り替えたりすれば、周りに気づかれずに乗り切れるはずです。

お茶や水をこまめに飲む

Green Tea Drink Chinese - Free photo on Pixabay (484969)

肝臓への負担が軽くなるだけではなく、酔いが回りにくくなるのがこの方法です。お酒を飲み終わった時に、水やお茶を摂取するよりは、お酒を飲みながらが効果的。お酒と一緒にお茶や水を頼んで、チェイサーのように摂取しましょう。

アルコール度数が強いお酒に良く取り入れられるチェイサーですが、ビールやチューハイを飲む時でもOKです。体への負担も軽くなり、翌日にアルコールが残ることも少なくなります。

自然と飲む量を減らせるのも嬉しいポイントです。

軽く食べてからお酒を飲む

Breakfast Food Eating - Free photo on Pixabay (484973)

空腹の状態でアルコールを摂取するのは、体にはとても負担がかかります。胃で直接吸収されるアルコールの量が多くなるため、悪酔いの原因にもなってしまいます。お酒に弱い人なら尚更、いつも以上に顔が赤くなりやすく体調が悪くなりやすくなります。

夏は特に、キンキンに冷えたビールで喉を潤したくなりますが、空きっ腹にアルコールはできれば避けたいものです。一気飲みする前に、おつまみもしっかり頼んでバランス良くアルコールを楽しみましょう。

事前にサプリを飲んでおく

Pill Gel Capsule Medicine - Free photo on Pixabay (484977)

先述しているように、お酒を飲んで赤くなるのはアルコールを分解した時に発生するアセトアルデヒドが原因です。このアセトアルデヒドを無害なものにして排出するのが、肝臓の役目。その肝臓の働きを助けるために、サプリメントを摂取すると赤みを抑えられることがあります。

肝臓の働きをサポートする役割を持つのが、オルニチンです。短時間の飲酒であれば、飲んだ後に摂取しても効果がありますが、2時間以上の長時間の飲酒であれば、飲酒前にサプリメントを飲んでおくのがおすすめ。効果的な摂取方法を取り入れて、対策をしていきましょう。

お酒を一気飲みしない

Cheers Beverage Drink Booze Root - Free photo on Pixabay (484980)

顔が赤くなる、ならないに関わらずお酒の一気飲みはNGです。肝臓の働きが追いつかず、顔の赤みがひかないだけではなく悪酔いの原因にもなってしまいます。

お酒を飲むなら、なるべく肝臓への負担をかけないことが大切。それを心がければ、次の日にも残らず快適に過ごすことができます。

お酒の席によっては一気飲みを強要する人がいるかもしれません。一気飲みをしなければ盛り上がらない席は、参加する必要はありません。アルコール耐性は千差万別です。それぞれのペースで好きなものを好きなだけ楽しむのが、一番の楽しみ方ということを忘れないようにしましょう。

お酒で赤くなる女性もその場を楽しんで

Men Women Apparel - Free photo on Pixabay (484983)

お酒によって顔が赤くなってしまう人は、自身でも避けることができない体質です。それで具合が悪くなってしまうようであればお酒は避けるべきですが、楽しく飲めているのであれば無理して絶つ必要はありません。

しかしその場の空気を壊さないようにと、無理をしてお酒を飲むことだけは絶対にNGです。色々な意見がありますが、基本的にはお酒を飲んで顔が赤くなる人に対する印象はポジティブなものがほとんど。この印象を崩さないように、適度にお酒を楽しみましょう。

顔が赤くなることを気にする人なら、体質は変えられなくても対策を立てられます。色々と取り入れて、自身に合わせた対策方法を見つけてみてはいかがでしょうか。

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