豆腐メンタルの意味とは？豆腐メンタルか診断する方法と克服方法は？

豆腐メンタルについて徹底解析！

学校・職場で怒られた、今日から続けてみようと思ったものが3日坊主、その度凹んで泣いて私は本当に弱い人間だと自分を責めてしまうことはありませんか?

それを"豆腐メンタル"といいます。しかし、好きで豆腐メンタルになったわけではありません。生まれてからの環境や今までの経験で人が苦手になってしまい強くなりたくてもなれないことがあります。

悪く捉える必要はありません。その方法が今まで貴方を守る行動だったのです。でも、そのままでは毎回自分自身の心がどんどん崩れてしまいます。

今回は、豆腐メンタルの意味また特徴や理由、克服していく方法を紹介していきます。実践していくことで強い自分を手に入れていきましょう。

豆腐メンタルの意味は？

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最初に豆腐メンタルの意味を紹介します。意味を理解することによって豆腐メンタルという言葉を使用することが出来ます。また、自分自身が豆腐メンタルだと自覚することによって克服することが出来ます。

それでは、豆腐メンタルの意味を見ていきましょう。

豆腐メンタルの意味

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豆腐メンタルという言葉の意味は聞いただけでは少しピンと来ないのではないでしょうか?豆腐は大豆でできた食べ物ですがとても柔らかく崩れやすい食べ物です。メンタルという言葉は心に関する精神的な部類の専門用語です。

それを合わせて、豆腐メンタルです。なので豆腐のように崩れやすいようなメンタルを持っている人のことを豆腐メンタルと言います。

由来は、某少年アニメのキャラクターをモチーフとしているようです。なので言葉自体は新しい言葉と言えます。それでは豆腐メンタルの使い方を見ていきましょう。

豆腐メンタルの使い方

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それでは、豆腐メンタルの意味が分かったところで使い方を紹介します。豆腐メンタルの人は様々な特徴がありますが、一つ例をあげると少しキツイことを言われたら凹んでしまったりすると豆腐メンタルと言います。

例えば恋愛対象として見ている異性がメンタルが弱かった時なども友達同士で"あの人豆腐メンタルだよね"と使うこともあります。男女ともに打たれ弱い人は多いが豆腐メンタルと言われると少し悲しい気持ちになります。

それでは、豆腐メンタルの特徴を一つずつ見ていきましょう。

【診断】豆腐メンタルの特徴

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自分が豆腐メンタルか分からないという方のために豆腐メンタルの特徴を紹介していきます。自分自身は豆腐メンタルなのか確認して診断してみて下さい。すべてが当てはまらなかったとしても、半分以上当てはまる場合は豆腐メンタルと言えます。

今の自分自身と、豆腐メンタルの特徴を照らし合わせて当てはまる部分があるか診断していきましょう。

少し言われただけでも凹んでしまう

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豆腐メンタルの人は少しでも強いことを言われてしまうとすぐに凹んでしまうところがあります。例えば、学校や仕事で先生や上司に注意をされた場合、人によってはそれを素直に聞き入れ切り替えてまた行動していくことがあるでしょう。

しかし、豆腐メンタルの人は例え怒っているわけではなく優しく注意されただけでも、凹んでしまいもう「私は駄目だ」など後ろ向きになってしまうことが多いです。

さらに、そこで切り替えが上手くできればいいのですが、豆腐メンタルの人は切り替えも苦手なのでずっと引きずってしまい結果的に周りの人が気を使ってカバーするということが多いみたいです。

すぐに泣いてしまう

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豆腐メンタルの人はすぐに泣いてしまう人が多いです。よく泣く人は自分自身以外にも想像するといるのではないでしょうか。嬉しい事・感動した事で涙を流す人もいると思いますが、豆腐メンタルの人はどちらかというとネガティブなことで涙を流すことが多いです。

上記のように少し注意されて凹んで涙を流す人もいると思いますが、豆腐メンタルの人は一人で涙を流すことが多いのではないでしょうか。その度「なんでもいつも泣いてばかりなんだろう」と考えることもあると思います。

時々涙を流すだけならストレス解消にもなるのでいいのですが、毎回泣いていると自分自身も疲れてくるのではないでしょうか。

傷つきやすい性格

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豆腐メンタルの人は傷つきやすい性格といえます。上記でも分かる通りすぐ凹み・すぐ泣く原因は傷つきやすい性格からきてるといえるのではないでしょうか。

凹んで泣いて傷ついての繰り返しは負の無限ループのようなものです。傷ついているばかりでいるとそのうち自信もなくなり傷つきたくないので外に出たり人と交流するのも億劫になってしまいます。

傷つきやすい性格と周りが気を使うと、自分自身も気を使われていることに更に傷ついてしまうので、傷つきやすい性格はとても扱いにくいともいえます。

病みやすい

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豆腐メンタルの人は病みやすい人が多いです。病みやすい人は、人に思いを言葉で伝えられなかったり何かある度自分のせいにしてしまいそれをずっと引きずってしまいます。

周りにもいつも暗くて話すと自分を卑下するような話をする人は豆腐メンタルといえます。病みやすいと精神的に苦しくなって体に不調がでたり心の病になったりする可能性があります。

一度心の病になってしまうと、日々の生活に支障をきたし、治るにも時間がかかりさらに苦しくなる可能性があります。早いうちから病みやすい性格を改善できるといいでしょう。

打たれ弱い

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豆腐メンタルの人は打たれ弱いです。打たれ弱い人は完璧主義な部分もります。また、プレッシャーに弱いので少しでも相手のプレッシャーを感じると苦しくなることがあるのではないでしょうか。

次はできると感じていても、傷つきたくない・プレッシャーを感じたくないもしできなかったら嫌われるかもしれないなど外部からの刺激を恐れ最初から少し諦めている部分もあるようです。

特に今まではそんなことなかったのに経験上から打たれ弱くなって豆腐メンタルになってしまった人は沢山います。

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