黒歴史の意味と語源は？芸能人の黒歴史まとめと黒歴史を忘れる方法

高橋みなみさんは、１９９１年４月８日生まれの歌手・タレントです。元ＡＫＢ初代総監督を務めた人物です。２０１６年４月８日にＡＫＢを卒業し、現在はマルチに活動をしています。ＡＫＢでの下積み時代を努力し、耐えてきた彼女は「努力あっての今がある」という言葉がぴったりと似合うでしょう。

そんな人生を送ってきた高橋さん。２０１２年に母がスクープされます。高橋さんの母４４歳が、八王子の自宅で息子の先輩である無職の少年１５歳と性行為をしたとして、東京都青少年健全育成条例違反容疑で逮捕されたのです。様々な週刊誌にも取り上げられました。当時、１５歳の少年は高橋家に入り浸っていて、

高橋母に対してしつこく関係を要求されたようです。１５歳の少年が別の事件で逮捕された際、「高橋みなみの母親と関係があるんだ」という発言から、事情聴取、逮捕という流れになったようです。いくら母親の過ちとはいえ、高橋さん本人にとっては大きな黒歴史となってしまったのです。

忘れたい黒歴史を忘れる方法

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誰もが持っている「黒歴史」とはいえ、割り切ることができずにいつまでも引きずってしまっている人も多いのではないでしょうか。

黒歴史のせいで前を向くことができない、先に進むことができない。そんな人の為に、今回は黒歴史を忘れる方法を解説していきます。黒歴史を綺麗さっぱり忘れ、活き活きとしたこれからの人生を歩んでいきましょう。

自分を好きになる

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黒歴史というのは、「あの時私があんなことをしなければ。あの時の自分なんて大嫌いだ」と後悔をしてしまってい、ネガティブになってしまうものです。

自分を好きになる事で、「あの頃の自分は今の自分を作ってくれたんだ」というようにポジティブな考えになることができるのです。黒歴史そのものを「悪い過去」ではなくするのです。自分を好きになるポイントは、自己受容・自己肯定の感覚を持つということです。

記憶を吐き出す

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黒歴史というものは、恥ずかしい過去でもあることから周りの人に知られないよう隠すものです。ですが、黒歴史を忘れるには隠してばかりではいけません。

記憶を吐き出していきましょう。どうしてそんな黒歴史のようになってしまうことをしてしまったのか、何故嫌な思い出なのかというようなことを振り返り、口に出す事で暴露療法となるのです。暴露をすることでカタルシス効果を得る事が出来ます。

新しい目標を持つ

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辛い過去を忘れる為には新しい目標を持つことが大切です。意識を新しい目標へと移動させるのです。すると、黒歴史だと思っていた過去を思い出す事は少なくなり、新しい目標への意欲が満ち溢れてくるのです。

新しい目標というのは些細なことで構いません。まずは小さな目標から、大きな目標へと変化させていきましょう。自分が成長するきっかけにもなるはずです。

解釈をすり替える

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黒歴史を忘れる為には解釈をすり替えることがおすすめです。例えば、「昔コギャルだった事が黒歴史」だった場合、「昔はコギャルだったけれど、今は白肌を楽しめている。年を取ってから肌を焼くなんてできないから、人生でいろいろな肌色を楽しめてラッキー」というような解釈をするようにするのです。

ネガティブな出来事には、必ず周りにポジティブな事が隠されています。それをうまく探すことで、黒歴史を忘れることができるのです。

事実を改めて確認する

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黒歴史というと「恥ずかしい過去」「思い出したくない過去」という印象が強く、日が経つにつれてその印象は更にマイナスなものへと変化していきます。「恥ずかしい・辛い」という印象によって、記憶が膨張されてしまっている可能性があるのです。

一度、自分が黒歴史と思っている出来事の事実を改めて確認をしてみましょう。実は、あなたが思っているほど恥ずかしい過去ではないかもしれません。

ローラ流「黒歴史を克服する方法」とは

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ローラさんといえば、主に日本で活動をしているファッションモデル・タレントです。父はパングラデッシュ人、母は日本とロシアのクォーターです。幼少時代には両親が離婚し、苦労が耐えなかったようです。７歳の時、ローラは父と一緒に来日をします。

そして父の再婚相手を加え、アパートで生活をしていたそう。貧しい生活を送っていました。そんなネガティブな過去を持つローラですが、２０１７年２月１５日に放送されたテレビ番組で、こんな言葉を残しています。

「苦しかったけれど、「あの頃に戻りたくない」とは思わないの。何でかというと、言葉も喋れない、肌色も違う、色々違うけれどイジメられたことは１度もないの。暖かい人たちで、先生にも感謝をしていて。でもやっぱり小さい時の悔しい気持ちは強いパワーになって後からやってくる。

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そういう経験があるから、今の自分があるのかな。とも思うし、自分が経験をしてきたから、夢を持つ人たちに少しでもヘルプができたらいいかなと思う」

彼女にとって貧しい生活は黒歴史となっていましたが、当時暖かい人に囲まれていたという印象を心に強く抱き、「黒歴史は黒歴史ではない」と、解釈をすり替えることに成功したのです。

笑える！みんなの黒歴史

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芸能人の黒歴史について紹介をして参りましたが、次は世間一般の人が語る「笑える黒歴史」を紹介してまいります。黒歴史を持っていることで後ろ向きになっているあなた。「黒歴史を持っているのは自分だけではない」という前向きな考えを持ち、あなたが持っている黒歴史を笑い話に変えてしまいましょう。

小学生の時の卒業アルバムで

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