目次
- 挙動不審を治したい！
- 挙動不審とは
- 立ち居振る舞いに落ち着きがない
- 他者に怪しさ・不信感を与える言動
- 目の動き・仕草が不自然な様
- 挙動不審な人の特徴
- 人の目を見て話すことができない
- 手で何かに触れながら会話する
- 早口で噛みやすい
- 「えっと」「その」など接続詞が多い
- 感情の起伏が激しくそれらが言動に表れる
- 情緒不安定でヒステリック
- 何の脈絡もない話を始める
- 同じ動作を繰り返す
- 挙動不審な人の特徴【恋愛編】
- 好き避け
- 好きな人の前でのみ落ち着かない
- 好きな人の前でのみ話ができない
- 好きな人の前でのみ失敗が多い
- 挙動不審になってしまう心理
- 失敗したくないというプライド
- 隠したい事柄がある
- 自分に自信がない
- 人への恐怖心
- コミュニケーションへの恐怖心
- 挙動不審から考えられる病気
- 緊張病
- 多動性障害
- 統合失調症
- 妄想障害
- 挙動不審の治し方
- 挙動不審になる状況を理解する
- 「しなければならない」という決めつけを排除する
- 場数を踏み慣れることも効果的
- 自分に自信をつけることで他人の目を意識しづらくなる
- 得意な会話パターンを作る
- 触れるだけで落ち着ける物を持ち歩く
- 挙動不審は治せる！まずは自分をよく理解することから！
挙動不審から考えられる病気4つ目は妄想障害です。まさに妄想が継続的に行われているというものです。妄想と言うと突拍子もない物をイメージする方が多いと思いますが、妄想障害の場合は日常的な内容の妄想が多く嫌われている・好かれている・被害を受けるなどの妄想です。
妄想障害の原因がまだ明確になってはいませんが、心のネガティブな思いや愛されたいという願望が妄想に反映されていることもあります。せん妄やアルツハイマーと似ているともいわれているので、気になる方は検査しておくと良いでしょう。
妄想障害の原因がまだ明確になってはいませんが、心のネガティブな思いや愛されたいという願望が妄想に反映されていることもあります。せん妄やアルツハイマーと似ているともいわれているので、気になる方は検査しておくと良いでしょう。
挙動不審の治し方
via pixabay.com
挙動不審だとビジネスシーンでもプライベートでも損をしてしまいます。自分の伝えたいことは十分に話せずに終わってしまいますし、人間関係を築くためには人一倍時間がかかるでしょう。
しかし、自分がダメな奴なんだと悲観する必要はありません。挙動不審を改善する方法はいくつかあります。特別な道具やお金は必要ありません。
自分が始めようと思えばすぐにチャレンジできる方法ばかりなのです。はじめは難しくて心が折れそうになることがあるかもしれませんが、改善のために1歩踏み出してみてはいかがでしょうか。
しかし、自分がダメな奴なんだと悲観する必要はありません。挙動不審を改善する方法はいくつかあります。特別な道具やお金は必要ありません。
自分が始めようと思えばすぐにチャレンジできる方法ばかりなのです。はじめは難しくて心が折れそうになることがあるかもしれませんが、改善のために1歩踏み出してみてはいかがでしょうか。
挙動不審になる状況を理解する
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挙動不審の治し方1つ目は自分が挙動不審になる状況を理解するということです。自分が一体どのような状況に陥ると余裕がなくなってしまうのか分析してみましょう。
自分の欠点、短所を改善したいのならその原因などを知ることが解決の近道になります。自分が苦手で挙動不審になりやすいシチュエーションが分かったらそれを避けて通るのも良いでしょう。
しかし、人生ではどうしても逃げられないこともあるので、そのような状況に陥ったときにどうすれば挙動不審に見えないのかを研究しておいた方が安心です。
自分の欠点、短所を改善したいのならその原因などを知ることが解決の近道になります。自分が苦手で挙動不審になりやすいシチュエーションが分かったらそれを避けて通るのも良いでしょう。
しかし、人生ではどうしても逃げられないこともあるので、そのような状況に陥ったときにどうすれば挙動不審に見えないのかを研究しておいた方が安心です。
「しなければならない」という決めつけを排除する
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挙動不審の治し方2つ目は決めつけを排除するということです。挙動不審になっている人はプライドが高く、「成功しなければならない」「失敗してはならない」という気持ちが強いのではないでしょうか。
このような気持ちは適度であればよい緊張感となり、モチベーションをあげるきっかけにもなります。しかし、過度に緊張してしまうと失敗やミスの不安に押しつぶされそうになり、挙動不審と言われるような行動になってしまうのです。
このような気持ちは適度であればよい緊張感となり、モチベーションをあげるきっかけにもなります。しかし、過度に緊張してしまうと失敗やミスの不安に押しつぶされそうになり、挙動不審と言われるような行動になってしまうのです。
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ビジネスでお客様からの要望がある場合はできるだけそれに沿うような結果にしなければなりませんが、プライベートではある程度気を抜いても良いのではないでしょうか。
シチュエーションに合わせて「しなければならない」という決めつけを一度忘れてチャレンジしてみましょう。気楽に取り組むことで楽しめるものに出会えるかもしれません。
シチュエーションに合わせて「しなければならない」という決めつけを一度忘れてチャレンジしてみましょう。気楽に取り組むことで楽しめるものに出会えるかもしれません。
場数を踏み慣れることも効果的
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挙動不審の治し方3つ目は場数を踏むということです。何事も経験がものを言いますが、コミュニケーションをとるうえでも同じことが言えます。
おしゃべりがもとから大好きな人もいますが、苦手な人でも経験を積むことで会話をうまくできるようになるのです。自分がうまく話せないとしてもその場を自然と乗り切るだけのスキルを身に着けることができるでしょう。
挙動不審に見られるから誰とも話さないのではなく、コミュニケーション能力を高めるために場数を踏んでいくのです。
おしゃべりがもとから大好きな人もいますが、苦手な人でも経験を積むことで会話をうまくできるようになるのです。自分がうまく話せないとしてもその場を自然と乗り切るだけのスキルを身に着けることができるでしょう。
挙動不審に見られるから誰とも話さないのではなく、コミュニケーション能力を高めるために場数を踏んでいくのです。
自分に自信をつけることで他人の目を意識しづらくなる
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挙動不審の治し方4つ目は自分に自信を付けるということです。自分自身の行動や考えに自信が持てないと挙動不審な言動が多くなってしまいます。実際に挙動不審な人の特徴を読んでいただけばお分かりいただけるでしょう。
自分に自信を付けることで「失敗したらどうしよう」「誰かに笑われるかも」という心配が軽減されます。周囲の目を気にすることなく行動できるようになれば挙動不審も少しずつ直っていくでしょう。
ちょっとしたことでも良いので成功体験を積み重ねたり、スキルアップを目指すなどの努力をしてみてください。チャレンジが成功すれば些細なことでも自分の自信につながります。そしてあなたが努力している様子は、周囲の人にも好ましく映るでしょう。
自分に自信を付けることで「失敗したらどうしよう」「誰かに笑われるかも」という心配が軽減されます。周囲の目を気にすることなく行動できるようになれば挙動不審も少しずつ直っていくでしょう。
ちょっとしたことでも良いので成功体験を積み重ねたり、スキルアップを目指すなどの努力をしてみてください。チャレンジが成功すれば些細なことでも自分の自信につながります。そしてあなたが努力している様子は、周囲の人にも好ましく映るでしょう。
得意な会話パターンを作る
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挙動不審の治し方5つ目は会話のパターンを作るということです。会話のイメージトレーニングを射ておけば、実際の会話でも挙動不審に見えることは少なくできます。
特に初対面の人との会話は自己紹介や当たり障りのない世間話になることも多いので、適当に相槌を打って会話を乗り切れるようにパターンを考えましょう。
ただし、同じパターンを毎回使用していると「この人毎回同じこと言っているな」と思われてしまうので、パターンはいくつか作ることをおすすめします。また、自分と相手の立場によって言葉遣いを変えるなどのビジネスのマナーもチェックしておくと良いでしょう。
特に初対面の人との会話は自己紹介や当たり障りのない世間話になることも多いので、適当に相槌を打って会話を乗り切れるようにパターンを考えましょう。
ただし、同じパターンを毎回使用していると「この人毎回同じこと言っているな」と思われてしまうので、パターンはいくつか作ることをおすすめします。また、自分と相手の立場によって言葉遣いを変えるなどのビジネスのマナーもチェックしておくと良いでしょう。
触れるだけで落ち着ける物を持ち歩く
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挙動不審の治し方6つ目は触れるだけで落ち着けるものを持ち歩くというものです。もちろん大きすぎるものは持ち歩けないので、キーホルダーやアクセサリー、臭い袋などはいかがでしょうか。
緊張や不安が高まってきたときに、それに触れば落ち着けると思っていることで気持ちも軽くなります。臭い袋などは香りによってリラックス効果も得られるでしょう。
ポケットにお守りを忍ばせておくだけで気持ちが落ち着くようであれば、挙動不審を改善させることも難しくはないでしょう。自分だけのお守りをもって周囲の輪の中に入ってみてください。
緊張や不安が高まってきたときに、それに触れば落ち着けると思っていることで気持ちも軽くなります。臭い袋などは香りによってリラックス効果も得られるでしょう。
ポケットにお守りを忍ばせておくだけで気持ちが落ち着くようであれば、挙動不審を改善させることも難しくはないでしょう。自分だけのお守りをもって周囲の輪の中に入ってみてください。
挙動不審は治せる！まずは自分をよく理解することから！
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挙動不審であることがコンプレックスになっていた方も多いのではないでしょうか。うまく話をしたいのに言葉が出てこないというのはとてももどかしいですし、周囲の反応に緊張もするでしょう。
しかし、挙動不審は治すことができます。自分の努力や心がけ、あるいはお守りによってコミュニケーションを積極的にとっていきましょう。無理をしてつらくなる場合は、少し休憩したり病院で相談してみるのも1つの方法です。
挙動不審な振る舞いで損をすることがないように、少しずつ自信を身に着けてチャレンジしてください。
しかし、挙動不審は治すことができます。自分の努力や心がけ、あるいはお守りによってコミュニケーションを積極的にとっていきましょう。無理をしてつらくなる場合は、少し休憩したり病院で相談してみるのも1つの方法です。
挙動不審な振る舞いで損をすることがないように、少しずつ自信を身に着けてチャレンジしてください。
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