2019年6月5日 更新

インスタグラムをやめたい!やめたい理由とやめて良かったこと

インスタグラムは多くの人が利用しているSNSです。インスタは写真や動画メインのSNSで日本でも多くの人が利用していますが、中にはインスタに疲れたという人も多くいます。今回はインスタグラムをやめたいと思っている人に退会方法と退会後のメリットについて紹介します。

目次

Android Apps Launcher - Free photo on Pixabay (335319)

アカウントの削除方法はiPhoneやAndroid、パソコンでもやり方はほぼ一緒です。削除はインスタのアプリ内からアカウントを削除することは出来ません。SafariやChromeなどのブラウザでインスタ退会専用のサイトにアクセスしアカウント削除を行います。またはヘルプセンターで検索すると出てきます。

WEB版のインスタでログインしたことない人はまずはログインが必要になるのでユーザー名、電話番号、メールアドレスのいずれかとパスワードを入力します。

ログイン後はアカウントを削除する理由を選択しないといけません。いくつか項目がありますが適当で大丈夫です。選択すると再度パスワードの入力を求められるので入力します。入力後下にあるアカウントを完全に削除という赤いボタンをタップすることで完全にアカウントを削除することが出来ます。

インスタのアプリからは出来ないので少々面倒ですが、完全に削除する方法は以上になります。

アカウントの一時停止方法

Sign Stop Warning - Free photo on Pixabay (335423)

インスタには意外と知られていませんが、一時停止というのがあります。この一時停止というのはアカウントのデータを残したままアカウント非表示にしてくれる機能です。再度ログインするとまた今まで通り使うことが出来ます。

一時停止もアプリからすることは出来ません。ですのでまずWEB版インスタにログインします。ログイン後右下にある一番右の人型のマークを押します。そしてプロフィールを編集するをタップし一番下にあるアカウントを一時停止するという所を押します。

アカウント削除後の再開方法

Finger Touch Hand - Free image on Pixabay (335471)

アカウントを完全に削除した場合はアカウントを復活させる方法はありません。また再度メールアドレスとパスワードを設定しアカウントを新たに作るしかありません。

一時停止の場合は簡単に復活させることが出来ます。まずはアプリまたはWEB版インスタグラムに入ります。そこでユーザーネームとパスワードを入力しログインすれば復活することが出来ます。

ただし一時停止後数時間はログインすることが出来ないので注意が必要です。

インスタグラムをやめて良かったこと

Thumbs Up Okay Good Well - Free photo on Pixabay (335500)

インスタをやめると良いことがたくさんあります。今まで悩んでいたことに悩まされないようになりますし出来なかったことに時間を割けるようになります。

最後にインスタをやめて良かったことをご紹介します。

周りに流されなくなった

Fitness Jump Health - Free photo on Pixabay (335509)

インスタをやめることで流行を追わなくても良くなります。いいね数やコメント数を気にしないで過ごすことが出来るのでプライベートも充実します。

今までインスタのことを考えて生活していたのが、インスタをやめることによって良い写真を撮らなくて済むようになります。そうすることで色々なことを楽しめるようになります。

またインスタを通じて悩んでいた人間関係にも悩まなくて済むようになります。いいね数やコメント数を気にしないで友達とも付き合うことが出来るので良い関係を築けるはずです。

時間を有意義に使えるようになった

Pocket Watch Locket - Free photo on Pixabay (335559)

インスタをやめることによって時間を有意義に使えるようになります。今まで出来なかったことをすることは自分に撮ってプラスになるはずです。

例えば通勤時にインスタを見ている時間があったなら、やめることによって読書の時間にすることが出来ますし資格の勉強をすることも出来ます。休日の時間には自分の趣味に時間を使えるようになるのでプライベートが充実します。

学生の場合は宿題や勉強に時間を使うことが出来るようになります。このようにインスタをしていた時間がなくなると有意義な時間を過ごすことが出来るようになります。

睡眠時間が増えた

Girl Sleep Female - Free photo on Pixabay (335588)

インスタは寝る前の時間など暇な時間に見てしまいがちです。寝る前などに見てしまうと睡眠時間が削られてしまうので寝不足になってしまう可能性があります。

特にインスタLIVEは寝る時間に配信されることが多く睡眠時間を削ってしまいます。インスタをやめればインスタLIVEを見れなくなるので睡眠時間の確保にも繋がります。

写真を撮るのが楽しくなった

Holiday Travel Vacation - Free photo on Pixabay (335601)

みなさんは楽しみながら写真を撮っていますか?インスタを意識してしまうと良い写真を撮ることに夢中になって楽しんで写真を撮ることが出来なくなってしまいます。

インスタをやめることによってインスタ映えを気にしないで済むので写真も撮りたいのを撮れるようになります。またいいね数やコメント数も気にしないで済むので今までとは違った写真の楽しみ方が出来るようになります。

インスタをやめることでインスタ映えからも解放されるのです。

情報に惑わされなくなった

Ipad Tablet Technology - Free photo on Pixabay (335668)

インスタをやめることで情報に惑わされないようなります。友達の情報に一気一憂することがなくなるので気持ちの面でも浮き沈みが無くなります。

遊びに誘ったのに断られた時違う共通の友達と遊んでいたり、好きな人が違う異性の子とデートしていたり気分が下がることは色々あるはずです。インスタをやめることによってそういった情報に惑わされないようになります。

インスタグラムをやめたいと思った時が行動時

Face Girl Close-Up - Free photo on Pixabay (335724)

インスタは色々な人の投稿を見ることが出来る楽しいSNSです。普段生活しているといると見ることの出来ない有名人の投稿も見ることが出来ます。しかしインスタが原因で疲れを感じることもあります。

もしインスタをやめたいと思ったことがあるのならその時が行動をする機会です。一度アカウントの一時停止やアンインストールをしてインスタから距離を置いてみると良いかもしれません。

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