目次
- 機嫌が悪い時や機嫌が悪い人にはどうすれば！？
- 機嫌が悪いとは
- 機嫌が悪い人は2タイプに分けられる
- 態度に出るタイプ
- 顔に出るタイプ
- 機嫌が悪い人の見分け方
- 会話が少なくなる
- 普段よりも笑顔がなくなる
- 行動が荒ぶる
- 対応が普段よりもきつくなる
- イライラしている
- 機嫌が悪い人の心理や原因
- 自分の考えとは違う出来事があった
- 自分の意見や自分自身を否定された
- 体調が悪い
- 仕事が順調にいかない
- 私生活がうまくいかない
- 辛いと感じるような出来事があった
- 機嫌が悪くなりやすい人の特徴
- 自意識過剰
- 人から好かれていない
- ストレスがたまっている
- プライベートが充実していない
- 仕事で失敗が続く
- 器が小さい
- 人の話を聞かない
- 感情的な人
- 機嫌が悪い人への対処法
- 気遣う
- 甘いものを差し出す
- 褒める
- 手料理をふるう
- 放置する
- 機嫌が悪い時の治し方
- ストレス発散を行なう
- 好きな音楽を聴く
- 趣味を行なう
- アロマなどを使用する
- 冷静になれるような場所に移動する
- 機嫌が悪い場合は刺激を与えないように！
甘い物好きの人にかなり効果的な対処法としては「甘いものを差し出す」という方法もおすすめです。甘いものを口に含むだけでも優しい味わいが口の中で広がるので、自然といらいらしてしまうような気持ちが収まりやすいです。
ただ、全ての人が甘いものが好きということでもないので、甘いものが苦手も人もいます。このような甘いものが苦手な人はできればガムなどを差し出すと機嫌が悪い状態を抑えることが可能です。
甘いものとしては比較的食べやすい個包装のチョコや飴を渡すと気持ちを和ませやすいです。
ただ、全ての人が甘いものが好きということでもないので、甘いものが苦手も人もいます。このような甘いものが苦手な人はできればガムなどを差し出すと機嫌が悪い状態を抑えることが可能です。
甘いものとしては比較的食べやすい個包装のチョコや飴を渡すと気持ちを和ませやすいです。
褒める
via pixabay.com
仕事場の人など多くの人に効果的なのですが、「褒める」という対処法もかなり効果が期待できます。この褒めるという点も相手の心をくすぐるような的確な褒め方が必要にはなるものの、やはり褒められて機嫌が悪くなるという人は少ないです。
褒められることによって機嫌が悪い状態から嬉しいという気持ちにすり替えていく方法になるのですが、褒める際のポイントとしては機嫌が悪くなっている原因に近い物事や出来事で探したり、普段からその人がすごいと感じられているような点を褒めると嬉しいと感じやすいです。
褒められることによって機嫌が悪い状態から嬉しいという気持ちにすり替えていく方法になるのですが、褒める際のポイントとしては機嫌が悪くなっている原因に近い物事や出来事で探したり、普段からその人がすごいと感じられているような点を褒めると嬉しいと感じやすいです。
手料理をふるう
via pixabay.com
私生活などで一緒にいる時間が長いような場合には「手料理をふるう」という対処法もおすすめです。料理が苦手な人もいらっしゃると思いますが、このような料理な苦手な人は簡単なものを作るだけでも大丈夫です。
この点においては料理の美味しさが重要視されるのではなく、料理を振る舞ってくれる姿が嬉しく感じやすいので、そのような心を落ち着かせる意味で手料理を振る舞います。
料理を食べることによって気持ちが和らぐ人は多く、機嫌が悪い状態も収まりやすいので、対処法としてはかなりおすすめです。
この点においては料理の美味しさが重要視されるのではなく、料理を振る舞ってくれる姿が嬉しく感じやすいので、そのような心を落ち着かせる意味で手料理を振る舞います。
料理を食べることによって気持ちが和らぐ人は多く、機嫌が悪い状態も収まりやすいので、対処法としてはかなりおすすめです。
放置する
via pixabay.com
機嫌が悪い人の対処法としては他にも「放置する」という方法も挙げられます。機嫌が悪いとどうしても周りの人にあたってしまう人は存在し、このような状態は何をしてもだめな場合があります。
そのため、機嫌が悪い人によって対処法を変えていくのが好ましいのですが、そのような機嫌が悪い人の中では自分で落ち着きたいという人もいるため、放置するのがおすすめです。
このような人の見分け方としては他の人と一緒にいるか一人でいるかです。誰にもいないような一人でいる場合は自分で落ち着かせたいと考えている事が多いので、できれば放置してあげましょう。
そのため、機嫌が悪い人によって対処法を変えていくのが好ましいのですが、そのような機嫌が悪い人の中では自分で落ち着きたいという人もいるため、放置するのがおすすめです。
このような人の見分け方としては他の人と一緒にいるか一人でいるかです。誰にもいないような一人でいる場合は自分で落ち着かせたいと考えている事が多いので、できれば放置してあげましょう。
機嫌が悪い時の治し方
via pixabay.com
機嫌が悪い人がいる場合の対処法についてご紹介しましたが、最後は自分自身が機嫌が悪い時のおすすめの治し方についてご紹介します。
機嫌が悪い時にはやはり周りからの印象も悪くなってしまう可能性が高いので、極力治すのが好ましいです。どのような人にも効果な治し方なので是非ご参考にしてください。
機嫌が悪い時にはやはり周りからの印象も悪くなってしまう可能性が高いので、極力治すのが好ましいです。どのような人にも効果な治し方なので是非ご参考にしてください。
ストレス発散を行なう
via pixabay.com
機嫌が悪いときの治し方としてはストレス発散を行なうという方法がおすすめです。ストレス発散を行なうことによって気分がスッキリし、気分が優れなかった状態も治りやすいです。
人によってストレス発散方法は異なりますが、できれば自分がこまめにできるようなストレス発散方法をみつけて行っていくのが好ましいです。
なかなか普段からできるようなストレス発散方法がないような場合はできれば仕事などがない休日などに一気に気分がすかっとするような趣味を見つけるのがおすすめです。
人によってストレス発散方法は異なりますが、できれば自分がこまめにできるようなストレス発散方法をみつけて行っていくのが好ましいです。
なかなか普段からできるようなストレス発散方法がないような場合はできれば仕事などがない休日などに一気に気分がすかっとするような趣味を見つけるのがおすすめです。
好きな音楽を聴く
via pixabay.com
機嫌を治す方法としては他にも好きな音楽を聴くという方法もおすすめです。音楽といえばほとんどの人が聴くので、自分にとって好きな曲がある人も多いのではないでしょうか。
自分にとって好きな音楽を聴くだけでも気持ちを和らげる事が可能で、機嫌が悪い状態を改善させてくれます。自分にとって好きな音楽や曲がないような場合にはヒーリング音楽などを耳にするだけでも気持ちが落ち着くことが可能です。
そのため好きな音楽を聴いて気持ちを切り替えていくのがおすすめです。
自分にとって好きな音楽を聴くだけでも気持ちを和らげる事が可能で、機嫌が悪い状態を改善させてくれます。自分にとって好きな音楽や曲がないような場合にはヒーリング音楽などを耳にするだけでも気持ちが落ち着くことが可能です。
そのため好きな音楽を聴いて気持ちを切り替えていくのがおすすめです。
趣味を行なう
via pixabay.com
趣味が元からあるような人は趣味を行なうのがおすすめです。趣味をしている時間はやはり機嫌が悪い原因についても考えない時間ができるため、機嫌を治すことができやすいです。
趣味がないような場合は周りの人と一緒にしてみたり、少しかじって自分に合わなかったら別のことに挑戦してみて自分にあった趣味を見つけるのがおすすめです。
趣味を見つける際にはできれば時間を忘れてしまうような物を見つけるのが好ましいと言えます。
趣味がないような場合は周りの人と一緒にしてみたり、少しかじって自分に合わなかったら別のことに挑戦してみて自分にあった趣味を見つけるのがおすすめです。
趣味を見つける際にはできれば時間を忘れてしまうような物を見つけるのが好ましいと言えます。
アロマなどを使用する
via pixabay.com
簡単に機嫌を直す方法としては他にもアロマを使用するという方法がおすすめです。アロマは癒し効果が期待できやすく、好きな臭いや落ち着く匂いを嗅ぐだけでも機嫌が悪かった状態も治ったという人はかなり多いです。
機嫌が悪い状態はまさに興奮状態にある場合が多く、どうしても興奮状態からイライラしている状態が続きやすいのですが、リラックス効果がある香りなどを嗅ぐだけで興奮状態を抑えることが可能です。
最近では様々なアロマグッズも登場しているのでこのようなアロマを使うのはおすすめです。
機嫌が悪い状態はまさに興奮状態にある場合が多く、どうしても興奮状態からイライラしている状態が続きやすいのですが、リラックス効果がある香りなどを嗅ぐだけで興奮状態を抑えることが可能です。
最近では様々なアロマグッズも登場しているのでこのようなアロマを使うのはおすすめです。
冷静になれるような場所に移動する
via pixabay.com
機嫌を治す方法として最後に挙げられるのが冷静になれるような場所に移動するという方法です。周りに人がいるとやはり興奮状態を抑えることができにくく、自分を落ち着かせようとしても難しい場合があります。
このような機嫌が悪い場合には一度一人になって冷静に物事を考えることができるような場所にいき、物事を冷静に判断できるようになってから元いた場所に帰るのが好ましいです。
機嫌が悪い姿を見せないことによって周りの人にも雰囲気が悪い印象を与えないので印象を悪くしないためにもおすすめです。
このような機嫌が悪い場合には一度一人になって冷静に物事を考えることができるような場所にいき、物事を冷静に判断できるようになってから元いた場所に帰るのが好ましいです。
機嫌が悪い姿を見せないことによって周りの人にも雰囲気が悪い印象を与えないので印象を悪くしないためにもおすすめです。
機嫌が悪い場合は刺激を与えないように！
via pixabay.com
4 / 5
