2019年5月12日 更新

「卑下する」の意味と類語とは?自分や他人を卑下する心理

こちらの記事では卑下するという言葉をテーマに意味や類語、他人を卑下すると言った誤った使い方についての解説を始め、自分を卑下する人の心理やなぜ嫌われるか、どう付き合えばいいのかのアドバイスを記載しております。もし興味があったら見てみてはいかがでしょうか?

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その人は自分の根幹に根付いているものをひたすら言い続けているので、それを刺激するような発言は控えたほうがいいと言えます。相手の本当のことは直ぐには分かりません。なので相手のことを思って発言してあげても相手のためにならない可能性が高いと言えます。

それに相手は言われたことに対して自分の否定として受け取る可能性もあるので状態が悪化しないとも言い切れません。触れることで思わぬ事態に発展してしまう事も可能性としてはあり得るということです。まずは様子を見て原因を探ることが大事だと言えます。

話題を変える

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深く考えても仕方ないという場合もありますので、はいやめっ!と打ち切って「ねーこれどう?」といった具合に話題を変えたりして気分を変えてあげましょう。相手に興味があるものであったら乗ってくる可能性もあります。例えなくても次々と話題を切り替えていけば悲観的な思考を抑制することができるでしょう。

相手のペースに合わせてしまうと深みにはまり泥沼化していく原因となってしまいます。相手も言ってもいいんだという認識をしてしまいさらに悪化していくことが見受けられます。自分を否定していても意味ないよ!と密かに伝えてあげましょう。

聞き流す

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いっそのこと聞いているふりをして聞き流すのもひとつの手です。次何しようかな…、あっこれやろうか…といった事に思考を巡らせて自分を守ってあげることが大事です。どうしても聞いてるうちに面倒さを感じたらしてみるのがいいでしょう。

注意したいのは相手からちゃんと聞いてるように相槌を打たないとだめなところです。明らかに聞いてないような素振りは相手を落胆させてしまう結果に繋がるので適度に合わせましょう。もう限界という場合はちょっと休息をもらいその場からいったん離れるのもいいですね。

卑下してしまう癖を治す方法

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こちらの項目では自分を卑下してしまう人に向けて卑下しないように治す方法を具体的にご紹介しています。またそれによって得られる効果や気持ちの変化についても説明しています。例えば、自分を褒めたり表情を和らげることで自分を安心させると言ったことを記載しております。

何か失敗をしてしまって自分を責めてしまう人はいるものです。現在では自分より魅力のある人の情報が入ってきやすいので自分を卑下する人が増加している傾向にあると言えます。それでは自分を卑下することをどうやって治すのか見てみましょう。

自分を褒めてあげる

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否定的な人に対して改善を促す対策のひとつに自分を褒めてあげる事があがります。人はみんなそれぞれ好きなことと嫌いなことがあり他人の意見に素直に同調することは少ないと言えます。そんな中いつでも共感してくれる人がいます。それは自分です。

自分は絶対裏切りませんから投げかけてみて思い通りの結果を自分から受け取りましょう。そんなの馬鹿らしい…と思うかもしれませんがみんなどこかで自分を許しています。他人に見てもらうのは余裕がある時だけでいいのです。なのでまずは自分を褒めて自分のことを好きになりましょう。

表現を和らげる

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顔というのは不思議なもので、その時にあった感情をそのまま表現しているということがあります。このことから意識して表情を和らげると心を落ち着かせる効果をもたらします。体全体をつかって表現するのもいいですね。

頭の中がいっぱいになって焦りを感じたら体を使ってその感情を一旦忘れるのがいいです。思いっきりストレス解消できるものに打ち込むなど頭ではなく体を先に動かすと言うことが大事だと言えます。もちろん行動じゃなく頭を先に働かせるのも大事です。臨機応変に対応していきましょう。

「どうせ…」などのネガティブ発言をしない

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「どうせ…」ではなく、「次は…!」に切り替えていきましょう。やる気がないものにいつまでも気を取られていたら前に進めず自分のためになりません。次はどうするかを考えて、そこからできそうなものを見つけたら行動していく、繰り返す、というのが大事です。

後ろめたくなる気持ちはありますが、それで行動にすら移せないと言う場合はとりあえず休みましょう。休んでも行動に移せないと言う場合は何が原因が調べましょう。そこを見つけて直せばいつの間にか前向きな自分になっていることでしょう。

他人に対して「卑下する」を使うのは間違い

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他人を卑下すると言った用法はよく見受けられると思いますが、厳密には間違っているとされています。ここでは卑下するの表現の間違いについての解説と他人に対して使う場合の言葉はどういったものかをご紹介する内容になっております。

言葉の誤用はどこからくるのでしょうか…。いつの間にか浸透しているその意味は焦りからでしょうか。次に早くいきたいからちゃんと意味を調べない、確認しないまま先に進んでしまうと言ったことが原因のひとつと言えるのでしょうね…。これからはゆっくりと色んなことを学んでいきましょう!

他人を卑下するという表現は間違い

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最近ではよく間違えて使われている表現の仕方とされています。恐らくそれは見下すといった意味で使われていることから語弊を生んでいるのでしょう。ですが卑下というのは他人へは使うことはないとされています。ちゃんと調べないと意味が分らないですね…難しいです。

ニュアンスとしては「どうせ私なんか…」というのが第一にあがり自分を対象にしていることが大半でしょう。このどうせ…が相手にいくと「どうせあいつなんか…」とちょっとおかしくなりますかね…?相手には何がいいたいかは伝わるので問題はなさそうですが言葉の意味としては間違っていると言えます。

他人に使う場合は?

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卑下するとは自分に対しての言葉なので他人に使う場合は相手を貶める、誹謗するといった表現が正しいと言えるでしょう。貶めると言った言葉はよく使われている印象を受けます。誹謗についても誹謗中傷などがあがりますね。

この貶めると言った言葉ですがこれも逆に自分に対しては通常使えない言葉とされています。なので自分を貶めるときは使えません。とても紛らわしいですね…。こちらもよく間違えて使われている、あるいはよく分からず使っていることが多いとされています。

自分のことを1番理解してあげられるのは自分

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