2019年7月24日 更新

全裸生活のメリットとは?問題点と楽しく続ける方法も!

全裸健康法という言葉を耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。人によっては外出時以外には全裸で生活をする人も存在するのですが、このような全裸生活にはメリットが存在します。全裸生活を楽しく続ける方法や問題点も存在するので本音や芸能人を含めてご紹介します。

全裸生活のメリットとしてまず最初に挙げられるのが「ストレス解消」です。この点においては多くの人がイメージしやすいのですが、全裸で生活しているとまさに全てのしがらみから開放されているような気持ちになり、ストレス解消ができると言われています。

先程ご紹介した芸能人の人でもストレス解消ができることから全裸生活を送っている人もいるほどで、この点は多くの人がメリットを感じやすいです。

服を身にまとっていることで本当の自分を抑え込んでいるような気持ちになるという人も意外と多いので、開放感を感じたい人やストレス解消したいという人には全裸生活をしてみるのもおすすめです。

血行促進

Red Blood Cell Science Vessel - Free image on Pixabay (506493)

次にご紹介する全裸生活をする際のメリットとして挙げられるのが「血行促進」です。この点はあまりイメージできにくい人も多いのではないでしょうか。

これはどういうことかと言うと、普段は多くの人が下着を身に着けて私服や仕事服を着ているのですが、このような服などの締め付けは血行を悪くすると言われています。

特に下着はしっかりと体にフィットするような物が多いので、下着による締め付けが血行に良くないとされているのですが、全裸で過ごすことによってこのような締め付けられる状態ではなくなるので血行促進効果が期待できるとされています。

体型維持・向上効果

Belly Heart Love - Free photo on Pixabay (506495)

他にも挙げられる全裸生活を送る上でのメリットは「体型維持・向上効果」が挙げられます。

この体型維持は実際に全裸生活をした時に実感しやすいのですが、普段は多くの人が自宅にいても服を身にまとっていますが、服を着ているとどうしても自分の体型について見えていない状態になります。唯一自分自身の現状の体型などを見るのがお風呂のときぐらいですが、すぐに服を着ることから体型を見ないようにしている状態と同じです。

しかし、全裸で生活しているとどうしても自分の現在の体型が目につくので、気になったら運動しないといけないと考えて行動することも多いため、体型維持ができたり、向上できたりすることが多いとされています。

精力アップ

Testicles Testicular Cancer Penis - Free photo on Pixabay (506497)

さらに挙げられる全裸生活をすることで実感できやすいメリットでは「精力アップ」が有名です。このメリットについては女性というよりも男性に該当するのですが、男性は下着を履くことによって性器などが下着に密着し、蒸れてしまうような状態を作ってしまいます。

男性でも重要とされる精子はこのような暑い環境は苦手とされると共に椅子に座ったりした際に下着が密着して押しつぶされるような形になっていることで精力が低下すると言われています。

そのため、多くの男性は普段は精力が低下している状態なのですが、全裸生活をすることによってそのような蒸れるという状況や押さえられたりする状況がなくなることから精子が育ちやすい環境を維持でき、精力がアップするとされています。

気持ちの切り替えが得意になる

Fitness Jump Health - Free photo on Pixabay (506498)

全裸生活でのメリットとして最後に挙げられるのが「気持ちの切り替えが得意になる」という点です。このメリットも多くの人が想像できやすいのですが、全裸生活を行なっていくことで服を着ている時と着ていない時の違いを作ることができるため、オンオフをはっきりさせることができやすくなります。

そのため、このような服を着ているときは仕事モードで、服を着ていない全裸のときは安らぎモードというように気持ちの切り替えができることからストレスを溜めにくい状態やメリハリがある状態を作り、仕事にも身を入れることができるため大きなメリットと言えます。

全裸生活のデメリット

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全裸生活でのメリットについてご紹介しましたが、ご紹介したことからもわかるように多くメリットが全裸生活には存在します。

しかし、途中でも挙げたようにメリットがあればデメリットが存在するので、次はそのような全裸生活をする上で感じやすいデメリットをご紹介します。

これから全裸生活をしようと考えている人はデメリットもしっかりと把握して対策を行っておくのがおすすめです。

衣服を着ることに窮屈さを覚える

Sad Depressed Depression - Free photo on Pixabay (506501)

全裸生活をしている時の最も大きなデメリットとして挙げられるのが「衣服を着ることに窮屈さを覚える」という点です。

実際にこのような言葉を耳にするとイメージができやすいのですが、全裸生活をする人は常に服を着ていないような状態を作っているため、次第に服を着ることに窮屈さを感じやすいです。そのため、仕事や用事と行った外出する時に服を着るたびに気分が落ち込んでしまいやすいです。

この状態が次第に大きくなり、仕事に影響が出るような人もいるので、窮屈さを感じすぎないように服を着ているときももう一人の自分であると意識していくのが好ましいです。

体が冷えやすくなる

Woman Solitude Sadness - Free photo on Pixabay (506502)

衣服を着ている時に窮屈さを覚えるという点と同様に多くの人が実感しやすいデメリットとして「体が冷えやすくなる」という点も挙げられやすいです。

夏場は全裸でも暑さを感じにくいので快適に過ごすことができるかもしれませんが、夏場以外の季節のときはやはり何もまとっていないような状態になるので衣服などで保温ができないため、体が冷えやすいです。

特に女性の場合は冷え性の人も多いので、体の芯から冷えてしまって風邪を引いてしまうという人も多いので、このような体調管理はしっかりと行う必要があります。

避難時

Rain Umbrella Adult - Free photo on Pixabay (506503)

実際に何事もなければあまりデメリットにはならないのですが、万が一の時に大きなデメリットになるのが「避難時」です。

全裸生活をしているような人は自宅にいる間はほぼほぼ全裸なのですが、このような全裸で過ごしている時に災害などの影響で緊急避難を行なわないと行けない状況になった際にすぐに対応できないというデメリットになります。

近年では全国各地で様々な災害が起きていますが、全裸で生活していると裸なので急に外に出ることができないため逃げ遅れてしまう場合や外に出ても公然わいせつ罪で警察のお世話になってしまう可能性があります。

突然の来客時

Input Foyer The Entrance - Free photo on Pixabay (506504)

避難時のデメリットと似ているのですが、他にも「突然の来客時」にも全裸生活はデメリットになりやすいです。避難時よりもかなり高い確率にもなるのですが、急に来客が訪れた際には直ぐに対応が取りづらいです。

仲が良い友達であれば少しだけなら待ってもらえるかもしれませんが、先輩や上司といった目上の人だった場合は待たせるわけにはいかないので困ってしまうことが多いです。

そのため、緊急の対応が取れないという点が全裸生活では大きなデメリットになりやすいと言えます。

室内での怪我

Stairs Feet Accident - Free photo on Pixabay (506506)

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