目次
- ダメ人間とはどんな人？ダメ人間の種類
- 自己管理ができないダメ人間
- 性格が歪んでいるダメ人間
- 何に対してもルーズなダメ人間
- 一時的なダメ人間
- ダメ人間度診断【生活編】
- 必要最低限しか動かない・動きたくない
- 他人からの連絡は基本的にスルー
- 気づいたら部屋の中が散らかっている
- 時間さえ許せば何時間でも寝ていられる
- 食事することすらも面倒だ
- 自分の都合が第一優先
- 貯金はせず稼いだお金は好きなだけ使う
- ダメ人間度診断【仕事編】
- できれば働きたくない
- お金がなくても何とか生活できると思っている
- 失敗しても大して凹まない
- 転職を繰り返している
- 自分に合った仕事がないと感じている
- 他力本願
- やりたいことや目標が全くない
- ダメ人間を見分けるには？ダメ人間の特徴
- 朝が苦手なので基本的に夜型
- 体型がだらしない
- 髪の毛や爪の手入れをサボっている
- 時間にルーズ
- 何かと損得や要領がいい方法を考えている
- 物事を連続できない
- 人の意見を聞かない
- ダメ人間から脱出したいと思った瞬間
- お金がなくなった時
- 健康を害した時
- 好きな人や恋人ができた時
- 生き生きと動いている人を羨ましく感じた時
- ダメ人間から変わりたい！ダメ人間脱出方法
- 早寝早起きから始める
- 適度な運動を取り入れる
- ダメ人間から脱した自分を毎日イメージする
- 一気に変わろうとしない
- 自己啓発本を読む
- ダメ人間は変われる！1度きりの人生を有意義に過ごそう！
ダメ人間から脱出したいと思った瞬間
via pixabay.com
ここまでダメ人間の特徴や診断のポイントをご紹介してきましたが、ダメ人間から脱出した人もいます。では、どのようなタイミングで「ダメ人間から脱出したい」と感じたのでしょうか。
ここでご紹介するのは映画や小説でおこるような劇的なイベントではありません。ダメ人間を脱出するきっかけとなる出来事は日常生活の何気ない一瞬に隠れているのです。だらだらとダメ人間を続けていた人が、なぜ「このままではダメだ」と思ったのかチェックしましょう。
ここでご紹介するのは映画や小説でおこるような劇的なイベントではありません。ダメ人間を脱出するきっかけとなる出来事は日常生活の何気ない一瞬に隠れているのです。だらだらとダメ人間を続けていた人が、なぜ「このままではダメだ」と思ったのかチェックしましょう。
お金がなくなった時
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まず、ダメ人間を脱出したいと思うきっかけはお金に関することです。お金がなくなればまともな生活は送れません。お金がなくなり、現実に直面したことでやっと動き出すことができたのでしょう。
現実から目を背けて「お金がなくても生きていけるだろう」と思っていたような人でも、いざ一文無しになってみればその厳しさが嫌でも分かります。実家暮らしなら路頭に迷うことはないでしょうが、いずれ自立しなければなりません。
まだお金が手元にあるダメ人間の人は、最悪の事態に陥らないように今から行動を起こしてください。
現実から目を背けて「お金がなくても生きていけるだろう」と思っていたような人でも、いざ一文無しになってみればその厳しさが嫌でも分かります。実家暮らしなら路頭に迷うことはないでしょうが、いずれ自立しなければなりません。
まだお金が手元にあるダメ人間の人は、最悪の事態に陥らないように今から行動を起こしてください。
健康を害した時
via pixabay.com
ダメ人間の中には健康を害してから気を引き締めるようになった人もいます。体調を崩してそのつらさが身に染みたのでしょう。
ダメ人間の特徴でもご紹介しましたが、食生活や体型維持にストイックではないのでだらしない生活をおくっています。そのため、健康面でもさまざまなトラブルが起こりやすいのです。
歯磨きを怠っていれば虫歯になりますし、油っこいジャンクフードばかり食べていれば体脂肪が増えていきます。病気や虫歯も軽いうちに治療すればすぐに治りますが、重症になってからでは治療も大変になるでしょう。
ダメ人間の特徴でもご紹介しましたが、食生活や体型維持にストイックではないのでだらしない生活をおくっています。そのため、健康面でもさまざまなトラブルが起こりやすいのです。
歯磨きを怠っていれば虫歯になりますし、油っこいジャンクフードばかり食べていれば体脂肪が増えていきます。病気や虫歯も軽いうちに治療すればすぐに治りますが、重症になってからでは治療も大変になるでしょう。
好きな人や恋人ができた時
via pixabay.com
好きな人や恋人ができると、自分磨きへの意欲がわいていきます。好きな人ができても太っていて肌も髪もボロボロではアピールもできません。
「好きな人に振り向いてもらいたい」という気持ちで自分磨きをした経験がある方も多いのではないでしょうか。実際に清潔感がない人よりも、小綺麗にしている人の方が印象も良くなります。
片思い中の恋を叶えたい、恋人に見合う素敵な人間になりたいというモチベーションはダメ人間すらも変えることがあるのです。
「好きな人に振り向いてもらいたい」という気持ちで自分磨きをした経験がある方も多いのではないでしょうか。実際に清潔感がない人よりも、小綺麗にしている人の方が印象も良くなります。
片思い中の恋を叶えたい、恋人に見合う素敵な人間になりたいというモチベーションはダメ人間すらも変えることがあるのです。
生き生きと動いている人を羨ましく感じた時
via pixabay.com
あなたの周りにも生き生きとしている人はいるでしょう。そのような人を見ていると、ダメ人間な自分に嫌気がさします。これはダメ人間から脱出したいと思える瞬間なのです。
例えば、SNSでキラキラ輝くようなおしゃれをしていたり、充実した生活を目にすると少し落ち込むでしょう。恋人や家族との幸せそうな時間を目にすると、1人のさみしさが余計に強くなります。
私もあんな素敵な人生を贈りたい。そう思えた瞬間にダメ人間を脱出する方法を実践してください。
例えば、SNSでキラキラ輝くようなおしゃれをしていたり、充実した生活を目にすると少し落ち込むでしょう。恋人や家族との幸せそうな時間を目にすると、1人のさみしさが余計に強くなります。
私もあんな素敵な人生を贈りたい。そう思えた瞬間にダメ人間を脱出する方法を実践してください。
ダメ人間から変わりたい！ダメ人間脱出方法
via pixabay.com
ダメ人間になっている人も、そこから脱出したいという思いを持っているのなら行動を起こしましょう。変わりたいと思ったときに、そのモチベーションを維持することで改善への道が開けてきます。
より素敵な人生を送るために自分自身を高めてください。変わりたいと思えても行動しなければ、ずるずるとダメ人間を続けることになります。
ここでご紹介するのはどれも簡単な方法ばかりです。日常生活の中でできることや、すぐに始められることなのでぜひチャレンジしてください。
より素敵な人生を送るために自分自身を高めてください。変わりたいと思えても行動しなければ、ずるずるとダメ人間を続けることになります。
ここでご紹介するのはどれも簡単な方法ばかりです。日常生活の中でできることや、すぐに始められることなのでぜひチャレンジしてください。
早寝早起きから始める
via pixabay.com
ダメ人間を脱出するためにまず取り入れていただきたいのが早寝早起きです。これまでだらだら寝てい人も目覚まし時計をセットしてから眠る習慣を付けて、生活リズムを整えます。
早寝早起きは健康にも美容にも良いので、体の調子も整ってくるでしょう。朝しっかり起きたら太陽の光を浴びて朝ごはんを食べてください。歯磨きなどの身支度をするとシャキッと目覚めて行動できるようになります。
二度寝してしまう場合は起きたらすぐに布団をたたんでしまいましょう。早起きすることでその日の行動できる時間も増えるので有意義に過ごせるのです。
早寝早起きは健康にも美容にも良いので、体の調子も整ってくるでしょう。朝しっかり起きたら太陽の光を浴びて朝ごはんを食べてください。歯磨きなどの身支度をするとシャキッと目覚めて行動できるようになります。
二度寝してしまう場合は起きたらすぐに布団をたたんでしまいましょう。早起きすることでその日の行動できる時間も増えるので有意義に過ごせるのです。
適度な運動を取り入れる
via pixabay.com
早寝早起きができるようになったら適度な運動も取り入れましょう。きつい運動ではなく、ジョギングやウォーキング、ストレッチでも良いので続けていきます。体を動かすことで適度に疲労感が味わえるので、夜もぐっすり眠れるようになるでしょう。
また、ダメ人間はこれまでのだらしない生活が体型にも表れています。適度な運動をして体を引き締めることで、おしゃれも楽しめるようになるのです。継続することで自信にもつながるでしょう。
また、ダメ人間はこれまでのだらしない生活が体型にも表れています。適度な運動をして体を引き締めることで、おしゃれも楽しめるようになるのです。継続することで自信にもつながるでしょう。
ダメ人間から脱した自分を毎日イメージする
via pixabay.com
ダメ人間を脱出するモチベーションを維持するためにも、ダメ人間ではない自分をイメージしてください。恋やおしゃれを楽しむイメージでも良いですし、バリバリ仕事をするイメージでも構いません。太っている人はスリムな自分を目指しても良いでしょう。
毎日理想の自分をイメージすることで、目標に向けて少しずつでも近づくことができます。ダメ人間は継続することが苦手なので、途中であきらめずに続けるためにも明確な目標を設定るするのです。
毎日理想の自分をイメージすることで、目標に向けて少しずつでも近づくことができます。ダメ人間は継続することが苦手なので、途中であきらめずに続けるためにも明確な目標を設定るするのです。
一気に変わろうとしない
via pixabay.com
これまでだらだらとダメ人間を続けてきた人が1日で簡単に脱出できるということはありません。これまでの生活スタイルや習慣、考え方を変えるのは簡単なことではないのです。なので、一気に変わろうとは考えないでください。
一気に変わろうと考えると、それができなかったときに挫折して諦めることになります。途中で挫折しないためにも固い意志が必要です。ダメ人間から脱出するためには多少時間がかかりますが、自分自身を律して脱出のための努力をしましょう。
一気に変わろうと考えると、それができなかったときに挫折して諦めることになります。途中で挫折しないためにも固い意志が必要です。ダメ人間から脱出するためには多少時間がかかりますが、自分自身を律して脱出のための努力をしましょう。
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